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科學學習斯坦福黃金法則(工具箱）
在實踐過程中運用不同的工具達到自己學習的目標。
编辑于2020-03-01 02:47:31- 斯坦福黄金法则
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科學學習 斯坦福黃金法則(工具箱）
A類比歸納 （找共通）
原理
事件之間共通原理
從表面特徵發現深層結構
如何用
新觀點，類比成一個自己熟悉的事物
提供更多事例，探索深層結構
更多的事例會增加理解強度及多樣性
有什麽效果
透過現象看本質
幫助學習者造成正向遷移，但小心負遷移
如何培養
生活中學習與模仿
可能的問題
選擇不恰當的比喻，無法準確反映問題
B歸屬感 (消除焦慮，融入)
原理
學習屬于社會化活動 所以需要了解如何融入
讓學習者更加投入，減少對行為得到，是否合羣的困擾
如何用
改變學習者對歸屬感的認知，短期效應
對環境和社會結構改造
時機：危機、挑戰的時候
有什麽效果
加倍努力，意志堅定，團體融入感
如何培養
專門學習空間
明星的海報
可能的問題
榜樣的刻板形象
目的性太強造成的隔閡
被錯誤歸類到某一類別受歧視
C對比 (辯別信息)
原理
分辨出例子之間的重要特徵
如何用
找到期望突出目標特徵選擇存在差異 學習一件是什麽的同時必須知道它不是什麽
有什麽效果
增加注意細節的精度
幫助學習者了解抽象知識，并通過線索找到適合知識概念
如何培養
例如中文，將近似的作對比，以防冰山一角效應
可能的問題
糟糕的組合
事例接近，細節化程度一致，學習者才能看到特徵變化
糟糕的指導
重點糊塗，不能導向指向關鍵，只是口頭要求
D精進 (專業化的方向)
原理
組塊化
流程化
像開車熟悉步驟
自動化
之後就會變成自動操作
知識重組
挑戰新的問題
如何用
設定目標和選取任務
建立完善的反饋機制
勞逸結合，肌肉放鬆
有什麽效果
能完成複雜事物不受干擾
突破瓶頸，超越路徑依賴
如何培養
利用全書的不同工具引導練習
可能的問題
離開舒適區的不安感覺
E.詳細講述 (內化記憶)
原理
利用在大腦中有意義的訊息互相觸發聯繫
如何用
為記住某訊息，邏輯不一定正確（故事思維）
方法
準確且相關，ex 高個子買了柜頂的餅乾
組塊化，拼湊成一個故事或者圖像
與結構清晰的知識整合（巴士站/地點記憶法）
有什麽效果
激活大腦的聯想系統
如何培養
建構圖像
編寫故事
可能的問題
短時間尋求記憶容易過載
混淆記憶內容
F反饋 (提升)
原理
利用反饋信息作正修正及調整
反饋信息與知識水平相關
新手需要知道反饋信息具體差距（量化）
如何用
具體準備（了解實際與理想的差距)
時機恰當（時間太長大腦會中止聯繫,但鼓勵自發找到錯誤)
易于理解
第三人監督反饋
自我領悟和設定反饋標準
不丟面子
對事不對人
指出具體問題
存在改進空間
幫助塑造自我反饋
有什麽效果
漸進式調整
建立思維模型及系統
如何培養
從A~Z針對項目找到合適的
可能的問題
對人 VS 對事 需要理性的干預
強調方法本身而非人
G自我生成 (持久記憶)
原理
通過記憶和回憶重塑迴路
類似反覆訓練肌肉，嚴格按照使用記憶練習，利用線索找到記憶
如何用
合理難度，擴展式練習，每次多一點點
線索互換（Flash card 記憶法)
時間間隔，不要太集中
有什麽效果
沒有外部刺激下提示回憶
如何培養
不要依靠意志力
依靠科學的方法進行
可能的問題
生成錯誤內容再放入記憶中
H實踐體驗 (運動智慧)
原理
動手，運用感知為抽象文字符號賦予真實含義
運用視覺對稱性
如何用
實際應用，需要為每種主題單獨設計
有什麽效果
發現有意義的結構規則
僅靠一兩組實驗，無法建立穩定的理解
必須大量的練習
如何培養
細緻觀察，在思考時暴露感知理解與言語的衝突
可能的問題
忽視關鍵特徵，10x10的組合立體體當面6個面的總和600
照章辦事
過度輔助
I想像能力 (認知控制)
原理
創造與真實世界不一樣的故事世界， 在樂趣中扮演，以物喻物
如何用
職業角色扮演，運用規則來解決可能出現的各種局勢
有什麽效果
學習：對特定情況作出適用調整
績效：人們完成特定任務的優劣情況
問題解決：應對新情況，新挑戰的能力
如何培養
MindCraft
可能的問題
大人們對玩耍的態度理解，是否促進了學習的動力來源
J適時講解
原理
讓講解變得更有意義
如何用
以問題為載體
發散性的思維分析
找到思維動力和角度
指向性精確
在發散后管理
有什麽效果
從記憶中挖掘更多可用知識
讓大腦中已有懶惰知識重新激活
如何培養
學習前先對問題進行探索
可能的問題
直接教導扼殺思考機會
K知識與創新 學習中的高效與創新
培養并運行高效率解決重複問題 (為效率而學)
練習將知識有效儲備，直接迴應問題
適用于穩定且重複的場景
培養為全新環境創造新知識能力 (為創新而學)
設計的學習環境
減少欠佳造成的負面， 避免進入安全舒適區
提供多樣化情境，應對新情況通用知識
創造氛圍，放眼未來，不只短期利益
L傾聽與共享
原理
是學習的基礎
無法協作可能缺乏
共享注意力
聚集到一件事上面
傾聽
注意忙于表達的習慣
共享
擁有相同的目標
分享自己的想法
協調
共享時候的秩序管理
換位思考
理解他人邏輯和動機
如何用
團隊比個人更加投入
建立秩序
關注團員核心訴求
全體完成才是完成
指導非代勞
每個人都有發言權
嘗試了解他人想法
樂意為想法解釋緣由
一同制訂，納入每個人
選擇能發揮團隊的任務
有什麽效果
共同創意比一個人好
如何培養
針對不同的任務主題設計， 目標是迴應主題本身
可能的問題
地位不平等阻礙溝通
M動手創造
原理
創造自主性循環
創造
收穫自己的勞動果實（滿足感）
分享自己成果（滿足感）
克服新挑戰（滿足感）
學習相關策略和方法（滿足感)
核心原理
創造作品或完成任務，反饋制定新目標
自主性循環作用 激發興趣
情境興趣
個人興趣
如何用
四個條件
合適的學習目標
充足的學習資源
多次反饋與修改機會
鼓勵原創
有什麽效果
擁有實踐知識
興趣和認同
應對失敗的心態
如何培養
情境興趣需要精心培養與訓練
N規范 (遊戲規則)
原理
社會規範指導人們社交行為非正式規則
如何用
規範的實施
如引入新例 可以採取鼓勵
明示規則
規範的識別
有什麽效果
合理規範促進信息和思想溝通
如何培養
了解規則方法
用心觀察
留意周圍
可能的問題
規則的約束和懲罰
過松或者過緊
O觀察 (外摹于形，內感于心)
原理
觀看并模仿他人的行業及反應， 以及間接看到帶來的後果
鏡像Mirroring
由鏡像神經來主導
把他人行業及感受影射到自身， 再經過實踐在現實中使用，成為經驗。
心理理論
他人角度思考的問題， 簡單的換位思考
如何用
提高學習者對榜樣的注意力
提高學習者觀察與分析行為能力, 對初學者採取拆分的方法小模塊進行
有什麽效果
情感學習
如何培養
找到一個榜樣來學習
可能的問題
是否學到該學的， 避免不該效仿的
如果可以分解觀察步驟，讓其了解每一步的因果
P參與
原理
幫助參與者走出第一步
在社交情境中，切身感受到目標、結果、方法以及意義
優質學習環境可以開闢持續參與的路
如何用
實踐社群
匹配一個更大的場景，讓學習活動更清晰
社交調節
由知識淵博支持，選擇合適學習任務， 提供解釋說明，并說明背後的社會意義
輔助支架
在技能不熟悉時候的操作
有什麽效果
讓學習者不需要輔助完成任務
如何培養
混剪與重做
可能的問題
參與模式的系統性缺失
不能舉一反三
對大腦能發展區域判斷錯誤 強力要求初學者高難度的事情
Q問題驅動
原理
解決問題來提高學習方法
複雜性問題能提升學習者技巧與策略
好奇心機制
利用不同的技巧工具發現新的內容， 然後嘗試去解決
解決複雜問題的機制
將信息聚集為一個相關互聯的思維網絡
目標的分解
如何用
提出優質的問題
擔當指導教練的角色
幫助搜尋答案，評估不同信息
對提問的過程提供輔助支持
有什麽效果
解決實際存在的問題
如何培養
用大部份的時間提出正確的問題
可能的問題
R獎勵 (塑造學習行為)
原理
鼓勵就再次引起行為發生
懲罰則抑制該行為
外部獎勵
發生在行為完成后，不屬于行為
學習者會逐漸展現期待的行為，目標確定后再強化
不規則強化，使人不產生預期依賴
內部獎勵
自主權
勝任感
社交關聯
如何用
邏輯思維和內在動力淪陷時， 物質獎勵就登場
可實現的拆分或者小目標
獎勵正確行為
選擇恰當的獎勵
有什麽效果
有獎勵，有期待，有期待有動力， 這是持續的正循環
如何培養
設定目標比自我理性暗示更有效
可能的問題
物質獎勵可能偏離初衷
S 自我解讀
原理
屬于自主構建過程， 基於目前訊息，構建更深的含義
可以通過自我講解或他人講解達到構建目的
閱讀目的為了構建模型，與已經信息聯繫
從而構建自我的思維模型
如何用
三大原則
用自己話表達
強調如何、為何，而不是何事，何時，何處
將過去的知識與現在的結合起來
有什麽效果
完善推理模型
同時學習相關的知識
記住與理解不同，注意當中的區別
如何培養
逐步提示與示範，並讓其習慣這些方式
可能的問題
自我解讀花時間，并不意味需要付諸行動
自身知識不足以解釋
T以教促學
原理
為他人而學比自己學更努力
為教學準備
了解可能遇到的問題
為更好講解，建立知識點聯繫
實際教學過程
充分闡述各種觀點
解釋原理
解答問題
觀察「學生」表現
反反饋的重視
如何用
相互幫助
有什麽效果
建立知識點，并建立各種邏輯關係
如何培養
在生活或者學習中不同方面實踐
可能的問題
採取不理想的教學方式
合理管理，小心對于教學水平的過度焦慮
對知識本身不透撤，對教學的人造成困擾
U糾正錯誤
原理
錯誤三種認知來源
錯誤概念
因為利益，形成自洽邏輯和思考方式
推理偏見
在不確定，盡量使用概率，但很多人使用直覺
單純出錯
錯誤的邏輯根基并不深
兒童認知方式
同化
順應
難點
直覺推理不嚴謹，即使有反例出無法糾正
沒有新思想，難以改變舊思想
如何用
學習者可能意識到的問題
讓錯誤暴露
有什麽效果
遠離彎路
如何培養
難以依靠自身來完成糾正錯誤
可能的問題
不要解釋一個誤解引入另外一個誤解
V 可視化 (梳理複雜信息)
原理
分布認知的一種
降低大腦需要同時處理信息，減輕思考負擔
關係明確性
比文字更能表達當中的關係
浮現于眼前的信息結構
易于解釋
視覺重構
如何用
不同慣例不同結構屬性
注意信息結構
有什麽效果
提升學習者參與度
幫助學習者如何展示信息
幫助學習者掌握科學領域的邏輯推理方法
科學領域對于數據和模型的交流主要方法
是一種重要學習策略
如何培養
親自示範如何使用
可能的問題
人類視覺不允許幾個相互衝突的意象出現， 例如靜物，構思很快，大部份時間放在實施上。 另外一些則在不同角度構思，企圖找到更好的。
過早的解讀會造成語言遮蔽。
解決方法多設計幾個不同的可視表達方式
W從例子中學習
原理
彌補單純觀察的不足
例子可以將其分解，然後易于操作及模仿的各個部份
將背後的目的也看清楚，不只是表面
如何用
遵循一定的設計規範
刪除讓人分心的細節
圍繞參考樣例設計-系列學習任務
在設計時候加入不同的任務
對任務進行適當的講解
有什麽效果
讓學習者學會執行步驟， 著手解決核心問題
如何培養
每個孩子都 不同
可能的問題
小心避免學習者照葫蘆畫瓢
變換不同的參考樣例和問題背景
逐漸減少參考樣例的支持
X激動與興奮
原理
適度興奮
受到刺激，釋放腎上腺素
從而提升記憶力
如何用
社交互動
加油和關注的意義
不要沉悶的待著
咖啡，茶等提神之用
激發好奇心與興趣
這里指心里興奮
非生理
有什麽效果
可以鞏固記憶
但興奮也會干擾記憶， 這里會使用到錨點效應
如何培養
肢體運動、噪音喧鬧、社會互動、暴力視頻都 可以提升情況
可能的問題
興奮遇上焦慮，所以先緩解問題再興奮
焦慮感重的時候會直接影響判斷，所以興奮開關用要得宜
Y Yes I can (調動情緒，集中精神)
原理
自我勝任有別于自信與自尊，兩者是總體感覺
自我勝任是一種對能力的掌握
班杜拉的四大因素
勝任經驗，曾有過成功經驗
間接經驗 ，看到別人條件類似的取得成功
社交勸導，聽別人說你行
生理信號，投入時間
固定思維 VS 成長型思維
專注學習 VS 專注表現
天生 VS 可以改進
面對挑戰放棄 VS 挑戰
失敗丟臉 VS 失敗中學習
選擇簡單任務 VS 挑戰複雜
如何用
改變歸因方式
通過實際行動改變
通過理解學習上的崎嶇坎
找到優秀的搭檔
逐步提高自身技能
提高鬥志，也需要提升技能
有什麽效果
著手處理問題，包括職業生涯選擇
堅持不懈的過程，包括逆境或者苦難
如何培養
找到達到目標的工具
明確具體
可衡量
可實現
相關性
及時性
分散式調節策略
讓他人來監督自己
可能的問題
將責任歸咎于學習者
對意志的抨擊
但缺少一些方法引導
認為自我勝任感永遠是對的
對客觀的偏見
讚許天資聰穎，而非後天努力 這與基因決定論有關係
Z 睡上一覺
原理
鞏固記憶發生在無夢的慢波睡眠時間
如何用
睡就睡飽
因人而異
聰明的打盹
有什麽效果
減少遺忘
更強的運動表現
加深領悟
如何培養
巧妙安排打盹兒
可能的問題
睡眠不足導致虛假記憶
睡太多可能是身體的問題