为自己的身体编程，坚信坚持的力量

为自己的身体编程，坚信坚持的力量，如何给身体编程这是一门艺术和学问，负面信息的来源是外部解决方案，要自己选择摘阅好的消息，加强自身的抵抗力，从内部去拒绝，解决问题。

为自己的身体编程，坚信坚持的力量

• 人体编程概念
  • 人类为了解决相应的问题
  • 借助计算机能够理解的语言
  • 让机算机根据人类的指令
  • 一步一步完成特定的任务
• 身体编程
  • 习惯（按照固定的方式行事）
    • 养成一个好习惯
    • 坚信坚持的力量
  • 如何给身体编程
    • 这是一门艺术和学问
    • 负面信息会对我们造成干扰 P=P-I
    • 从内部屏蔽，进行自我保护（与正能量的人群体交往）
    • 负面信息的来源是外部解决方案，要自己选择摘阅好的消息，加强自身的抵抗力，从内部去拒绝，解决问题
    • 清空自己，戒掉坏习惯，养成好习惯
  • 戒掉坏习惯的九大方法
    • 奖罚机制：无论什么事，先坚持21天再说
    • 从小事着手：从最容易的入手，轻松一点。改坏习惯坏毛病开始
    • 努力找一个人格榜样：每天关注她的正能量动态
    • 养成习惯，要努力记录下来：写出来，默念，朗读，重复学习
    • 舆论监督：把坚持的这件事发到朋友圈
    • 重复：用条分缕细的方法告诉自己，它为什么是坏习惯，要改掉
    • 给自己三次尝试的机会：养成好习惯，戒掉坏习惯不容易，需要给自己机会
    • 参加一个正能量社群：寻找正面社交的朋友圈，为自己多营造正能量
    • 做 想：千万别想那么多，从此刻开始就做吧
  • 早起营 早时光分享会 早起读书拆书会 复盘总结会
  • 金句：亚里士多德“总以某种固定方式行事，便能养成习惯”