【普心】3.6.2 意志 P259

【普心】3.6.2 意志 ，意志是一种心理活动，认识过程是意志形成的前提和基础，意志对认识过程具有反作用，书本整理 可A4打印。

6.2 意 志 259

• 意 志
  • 是一种心理活动
  • 特 征
    • ①目的性（首要特征） ②克服内外部困难（最重要的特征） ③意志以随意动作为基础 ④意志对活动有调节作用
  • • 与认识
      • ①认识过程是意志形成的前提和基础。 ②意志对认识过程具有反作用
    • 与情感
      • ①情感可以成为意志行动的动力和阻力 ②意志可以调节、控制人的情感。
• 基 本 阶 段
  • 采取决定阶段 （准备阶段）
    • 1. 动机冲突
      • 双趋冲突
        • 鱼和熊掌不可兼得
      • 双避冲突
        • 前怕狼，后怕虎
      • 趋避冲突
        • 想吃又怕胖
      • 多重趋避冲突
        • 大学生择业
    • 2. 确定目的
    • 3. 选择方法与策略，制定行动计划
  • 执行决定阶段
    • 关键步骤、中心环节
• 意 志 品 质
  • 自觉性 （独立性）
    • 能自觉地支配自己的行动
    • 对立面
      • 易受暗示性（盲从）、独断性（固执己见）
  • 果断性
    • 明辨是非，迅速而合理地采取决定
    • 对立面
      • 优柔寡断、草率决定
  • 自制性
    • 善于控制和支配自己的行动
    • 对立面
      • 任性（自我约束力差）、怯懦（胆小怕事）
  • 坚韧性
    • 能坚持决定，百折不挠
    • 对立面
      • 顽固执拗、见异思迁
• 压 力
  • 压力
    • 单一性生活压力、叠加性压力（同/继时）、破坏性压力（战争、地震等）
  • 自我防御机制
    • 避开干扰， 保持心理平衡 常在无意识状态下使用
    • 1. 否认
      • 掩耳盗铃
    • 2. 压抑
      • 对痛苦体验的选择性遗忘
    • 3. 合理化（文饰）
      • 酸葡萄心理、甜柠檬心理
    • 4. 移置
      • 踢猫效应
    • 5. 投射
      • 以小人之心，度君子之腹
    • 6. 退行
      • 放弃成熟的方式，用幼稚的方式去应对。
    • 7. 升华（意志调节法）
      • 最积极
    • 8. 幽默
    • 9. 过度代偿（过度补偿）
      • 口吃→演说家
    • 10. 认同
      • 无意识中取他人（尊崇的人）之长为己有
• 【普心】第三章 心理过程