如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法

图书作者--斯科特.杨 一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。

整体性学习

• 快速阅读
  • 指读法
  • 练习阅读
  • 积极阅读
• 笔记流
  • 不要呆板、僵硬、毛上次层次分明的笔记
  • 在写下的观点之间建立联系
• 比喻法
  • 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似
• 内在化
  • 为你正在学习的东西创造脑海中的图像
  • 在这幅图像上加入其他感官和情感
  • 寻找图像不是用或者不足的地方，防止产生错误的联系。
• 图表法
  • 创造流程图法、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
• 联想法
  • 创造一系列容易视觉化的符号
  • 在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”
  • 在第一个条目和触发物之间建立联系
• 挂钩法
  • 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0-12的视觉符号相联系
• 信息压缩
  • 记忆术
    • 压缩若干知识，用单词代替
  • 图像联系
    • 创造一幅能联系若干知识的图像
  • 笔记压缩法
    • 用寥寥几页纸错写内容庞大的笔记
• 9.实际应用
  • 寻找将知识用于你日常生活的途径
• 10.模型纠错
  • 经常性地解决各种问题，已发现整体性知识网络中的潜在错误
• 11.以项目为基础的学习
  • 建立大约需要1-3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
• 12.高效率学生
  • 能量管理
    • 一周休息一天
    • 保持体形，健康饮食，不要熬夜
  • 绝不拖延
    • 建立每周目标和每日目标清单以保持注意力
  • 将哪些类似的、散在的工作集中起来批量完成
  • 有组织
    • 拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本
• 13.自我教育
  • 养成良好习惯
  • 克服挫折困难
  • 设定学习目标，记录学习过程。
• 费尔曼技巧
  • 选择要学习的概念
  • 设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
    • 假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来
  • 当你感到疑惑时，返回去吧
    • 重读材料
  • 简单化和比喻
    • 如果你的解释很罗嗦或艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。