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健康行为与健康信念
健康行为
健康行为是指有助于个体在生理，心理和社会上保持良好状态(健康)的行为。
健康相关行为
疾病行为
寻求医疗机构治疗的行为
疾病角色行为
按医嘱服药和休息等康复行动
有助于个体在生理，心理和社会上保持良好状态的行为
健康保护行为
对健康发挥积极作用的行为
刷牙，体检，系安全带，睡眠充足，学习健康知识等。
损害健康行为
相对明显，相对确定的对健康有不良影响的行为，或称为行为病因。
抽烟酗酒，讳疾忌医等。
行为与健康和疾病
健康行为是预防疾病的重要因素
疾病谱和死亡顺序的变化表示行为危险因素已经成为威胁人类健康和生存的重要因素
健康危险行为是指与疾病相关联的行为。
常见的健康危险行为
不良的生活方式与习惯
不良病感行为
日常损害健康行为
致病性的行为模式
健康信念
信念是指对人对事对物或某种思想观念是非真假的认识
健康信念是个体对自己采取的健康措施及其对健康影响的看法
态度是个体基于过去经验对其周围的人事物持有的比较持久而一致的心理准备状态或人格倾向
认知
情感
行为意向
影响因素
民间医学
饭后一支烟， 早日上西天。
饭后走一走， 能活九十九。
文化环境和文化适应
宗教文化的影响
农耕背景下的族长式价值观的影响
中西方传统文化背景下的差异
教育，职业，收入， 社会地位和城乡差异
健康生活方式的选择
就医态度与就医条件
疾病的传播
对疾病的认知
落后习俗
束腰， 裹脚， 太监。
工业化和媒体宣传
健身广告
相关理论
动机与行为类理论
控制源和健康控制源理论
健康外控源
健康结果由外部力量控制
医生，命运，运气，机会等。
健康内控源
健康结果由内部力量控制
人格特征，行为等
影响个体控制轨迹的因素
早期健康习惯
早期患病经历和疾病体验
医生，媒体宣传影响
家庭影响
归因理论
患者在对自己疾病做出归因时遵循利己主义原则
将更多的原因归因于外因， 而不愿承认是自己内因所导致。
更不愿承认和遗传有关
四个方面
内部与外部
可控与不可控
稳定与不稳定
普遍与不普遍
自我效能感理论
作用机制
自我效能
中介作用机制
选择过程
思维过程
动机过程
心身反应
来源
成功的经验
替代性经验
生理状态
言语劝导
应用
锻炼
成瘾行为
治疗
认知理论
健康信念模型(HBM)
理论假设
一个人的行为发生变化的原因
个体感觉可以避免患病
采取适宜行动有助于避免患病
相信自己能成功的采取推荐的行动
影响行为转变的因素
感知到的易感性
感知到的威胁
感知到的益处
感知到的阻碍
行动线索
计划行为理论(TPB)
态度
行为
主观规范
知觉行为控制
行为转变的阶段性理论
跨理论模型
理论背景
综合了主要心理学理论的精华， 并且将这些结论有机整合。
基本假设
行为变化是一个过程，而不是一个结果。
基本理论概念
人们一般要经历五个初级预防阶段。
人们经过各阶段的速度不一。
人们可能会在行为改变的各阶段之间来回变动
健康行动进程理论
动机阶段
行动阶段
预警采用进程理论
预防措施模型理论
