导图社区 体验课9步骤
体验课9步骤的思维导图,具体是电话邀约、破冰、课程介绍、信息表填写、LE-Q问卷、体测8运动评估、训练、课后反馈、周期训练方案讲解。
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体验课9步骤
1. 电话邀约
电话邀约: 您好,x先生/x女士,我是乐刻教练xx 看到您在我们平合上预约了一节指导课, 想和您沟通一下具体上课时间, 你看您什么时候比较方便(明天还是后天/是4点还是6点)? 我这边也好做一些准备。 加微信: (1)您的手机号码是微信号码?我加您,麻烦通过一下。 (2)加一下您的微信?稍后把运动注意事项发到您手机上。 (3)我会在xx月xx日xx店xx点等您,如果中间有任何变动我们及时沟通,更好的利用悠宝贵时间,请问方便添加您的微信么?到时候见啦,再见!
电话之后微信编辑信息: 先生/女士,感谢您在我们乐刻运动平合预约指导课 您的预约时间如下:×x月xx日,00:00。 地址是:XXXX 建议运动前2个小时吃完正餐,避免出现胃账,影响训练。 训练中需要不断补充水分,健身房有饮水机可以自行携带水壶,同时也 有白动贩卖机可以购买。 今天晚上尽量早点休息,这样训练效果会更好。
2. 破冰
您好,欢迎来到乐刻! 我是这边的驻店教练*** 您是第一次来吗?/有什么能帮助您?/您是哪里知道我们的?/您是住附近吗? 那我带您参观下吧 关键点:热情、自信、简单了解、不拖沓
您好,欢迎来到乐刻!我是这边的驻店教练**。 介绍公司:您是第一次来吗?我们乐刻是一家24小时智能化的健身房。 介绍门店:我带您参观一下门店,这边分别是:更衣区、饮水机、有氧区,器械区私教区,团操教室,洗手间在大门外面。 温馨提示:请问您是否更换好运动服装,我们可以准备开始今天的课程。
3. 课程介绍
为了更好的帮您实现健身目标,今天的体验课程会分为4个部分进行 首先,我想了解一下您的健身需求以便更好的制定训练计划; 然后,通过一套针对性的运动评借了解您现阶段的体适能水平; 之后,指导您完成一系列的训练动作,让您找到训练的感觉; 最后,给您制定一套针对性的周期化训练方案,帮您实现健身目标。 您看,可以吗?
4. 信息表填写
5. LE-Q问卷
目标需求
本节课想要什么内容?
中长期健身目标是什么?(SMART原则))
运动风格
什么类型的客户
选用什么训练方式
运动水平
什么运动水平
选用什么难度的训练动作 进退阶是什么
目标激励
客户的真实动机?
信心是多少?
如何帮助客户达成目标
6. 体测&运动评估
7. 训练
热身
SMR
动态伸展
核心激活
训练动作
训练后拉伸放松
被动拉伸
8. 课后反馈
9. 周期训练方案讲解
适应期
突破期
冲刺期
巩固期