个人目标

外表修炼,通过十年如一日的坚持,保持童心和初心,活出最美的样子

紧致肌肉曲线的外表热情活力积极的状态饮食轻断食 胃部做五休二进食日享受珍馐,慢慢品无氧训练学习理论知识,了解发力点姿势正确不定期更换计划,让身体不舒服有氧跑步游泳搏击操瑜伽舞蹈一年2次全马系统训练有效拉伸防晒保养不要懒 每天护肤按摩每天注意防晒优质睡眠戒掉手机早睡早起10点半之前必须准备睡觉看书背书读好书,丰富内涵模仿和背诵18年12月31日47kg10/23 - 12/31 : 50.0 天
本文由MindMaster用户 17612156825 发布,不代表亿图软件立场,如转载,请注明出处:https://mm.edrawsoft.cn/community/
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