手球游戏基本动作（跳）

手球游戏基本动作（跳）思维导图，手球跳跃练习主要包括以下方式：射球跳跃、助跑向上纵跳、行进间变向跳；跳的基本动作有:深蹲跳、开合跳、跨步跳、垫步跳。

手球游戏基本动作（跳）

• 手球跳跃练习主要包括以下方式：射球跳跃、助跑向上纵跳、行进间变向跳
  • 幼儿动作发展：
    • 助跑向上纵跳
      • 大班：助跑跨条平行线，跳距不少于50厘米
      • 中班：助跑跨条平行线，跳距不少于30厘米
    • 行进间变向跳：在直线两侧行进跳
    • 纵跳
      • 大班：能用蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）
      • 中班：自然摆臂连续纵跳触球（举手之间20厘米）
  • 容易出现的问题：
    • 落地时身体不平衡
    • 蹬伸不充分
    • 上下肢不协调
• 跳的基本动作:深蹲跳、开合跳、跨步跳、垫步跳
  • 发展目标
    • 学习用双脚向上跳，锻炼腿部力量。
    • 逐步懂得跳跃的几种方法，并独立完成
    • 在跳跃的基础上增加难度