导图社区 人教版道德与法治七年级下册
人教版七年级下册道德与法治的思维导图
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政治
第一单元青春时光
第一课青春的邀约
悄悄变化的我（青春期）
生理变化
地位
青春期是继婴儿期后的第二个成长高峰期
表现
① 身体外形的变化
② 内部器官的完善
③性机能的成熟
生理变化不同的原因
遗传
营养
锻炼
影响
积极
获得旺盛的生命力，充满正能量
敏捷的思维，充沛的精力
消极
更加关注自己的外表，或者一些正常的生理变化也能给我们能带来烦恼（如身高、青春痘、体重等问题）
心理变化
矛盾心理的表现
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
矛盾心理产生的原因（why）
①自我认知能力、自我意识、情感世界等愈加丰富
② 生理、心理发展不平衡（生理发展迅速，心理发展相对滞后）
如何应对青春期生理、心理问题（do）
① 正视、欣然接受青春期的变化
② 不因生理变化而自卑，做到尊重自己、尊重他人注重外在美的同时，关注内在美的提升
① 参与集体活动
② 求助他人
③ 培养兴趣爱好转移注意力
④ 学会自我调节
成长的不仅仅是身体
独立思维
独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解
不跟别人交流也有自己的观点
思维逐渐具有独立性，对未知事物充满好奇
正确认识（do）
一味地追求独特，人云亦云
有自己独特见解的同时，接纳他人合理、正确的意见
批判精神（合理杠精儿）
对事物有自己的看法
敢于表达不同观点
敢于对不合理的事情说不
敢于向权威挑战等
看法表达不权威
作用
a.有助于我们发现问题、提出问题、思考问题、探索解决问题方案
发现——提出——思考——解决
蜗牛没有腿
b.调动经验，激发学习动机
蜗牛为什么没有
c.利于促进问题的解决
因为啥没有腿
技巧（do）（不杠精儿怎么做）
a. 有质疑的勇气
b.又提出合理化建议的能力
c.关注他人感受
d. 批判对事不对人
e. 批判要具有建设性
创造潜能
原因
a. 青春凝聚着动人的活力，蕴含着强大的创造力；
b.青春的我们拥有改变自己、改变世界的创在潜能；
C.青春的创造力是多姿多彩的
要求（do)
a.敢于打破常规
b.关注他人与社会
c.落实实践（实践是创造的源泉）
第二课
第一框
男生女生
差异
生理
兴趣爱好
思维方式
性格特征
正确对待差异（do）
① 男女生的性别特征是与生俱来的，对于青春期的生理变化，我们应平静而欣然的接受
② 认识男女生各有各自的性别优势，学会发现并欣赏对方的优势，相互取长补短
③ 个体之间虽有差异，但我们不能因自己的某一方面优势而自傲或者自卑，应该相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步
刻板印象（人设）
对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法
影响：
（积极）可以帮助我们了解自己与异性的差异，学会如何塑造自我形象
（消极）
① 我们可能会受到性别刻板印象的影响认识自己、认识身边的同学、朋友
② 性别刻板印象在一定程度上可能影响自我潜能的发挥，我们不要过于受性别刻板印象的影响
第二框
青春萌动
异性效应（青春萌动）
在异性面前，自我表现欲望强烈，更在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受
异性情感
萌发一些对异性朦胧的情感
纠正
对异性的欣赏，对美好的向往和愉悦，容易理解为爱情，但这不是真正的爱情
与异性相处的影响
积极影响：
① 有助于我们了解异性的思维方式、情感特征
② 与异性交往是我们成长的一个重要方面
正确交往
内心坦荡、言谈得当、举止得体
消极影响：
异性友谊的相处，容易受到他人质疑
掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率
第三课
青春飞扬
成长的渴望表现
健美的身躯
充实的大脑
自由的渴望
生活质量的提升
自信自强
自信
自信的重要作用
① 青春的探索需要自信，自信让我们充满激情
② 有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业
③ 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
如何才能获得自信
① 自强能让我们更自信
② 相信自己，勇敢尝试，不断进步
自强
自强的作用
① 自强能够让我们更自信
② 自强，让青春奋进的步伐永不停息
自强的重要内容
不断克服自己的弱点、战胜自己、超越自己，是自强的重要内容
如何才能自强
① 坚强的意志
② 进取的精神
③ 不懈的坚持
青春有格
行己有耻
含义
个人行事，凡是自己认为可耻的事儿就不去做
如何做（do）
① 知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为
② 行己有耻，要有知耻之心
③ 树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做
④ 需要磨练意志，拒绝不良诱惑，增强自控力
止于至善
① 是人的一种精神境界，是我们对“至善”的追求
② “止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好，永不言弃的精神状态
如何做到“止于至善”（做法）
① 从小事做起，积少成多
② 寻找榜样
榜样的地位
榜样是我们生活中的一面镜子，也是一面旗帜
榜样的作用
自身：激发我们对人生道理和人生理想的思考，给予自我完善的力量
国家：善于寻找榜样，向榜样学习，汲取榜样身上的力量，我们的额社会、国家会变得更加美好
③ 养成自我审查的习惯
第二单元
第四课：青春的情绪
认识情绪
类型
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪：内疚、厌恶、焦虑
影响情绪的因素
个人的生理周期
对某件事儿的预期
周围的舆论氛围
自然环境等
积极：影响我们的观念和行动；激励我们克服困难，努力向上
消极：可能让我们因为某个小挫折而止步不前
对待情绪
青春期情绪的特点
情绪反映强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
正确对待（do）
① 激发正面情绪
② 积极面对负面情绪，努力做情绪的主人
情绪的管理
情绪表达
原因why
① 人的情绪会相互感染
② 情绪的表达与自我身心健康密切相关
③ 情绪表达关乎人际交往
要求do
人际交往中，需要了解自己的情绪、接受他们，并学会以恰当的方式表达
情绪调节
① 适度的负面情绪可以帮我们适应突发事件
② 持续处于负面情绪状态下，则可能危害我们的身心健康
do
① 改变认知评价
② 转移注意力
③ 合理宣泄
④ 放松训练
意义
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
第五课品味情感的韵味
我们的情感世界
情感重要性
① 我们渴望人与人之间真挚的情谊
② 通过情感体验生活和生命
③ 丰富内心世界
情感与生命
情感情绪关系
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
p
① 情感是人最基本的精神需求
② 情感影响我们的判断和选择，驱使我们的行动
③ 情感有助于我们全面观察事物，探索未知
④ 情感伴随生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现
在情感中成长
体味美好情感
美好情感的产生原因
① 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对 人生的美好情感
② 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的
③ 可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
负面情感的积极作用
丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加丰盈
传递情感正能量
如何正确对待负面感受
学会承受一些负面感受；学会将负面情感转变为成长的动力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
如何传递正能量
① 通过自己的热情和行动
② 情感需要表达、回应、需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
第六课我和我们
集体生活邀请我
集体的温暖
1.集体的含义
人们联合起来的有组织的整体
2.集体联结度的重要性
联结度越高，温暖越多
3.影响集体联结度的因素
① 集体对成员的重要性
② 成员间的相互交流频率
③ 成员对共同目标的共识程度
④ 成员间的默契程度
⑤ 集体存在时间的长短
4.集体存在的必要性：
① 在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感
② 在集体中，作为集体的一员，我们也散发着光和热，彼此传递关爱和温暖
③ 当集体取得成绩、获得表彰时，我们可以体验到集体的荣誉感。并且这份荣誉感令我们骄傲、自豪、给我们温暖、激励我们不断前进
5.集体荣誉感是怎样产生的
成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉
集体的力量
1.集体力量的来源
源于成员共同的目标和团结协作
2.集体的重要作用
【对内】：
集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至可以改变一个人 表现
① 个人在集体生活中会不自觉地产生于集体要求相一致的态度和行为。
②集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人经验、扩大视野
【对外】：
通过产生集体的合力，可以完成许多凭一己之力无法完成的事情
3.个人与集体力量之间的关系
① 个人力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大
② 个人力量是有限的，但通过优化结合可以实现优势互补，产生强大的合力。并且凭借合力，完成许多难以凭一己之力无法完成的事情
在集体中成就我
品格
集体与品格形成之间的关系
① 集体生活可以培养我们负责任的态度和能力
② 集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力
人际交往的能力不同，原因是什么？
每个人来自不同的家庭 ，有着不同的生活经历和性格特点
在人际交往中我们可以学到什么
可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处
个性
影响因素
个人与周围环境的相互影响
如何在集体中发展个性
集体生活为我们搭建与他人、周围世界的平台。在这个平台上展示自我、发展自己个性、不断认识和完善自我
每个人个性特点不同。学会包容他人不同，学习他人优点，有助于我们完善个性
实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
自强与自信关系
子主题
