《九型人格心理学》阅读总结

很实用的心理学知识，能够帮助我们更好的认识自己和周围的人。下图介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。

九型人格心理学

• 1号-“我对故我在”的完美主义者
  • 他们是你身边最一丝不苟的人。“精益求精”与“严格自律”是他们为人处世的基本态度。
  • 他们对世界存在着这样那样的不满，骨子里有着让世界变得更完善的强烈愿望。
  • 精神内核：让世界上的一切变得更完美
  • 他们能敏锐地察觉到现实中的各种不公正和不完美，也对自身的缺陷心知肚明。
  • 由于怀有强烈的完美主义情结，1号人格者的思维方式往往带有非黑即白的特征。
  • 非常在意自己的形象是否符合规范，希望能尽可能地让一言一行都做到无懈可击。
  • 职场角色：极具工匠精神的“纠错机”
  • 情感模式：挑剔别人，苛责自己
  • 能赢得1号人格者好感的举动
    • 对他们坚定的信念和立场表达钦佩之情，不过态度必须足够真诚。
    • 赞美他们高尚的道德情操与宁折不弯的硬骨气。
    • 遵守规则，认真仔细，处事公道，实事求是，精益求精。
    • 接受他们的批评意见，并表示愿意以实际行动证明自己不会再犯同样错误。
    • 在与他们争执的时候表明自己同样出于公心。
    • 委婉地提醒他们表扬比批评更能有效指导他人。
    • 当他们陷入自责时，多多表扬其优点。
    • 言必信，行必果。
    • 有敢于承担责任的魄力。
  • 会惹怒1号人格者的行为
    • 不守信用，且不以为耻，反以为荣。
    • 破坏规则和秩序，特别是自己破坏自己制定的规则。
    • 做违反道德和法律的恶行。
    • 粗心大意，做事不认真。
    • 总是把烂摊子丢给别人，毫无责任感。
    • 不按照计划办事，随心所欲地行事。
    • 说话词不达意，毫无逻辑性。
    • 没有任何立场和原则。
    • 拒不认错，死不悔改。
    • 在他们做自我批评时，仍然不依不饶。
• 2号-“我爱故我在”的帮助者
  • 热心肠
  • 重感情，喜欢广结善缘、四处交友
  • 深信爱的力量可以战胜一切
  • 帮助别人希望得到感情上的回报
  • 擅长察觉对方的需要
  • 通过成就别人来成就自己
  • 情感模式：乐于全心付出，最渴望被需要
  • 受到一丁点关怀就能感动很久，稍微觉得别人没那么在意自己，心情就会一落千丈
  • 最希望得到的就是被帮助者的感激和称赞
  • 取悦二号人格者的举动
    • 口头上感激他们的帮助
    • 回赠小礼物或者书信表达谢意
    • 赞美他们想让世界充满爱的美好愿望
    • 把他视为不可或缺的重要人物
    • 接受其帮助但不过度索取其帮助
    • 语气温和的提意见，而不是生硬严厉的批评
    • 当他们被过度索取时，站出来帮助
  • 惹怒二号人格者的行为
    • 不接受他们的好意
    • 怀疑他们乐于助人是别有用心
    • 一味的索取他们的帮助
    • 把他们的帮助当作理所当然的事
    • 过度同期陷入困境的他们
    • 用伤人的话来否定他们所作所为的意义
    • 嘲笑他们的奉献精神是傻子才会做的事
• 3号-“我赢故我在”的成就者
  • 强烈的进取心
  • 竭尽全力不择手段的完成目标
  • 追求成就感
  • 环境需要什么样的人，就会变成什么样的人
  • 生性要强，厌恶失败，崇尚竞争，是个热衷名利的现实主义者
  • 精神内核：出人头地，让周围的人羡慕
  • 希望证明自己实力超群，比周围人更加出色
  • 通过取得成绩来换取尊重与爱，以满足心灵中对爱的渴望
  • 非常重视形象问题
  • 职场角色：力争上游的“模范员工”
    • 加班狂
  • 害怕失败，渴望成功
  • 情感模式：只与“有价值”的人来往
  • 赢得三号人格者好感的举动
    • 真实真诚的赞美他们的成功
    • 欣赏他们的勤勉与自信
    • 忙的时候不要打扰他们
    • 跟他们保持目标一致
    • 给他们有用的改进建议，而不是批评指责
    • 与他们一起并肩作战
    • 时常表扬他们做事的高效率
  • 惹怒三号人格者的行为
    • 喋喋不休的提出疑问和忧虑
    • 只提批评意见而不加上建设性意见
    • 反复提起他们曾经犯过的错误
    • 言不由衷的溜须拍马
    • 不认可他们的能力和潜力
    • 拉着他们加入冗长而毫无意义的闲聊
    • 在公开场合嘲笑他们
• 4号-"我真故我在”的浪漫主义者
  • 特立独行
  • 细腻多变的情绪
    • 不懂人情世故
  • 精神内核：找到真正的自己，展示自己的独特
  • 相信生命的本质是痛苦
  • 善于感知别人的痛苦和不幸
  • 职场角色：拒绝平凡的“美学实践者”
  • 讨厌千篇一律的按部就班
  • 情绪多变而剧烈
  • 能赢得四号人格者好感的举动
    • 承认他们是与众不同的人，这样他们会觉得你是“懂我的人”
    • 欣赏其充满灵感的创造力与独特的审美观念
    • 经常对他们表达关爱，形式越别出心裁越好，以满足其浪漫情怀。
    • 当他们心情低落时，不要过多追问原因，而是应表示愿意陪伴和聆听其感受
    • 以温柔的方式来告诉他们那种过于敏感且不切实际的态度会带来哪些不好的影响
    • 尊重他们的自由，不要试图约束和控制他们。
  • 会惹怒4号人格者的行为
    • 限制他们的自由，强迫他们按照常人的条条框框去生活
    • 对他们虚情假意，这逃不过他们敏感的眼睛和心灵。
    • 不留情面地公开批评他们，这会对多愁善感的他们造成极大的伤害。
    • 当他们诉苦的时候，你表示不理解，并且给出的只是简单而无用的解决之道。
    • 不重视他们的感受，那样会让他们觉得自己像被抛弃了一样。
• 5号-“我思故我在”的探索者
  • 最喜欢思考
  • 出色的知识整合能力与深邃的洞察力是他们的共同标签
  • 往往比其他类型的人更能理解世界的本质，并且喜欢预测即将发生的事
  • 枯燥的思考和研究反而是他们最大的乐趣所在，博学多识是他们的毕生追求
  • 平时很安静，喜欢远离喧闹的社交场合，对娱乐活动缺乏兴趣，几乎不会主动与人交往
  • 着装：极简主义者
  • 精神内核：集中能量，探索世界的本质与真相
  • 5号人格者最突出的两个特征分别是重视私人空间和强烈的求知欲。
  • 强烈的求知欲让5号人格者擅长进行复杂的脑力劳动，从而显示出过人的智商与洞察力
  • 职场角色：博学多识而善于创造的“资深专家”
  • 无论做什么工作都会深入研究，弄清其全局概况，查明其本质属性与运行规律，以求彻底掌握自己所在行业的全部知识技能
  • 情感模式：疏离情感，躲入自己的“城堡”
  • 能赢得5号人格者好感的举动
    • 真诚地赞赏他们的研究成果，能具体指出其价值所在
    • 展示自己的见多识广，让他们觉得你有能力帮助他们增长见识。
    • 讨论他们最感兴趣的话题，注意多听少说、多提问，以便他们更充分地展示自己的学识。
    • 尊重他们的私人空间和私人时间。
    • 不在他们面前卖弄聪明，表现出虚心好学的态度。
    • 尽量表现得理智、客观，逻辑清晰。
    • 坦诚地告诉他们你想要怎么做，诚恳地征求他们的意见。
  • 会惹怒5号人格者的行为
    • 只顾滔滔不绝地自说自话，而且内容漏洞百出。
    • 故意当众讽刺他们的内向腼腆，引导大家嘲笑他们。
    • 强迫他们参与自己不感兴趣的社交场合。
    • 对他们指手画脚，却又没有表现出令他们信服的智慧。
    • 表现得太过热情或者太过谦卑，他们喜欢不卑不亢的人。
    • 试图主宰他们的私人空间和私人时间。
    • 情绪不稳定，不讲道理。
• 6号-“我忧故我在”的疑惑者
  • 谨小慎微
  • 从来不狂妄自大，也不喜欢把话说得太满，“凡事三思而后行”是他们坚定不移的信条
  • 做事通常不会出什么纰漏，真遇到麻烦时反而能挺身而出，根据事先想好的预案果断处理
  • 对自己信任的人堪称最忠心耿耿的守护者，甘于矢志不渝地奉献甚至牺牲。
  • 安全感”是贯穿6号人格者一生的关键词
  • 职场角色：最具忧患意识的“忠诚卫士”
  • 往往不喜欢做组织的一把手，更喜欢充当一把手的左膀右臂
  • 他们太过小心谨慎，在三思而后行的基础上依然瞻前顾后，生怕踏错一步。这种犹豫不决的多疑性格，很可能让他们错失大好良机
  • 情感模式：多疑敏感，试图构建“人际关系长城”
  • 倾向于与他人构建稳固的长期关系，特别喜欢不断向对方做出承诺，而且往往也能兑现承诺
  • 能赢得6号人格者好感的举动
    • 许下的承诺必定兑现，如果无法做到就事前直说做不到
    • 向他们开诚布公地表明自己的心迹与打算。
    • 认真考虑他们提醒你应该注意的潜在问题。
    • 在他们疑惑不解的时候，给出有说服力的答案。
    • 在他们举棋不定的时候，给出合理建议并鼓励他们下决心。
    • 心平气和地告诉他们不需要太焦虑多疑。
    • 当他们因猜疑而生气时，告诉他们已经明确的真相或者表明自己正在努力寻找解决之道。
  • 会惹怒6号人格者的行为
    • 言谈举止轻浮无礼，态度马虎大意。
    • 做事心浮气躁，完全不顾后果。
    • 朝令夕改，让他们无所适从。
    • 言行中表现出强烈的不信任感。
    • 轻易承诺无法实现的事情，又总是为自己违背约定的行为找借口。
    • 情绪多变，喜怒无常。
    • 欺骗他们，哪怕是善意的欺骗。
• 7号-“我乐故我在”的享乐主义者
  • 活泼开朗，风趣幽默，兴趣广泛，多才多艺，自由自在
  • 乐天，喜欢玩，开心果
  • 精神内核：逃避痛苦，享受生活中的无限乐趣
  • 会主动向那些有利于自己的环境和人靠拢，而忽略那些对自己不利的评价
  • 最热爱自由，向往无拘无束且无忧无虑的生活
  • 职场角色：喜欢新鲜与弹性的“点子王”
  • 热情开朗的7号人格者具有在快节奏、高压力的环境中快速思考和行动的能力，在一个项目的初始阶段往往表现得最出色。
  • 7号人格者的精力很难集中，无法保持一丝不苟、不厌琐碎的执行力
  • 情感模式：共享美好，讨厌被束缚
  • 7号人格者在保留所有的可能性时感到最快乐。也就是说，他们不想为一棵树而放弃整片森林，不会把全身心都投入到一次情感经历或一个亲密对象上
  • 能赢得7号人格者好感的举动
    • 对他们的活泼开朗表示赞赏。
    • 倾听他们分享自己的有趣经历，并且能与他们共同分享其中乐趣。
    • 给他们自由的空间和自主裁量权，满足他们希望获得多种选择的心理需求。
    • 温和而简明地提建议，而不是长篇大论地灌输理念。
    • 分享你遇到的趣事，告诉他们有哪些新事物可以去尝试。
    • 对他们天马行空的点子表示赞叹，而不是直接否定或嘲讽
    • 不逼迫他们一定按照某个条条框框或某个约定来做事。
  • 会惹怒7号人格者的行为
    • 经常地批评和指责他们。
    • 处处限制他们，让他们无法自由选择。
    • 给他们太多的压力，特别是强迫他们面对不愉快的事情。
    • 在他们表现出不耐烦的时候依然穷追不舍。
    • 认为他们的各种经历毫无意义。
    • 强迫他们许下某个承诺，或者强迫他们做出唯一的选择。
    • 在社交场合抢他们的风头，尤其是在他们正兴致勃勃地发表演说的时候。
• 8号-“我强故我在”的挑战者
  • “我命由我不由天”是他们的信条。主宰自己命运的决心，战胜一切困难的胆识，在他们的身上展现得淋漓尽致。
  • 气场很强
  • 霸气外露，斗志昂扬，崇尚力量，不惧斗争，不断披荆斩棘，毕生都在开创自己的一片天地
  • 他们爱憎分明，直爽豪迈，喜欢与强者竞争，信奉“弱肉强食，适者生存”的法则，却又爱替弱小者伸张正义、打抱不平
  • 精神内核：战胜环境与对手，掌控自己的命运
  • 8号人格者充满了挑战精神，把自己定位为一位百折不挠的战斗英雄
  • 他们喜欢充满竞争的环境，也擅长利用自己拥有的一切优势来取得胜利。
  • 他们往往比较刚愎自用，固执地相信自己心中的真相就是客观上的真相，并排斥一切反对意见。
  • 职场角色：杀伐果断的“天生领导者”
  • 他们对宏伟目标锲而不舍的决心超过了其他所有的人格类型者。
  • 8号人格者喜欢掌权，做团队中的决策者，这样便于自己最大限度地掌控环境。
  • 情感模式：我的一切由我做主
  • 8号人格者最讨厌的事情是别人阻挡他们前进的道路。
  • 能赢得8号人格者好感的举动
    • 尊重他们的权威，让他们感觉自己依然是局面的掌控者。
    • 与他们交谈时保持高度的热情，同时注意态度要不卑不亢、光明磊落、落落大方，绝不能拖泥带水、优柔寡断。
    • 能开诚布公地说亮话，而不是拐弯抹角地表达自己的观点。
    • 称赞他们的强劲实力、英雄气概以及铁肩担道义的正义感。
    • 尊重他们的隐私，承诺为他们不愿意透露给别人的信息进行保密。
    • 接受他们据理力争的沟通方式，耐心地与之谈判。
    • 向他们展示出自己的自信，特别是要表达出不怕牺牲的觉悟和决心。
  • 会惹怒8号人格者的行为
    • 虚张声势或拐弯抹角的表达方式。
    • 敢于跟他们据理力争，但若只批评而给不出有用的建议，他们会因此觉得你只是个空谈家。
    • 投机取巧，耍阴谋手段，而不是凭借实力进行光明正大的较量。
    • 忤逆他们的意图，对抗他们的权威。
    • 试图夺取他们的权力与地位。
    • 狐假虎威，欺凌弱小，横行霸道。
• 9号-“我安故我在”的和平缔造者
  • 与世无争，从容淡定、温和友善、慢条斯理、悠闲泰然
  • 这是一群不善于拒绝的老好人，往往满足于现状而不希望发生变化与纷争。
  • 精神内核：保持内心的安宁，避开冲突的环境
  • 9号人格者善于倾听别人的心声，也对别人的需要有着敏锐的判断，偏偏对自己最不上心
  • 他们忘掉了自我，内心往往进入沉睡状态，只是凭着工作的本能来自动作业。
  • 9号人格者最喜欢按部就班，不需要花费多余的脑筋去深思熟虑，也不需要去面对种种矛盾和变数，更不需要对此做出取舍和选择。
  • 他们既是最不愿意选择鲜明立场的人，又是九型人格中最顽固的类型
  • 职场角色：与世无争的“润滑剂”
  • 从某种意义上讲，各行各业的从业人员大多都是9号人格者这种社会大机器中随处可见的千篇一律的零件。
  • 9号人格者的拖延症比较严重，办事效率不太高，工作表现中规中矩。
  • 情感模式：厌恶冲突，把对方放在第一位
  • 能赢得9号人格者好感的举动
    • 称赞他们的豁达心胸、超乎寻常的耐心以及真诚友善的态度。
    • 像他们替你着想一样考虑他们的感受和需要。
    • 宽容他们的懒散、迟钝、喜欢和稀泥、态度含糊等缺点。
    • 把他们当朋友来尊重，而不是一味利用他们的善良。
    • 不光是将其作为最佳倾听者，也愿意耐心倾听他们平时隐忍不言的苦恼。
    • 在他们需要的时候陪伴在旁，一起迎接风雨或者享受悠闲时光。
    • 帮助他们完成一件超越自我的事情，尤其是他们兴趣浓厚却又缺乏获胜信心的事情。
  • 会惹怒9号人格者的行为
    • 把他们置于快节奏、高压力的工作、生活环境中。
    • 对他们采取严厉的高压政策，逼着他们做自己厌恶的事情。
    • 太过自私自利，完全不顾他们的感受和能力范围。
    • 利用他们的善心，以卑鄙的手段谋取私利。
    • 蔑视、讥讽他们的家人和朋友，他们不太在乎别人怎么看自己，但会非常讨厌对方羞辱自己亲近和信任的人。