记忆知识点整理

整理自普通心理学第六章记忆知识点。

记忆

• 记忆的一般概念
  • 什么是记忆
    • 含义
      • 是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程； 是人脑对外界输入信息进行编码、存储和提取的过程
        • 信息编码是个体对外界信息进行形式转换的过程， 包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作
    • 记忆的过程
      • 编码
        • 编码是指人获得个体经验的过程，相当于记忆中记的阶段——串行
      • 存储
        • 存储是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作，思考过的问题，以一定的形式，保持在人的头脑中； 存储是信息编码和提取的中间环节，在记忆中有着重要的作用； 存储信息最有效的办法是精细复述，是指把实际内容与已有的知识经验联系起来——并行
      • 提取
        • 提取是指从记忆中查找已有信息的过程，相当于记忆中一的阶段； 基本形式是再认和回忆； 记忆的好坏是通过信息的提取表现出来的——独立
      • （三过程）编码——存储——提取 （四过程）识记——保持——再认——回忆
  • 记忆的作用
    • 1、作为一种基本心理过程，与其他心理活动密切相关； 2、在个体心理发展中有重要的作用，如动作技能的发展，语言思维的发展，能力的培养和习惯的养成，都离不开记忆活动； 3、记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习工作和生活的基本技能
• 记忆的分类
  • 按信息保持的时间
    • 感觉记忆
      • 含义
        • 记忆系统的开始阶段，是指当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，也叫做感觉登记。如看电影时我们将一幅幅进取的图像看作是连续的运动，这就是感觉记忆存在的结果
      • 编码形式
        • 主要依赖于信息的物理特征，编码的形式主要有图像记忆、声像记忆， 图像记忆是感觉记忆的主要编码形式，图像记忆的编码包括整体报告法、局部报告法
      • 特点
        • 1、保持时间较短，0.25秒到4秒； 2、以感觉的原始形式保存在记忆系统中具有鲜明的形象性； 3、容量特别大，图像记忆的容量约为9个声，声像记忆的容量约为5个，声像记忆保持时间比图像记忆长； 4、感觉记忆内容得到注意可转入短时记忆，经过复述可经过可进入长时记忆，但感觉记忆可不经短时记忆，直接进入长时记忆，如看恐怖片被吓到之后会终身难忘。
    • 短时记忆
      • 含义
        • 是感觉记忆和常识记忆的中间环节
      • 编码形式
        • 以言语听觉形式为主，也存在听觉编码和视觉语义编码； 在记忆的最初阶段，存在视觉形式的编码，之后才逐渐向听觉形式过渡。
      • 特点
        • 1、信息保持时间短，大约在一分钟左右； 2、容量有限7+-2个组块，通过组块可以扩大容量； 3、短时记忆的信息是当前正在加工的信息，处于意识中心的信息，可以被意识到； 4、经过复述可进入长时记忆。
      • 功能
        • 暂时的存储信息，以便信息进入常识记忆的加工器。
    • 长时记忆
      • 含义
        • 是指信息经过充分的和有一定深度的加工之后，在头脑中长时间保留下来的对信息的永久性存储。长时记忆的保存时间长容量没有限制，它主要来自于对短时记忆内容的加工和一次就能获得的深刻印象，是真正的信息库信息，经过深度加工，在头脑中留下对信息的永久存储。
      • 特点
        • 1、容量无限； 2、保持时间长一分钟以上； 3、来源大多数是对短时记忆的加工，也能由于印象深刻而一次获得； 4、存储的信息是有组织的知识系统，遗忘是由于干扰和自然消退。
      • 作用
        • 1、长时记忆中存储着我们过去的所有知识和经验，为我们的心理活动提供了必要的知识基础。 2、这种有组织的知识系统对人的学习和行为决策具有重要的意义，能使人有效的对新信息进行编码，以便更好的识记，也能使人迅速有效地从头脑中提取有用的信息，以解决当前的问题。 3、知识系统的组织程度不同，提取的速度不同，知觉语言理解和问题解决的速度也就不一样。
  • 按意识的状态分为
    • 外显记忆
      • 在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响； 它对个体行为的影响是个体能够意识到的，又叫受意识控制的记忆。
    • 内隐记忆
      • 在无五意识的控制下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响； 它对行为的影响是个体意识不到的，又叫做自动的无意识记忆; 个体没有意识到这种记忆的存在，也没有有意识的去提取记忆，但是它却在某种特定的活动中表现出来。
    • 外显记忆和内隐记忆的关系
      • 外显记忆含义、内隐记忆的含义
      • 1、加工深度
        • 加工深度，不影响内隐记忆，而对外显记忆有显著的影响。
      • 2、保持时间
        • 学习和测验之间间隔的时间越长，对外显记忆的影响越显著，而对内隐记忆没有显著影响。
      • 3、记忆负荷量
        • 记忆的项目数量越多，外显记忆的效果越不好，而对内隐记忆没有显著影响。
      • 4、干扰因素
        • 无关信息的干扰，对外显记忆的影响显著，而对内隐记忆没有显著影响。
      • 5、呈现方式
        • 感觉通道的改变，对内隐记忆的影响显著，而对外显记忆没有显著影响。
      • 4+1
  • 按记忆的内容和特点
    • 陈述性记忆
      • 对有关事实和事件的记忆。可以通过语言传授而一次性获得，它的提取往往需要意识的参与。 如课本知识和日常生活常识
    • 程序性记忆
      • 如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆； 这类记忆往往需要通过多次尝试才能够逐渐获得，利用这些记忆时往往不需要意识的参与
  • 按信息的内容分为
    • 情景记忆
      • 人根据时空关系对某个事件的记忆； 这种记忆与个体的亲身经历分不开，也受到一定的时间空间限制，因此不够稳定也不够确定
    • 语义记忆
      • 人对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点时间无关。 表现在单词、公式、符号、概念等形式，语义记忆很少受到外界因素的干扰，因此比较稳定，提取比较容易。 如对化学和数学知识的记忆
• 记忆的神经生理机制
  • 脑学说理论
    • 整合论
      • 拉胥里认为记忆是整个大脑皮层活动的结果，它和脑各个部分都有关系，而不是皮层某个特殊部位的机能。 他用实验证明，破坏动物大脑皮层的区域越大，记忆丧失就越严重
    • 定位论
      • 脑的机能是由大脑的一些特定区域负责的，记忆也不例外。 1、布洛卡发现导致运动性失语症的言语机能区； 2、威尔尼克发现导致接收性失语症的言语机能区； 3、潘菲尔德用微电极刺激患者大脑皮层颞叶区，引起了患者对往事鲜明的回忆； 4、鲁利亚对脑损伤病人及对恢复训练过程的研究证明，发现丘脑下部组织及部分边缘系统受到损伤，其短时记忆出现明显障碍； 网状激活系统则保证了记忆所要求的最佳紧张度或充分的觉醒状态； 5、麦克高夫等人的实验研究证明，前额区受到损伤的猴子，其选择性反应发生混乱； 6、人的左半球言语运动期受到损伤将造成言语障碍，右额叶受损伤却造成非言语刺激记忆的困难
    • SPI理论
      • 图尔文 1、人脑中有五种记忆系统，分别是程序性记忆、知觉表征、语义记忆、初级记忆、情景记忆； 2、五种记忆系统在个体发展中有先后顺序； 3、五个记忆系统的编码是串行的、存储是并行的、提取是独立的； 4、SPI理论提出了对记忆系统和记忆过程的整合方式，这对推进记忆的研究具有重要的理论意义，但该理论没有说明不同记忆系统的神经生理机制
  • 生理机制
    • 与记忆有关的脑区
      • 颞叶中部及其下结构在记忆中的作用
        • 海马：负责巩固记忆，使短时记忆进入长时记忆
        • 杏仁核：与情绪有着强烈关联的记忆
      • 前额叶在记忆中的作用
        • 前额叶：在情景记忆、工作记忆、空间记忆、时间顺序记忆等记忆中起重要的作用
        • 左侧额叶：言语运动区受到损伤，造成言语记忆的缺陷
        • 右侧额叶：非语言刺激的记忆发生困难，却对言语记忆影响不大
        • 额叶：缺乏计划的能力，不能形成牢固的行为动机，也不能进行有目的的回忆
    • 记忆的脑细胞机制
      • 反响回路
        • 是短时记忆的生理基础，是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。 当外界刺激作用于神经环路的某一部分时，回路便产生神经冲动。 刺激停止后，这种冲动并不立即停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段时间。 贾维克和艾斯曼用小白鼠跳台实验反响回路提供了证据。
      • 突触结构
        • 是长时记忆的生理基础，是短时记忆向长时记忆过渡的生理机制。 包含着由特异的神经冲动导致的神经元突触的持久性改变， 这种改变包括相邻神经元突触结构的改变，神经元胶质细胞的增加、神经元之间突触连接数量的增加。 这种变化一旦发生，记忆痕迹就会深刻地存储在大脑中。
      • 长时程增强机制
        • 指传递信息的神经元和接受信息的神经元之间突触连接强度的增加； 利用长时程增强机制，海马能对新习得的信息进行持续数周的加工， 然后再将这些信息传输到大脑皮层中的一些相关部位，做更长时间的存储。 海马受损会影响短时记忆向长时记忆过渡的能力。
    • 记忆的生物化学机制
      • 核糖核酸
        • 记忆是由神经元内部的核糖核酸分子结构来承担的
      • 激素
        • 一些激素的分泌能够促进记忆的保持， 如皮质类固醇、后叶加压素，肾上腺素
• 长时记忆
  • 含义
    • 是指信息经过充分的和有一定深度的加工之后，在头脑中长时间保留下来的对信息的永久性存储。长时记忆的保存时间长容量没有限制，它主要来自于对短时记忆内容的加工和一次就能获得的深刻印象，是真正的信息库信息，经过深度加工，在头脑中留下对信息的永久存储。
  • 特点
    • 1、容量无限； 2、保持时间长一分钟以上； 3、来源大多数是对短时记忆的加工，也能由于印象深刻而一次获得； 4、存储的信息是有组织的知识系统，遗忘是由于干扰和自然消退。
  • 作用
    • 1、长时记忆中存储着我们过去的所有知识和经验，为我们的心理活动提供了必要的知识基础。 2、这种有组织的知识系统对人的学习和行为决策具有重要的意义，能使人有效的对新信息进行编码，以便更好的识记，也能使人迅速有效地从头脑中提取有用的信息，以解决当前的问题。 3、知识系统的组织程度不同，提取的速度不同，知觉语言理解和问题解决的速度也就不一样。
  • 编码
    • 编码方式
      • 按语义类别编码（主要）
      • 以语言的字形、语音的特点为中介进行编码
      • 主观组织：实际材料没法按语义类型等特点进行归类时，人常按照自己的标准对实际材料加以分类。
    • 影响编码的因素
      • 编码时的意识状态
        • 有意编码的效果明显优于自动编码的效果，也影响着个体的觉醒状态。 另外有组织活动的参与自动编码，也能够取得较好的学习效果。
      • 加工深度
        • 加工深度越大，长时记忆的效果越好
      • 材料的数量和性质
        • 数量少更好记，化抽象为具体更好记。
      • 理解的程度
        • 机械记忆的效果没有意义记忆的效果好。
      • 个体有的知识经验
      • 不同记忆方法也能影响不同的记忆效果
  • 存储
    • 信息存储的动态变化
      • 量的变化
        • 存储信息的数量随时间的推移而逐渐下降
      • 质的变化
        • 由于每个人的知识和经验不同，加工组织经验的方式也不同，因此存储的经验会出现不同的形式的变化：内容简略和概括不重要的细节将逐渐趋于消失，内容变得更加完整合理和有意义，内容变得更加具体，或者更为夸张和突出。
      • 记忆恢复现象
        • 是指学习某种材料后，间隔一段时间，所测到的保持量，比学习后立即测量到的保持量要高。这种现象儿童比较普遍，所以年龄的增长会逐渐消失
    • 信息存储的条件与方法 长时记忆保持所需要的条件 如何进行有效的回忆 如何进行有效的信息存储
      • 组织有效的复习
      • 利用外部记忆手段
      • 注意脑的健康和用脑卫生
      • 复述
      • 从长时记忆的编码因素谈
      • 从长时记忆的提取线索因素谈
  • 信息提取
    • 信息提取的形式
      • 再认
        • 1、人们对感知过、思考过、或体验过的事物，当它再度呈现时，仍能够认识的心理过程。 2、再认的效果影响因素： 再认的时间间隔而变化；材料的性质和数量、原有经验的巩固程度、个性特征、思维活动的积极性； 3、再认有时会出现错误：对熟悉的事物不能再认或认错的现象； 引起再认错误的原因主要有接受信息的不准确、对相似的对象不能分化、情绪紧张、脑损伤等。
      • 回忆
        • 1、人们过去经历过的事物，以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程。 2、通常以联想为基础，即由一个事物想到另一个事物的心理过程，在回忆过程中经常会发现发生提取信息困难的现象，可能是由于干扰引起的，克服舌尖现象的方法是当时停止回忆，过一段时间后再进行回忆。 3、影响回忆的因素：联想是回忆的基础，定势与兴趣直接影响回忆的方向和发展，暗示和再认有助于信息的提取，借助表象和词语的双重搜索可以提高完整性和准确性。
      • 二者的区别
        • 再认比回忆简单容易，但是两者没有本质区别，有些事情可以再认，但不能回忆，个体心理发展中再认要比回忆出现的早。
    • 信息提取的线索
      • 情境
        • 情境依存性记忆是指提取信息时的情境和编码时的情境，越相似，越有助于记忆
      • 生理和心理状态
        • 状态依存性是指提取信息时的生理或心理状态和编码时的状态，越相似，有助于记忆
      • 因此在编码是建立各种记忆的线索，提取利用这些线索，就会有助于记忆的效果
  • 遗忘
    • 定义
      • 是记忆的内容不能保持或提取时出现困难的现象； 识记的材料不能进行再认和回忆或者发生错误的心理现象； 遗忘有4种：不完全遗忘、完全遗忘、临时性遗忘、永久性遗忘
    • 艾宾浩斯遗忘曲线
      • 艾宾浩斯遗忘曲线又叫做艾宾浩斯保持曲线，它以无意义音节为识记材料，以自己为被试，采用节省法对遗忘的进程进行研究。 结果发现遗忘在学习之后立即开始的，遗忘的进程是不均匀的，最初遗忘的速度很快，以后逐渐缓慢，经过一段时间后不再遗忘，遗忘的速度是先快后慢数量是先多后少。
      • 他认为保持和遗忘是时间的函数， 若以遗忘的数量为纵坐标，时间间隔为横坐标，画出曲线呈正加速型曲线，该曲线为遗忘曲线； 若以间隔的时间为横坐标，保持量为纵坐标，画出的曲线是负加速型曲线，该曲线为保持曲线。
      • 遗忘是有规律的，我们应利用遗忘先快后慢的规律及时复习，避免遗忘的产生。 以背课文为例，在背会后经过5分钟、20分钟、1天后、2天后、5天后不断重复后，会记得更加牢固。
    • 影响遗忘的因素
      • 时间
      • 识记材料的性质与数量
      • 学习的程度
      • 识记材料的系列位置
        • 近因效应
        • 首因效应
      • 识记者的态度
    • 遗忘理论
      • 衰退说
        • 认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰弱，以致最后消退的结果。
      • 干扰说
        • 前摄抑制
          • 先学习的材料，对识记和回忆，后学习材料的干扰作用
        • 后摄抑制
          • 后学习的材料，对识记和回忆，先学习材料的干扰作用
        • 认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致，一旦排除干扰，就能够恢复记忆
      • 压抑说
        • 遗忘由于情绪或动机的压抑作用引起，解除压抑便能够恢复记忆。 压抑说考虑了个体的需要动机，情绪欲望，对记忆的影响。
      • 提取失败
        • 存储在长时记忆中的信息永远不会丢失，遗忘的原因在于，提取有关信息时，没有找到适当的提取线索
      • 编码缺失
        • 遗忘的原因是对信息编码的缺失，使得信息没有存入长时记忆中。 注意是一个闪光灯，记忆是指实际材料或自己具有非常的鲜明性，生动性和与众不同，使得记忆更容易存储和提取。
• 短时记忆
  • 含义
    • 是感觉记忆和常识记忆的中间环节
  • 特点
    • 1、信息保持时间短，大约在一分钟左右； 2、容量有限7+-2个组块，通过组块可以扩大容量； 3、短时记忆的信息是当前正在加工的信息，处于意识中心的信息，可以被意识到； 4、经过复述可进入长时记忆。
  • 编码形式
    • 以言语听觉形式为主，也存在听觉编码和视觉语义编码； 在记忆的最初阶段，存在视觉形式的编码，之后才逐渐向听觉形式过渡。
    • 编码方式
      • 听觉编码（主要）
      • 视觉编码
    • 影响编码的因素
      • 觉醒状态
        • 即大脑皮层的兴奋水平，它直接影响到记忆编码的效果。 记忆广度的高峰在上午10:30左右，整个下午都在下降，晚上效率最低。
      • 加工深度
        • 加工深度越大，短时记忆的效果越好
      • 组块
        • 1、将几种水平的代码归并成一个高水平的、单一代码的过程叫组块。 对于记忆的内容组块化或扩大每一个组块包含的信息量，可以提高建立编码的效果。
        • 2、个体可利用已有的知识经验，扩大每个组块的信息容量，来增加短时记忆容量和效率。
        • 3、组块的作用在于减少短时记忆中的刺激单位，而增加每一个单位所包含的信息， 人的知识经验越丰富，组块所包含的信息越多。
        • 4、米勒证明了短时记忆的容量是7+-2个组块。
  • 存储
    • 1、复述是短时记忆信息存储的有效方法，它可以防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘； 2、复述分为机械复述和精细复述， 机械复述又叫做保持性复述，是将短时记忆中的信息不断简单重复； 精细复述是指将短时记忆中的信息进行分析，使之与有知识经验建立联系。其中精细复数具有更好的记忆效果，是短时记忆存储的重要条件。
  • 遗忘
    • 遗忘进程
      • 在没有复述的情况下，短时记忆可以将信息保持约15秒到30秒，但是记忆信息存储的时间很短，如果得不到复述就会迅速遗忘
    • 遗忘的原因
      • 干扰理论（主要）
        • 遗忘是由于短时记忆中的信息收到其他无关因素的干扰
      • 消退理论
        • 遗忘是由于信息痕迹的自然消退
    • 实验支持
      • 沃和诺尔曼实验支持了干扰理论，说明短时记忆的遗忘主要是由干扰信息引起的
  • 信息提取
    • 提取方式（斯滕伯格）
      • 平行扫描
        • 同时对短时记忆中保存的所有信息进行提取
      • 自动停止系列扫描
        • 对信息进行逐个停止提取，一旦找到目标信息就自动停止
      • （短时记忆的信息提取方式）完全系列扫描
        • 对全部信息进行完全的检索，再作出判断
  • 工作记忆
    • 含义
      • 在信息加工过程中，暂时存储和加工信息的、容量有限的记忆系统
    • 成分
      • 语音环路
        • 用于处理以语音为基础的信息。 包括语音存储和发音复述过程两个部分
      • 视觉——空间模板
        • 用于处理视觉的和空间的信息。 信息可以直接进入视觉空间模板，也可以以表象的方式进入空间模板。
      • 中央执行系统
        • 一个注意资源有限的控制系统，是工作记忆的重要成分。 它的主要功能是协调语音环度和视觉空间模板的活动；注意资源的分配与控制；选择性的注意及转换策略。
      • 情景缓冲器
        • 用于整合视觉、空间和言语信息。容量有限，并且与长时记忆相连。
• 感觉记忆
  • 定义
    • 记忆系统的开始阶段，是指当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，也叫做感觉登记。如看电影时我们将一幅幅进取的图像看作是连续的运动，这就是感觉记忆存在的结果
  • 特点
    • 1、保持时间较短，0.25秒到4秒； 2、以感觉的原始形式保存在记忆系统中具有鲜明的形象性； 3、容量特别大，图像记忆的容量约为9个声，声像记忆的容量约为5个，声像记忆保持时间比图像记忆长； 4、感觉记忆内容得到注意可转入短时记忆，经过复述可经过可进入长时记忆，但感觉记忆可不经短时记忆，直接进入长时记忆，如看恐怖片被吓到之后会终身难忘。
  • 编码
    • 编码形式
      • 主要依赖于信息的物理特征，编码的形式主要有图像记忆、声像记忆， 图像记忆是感觉记忆的主要编码形式，图像记忆的编码包括整体报告法、局部报告法
    • 感觉记忆为什么存在？如何证明其存在
    • 用信息加工的观点说明记忆的结构机加工过程
  • 存储
    • 容量：声像记忆＜图像记忆 5个
    • 保持时间：声像记忆＞图像记忆 4s
    • 感觉记忆向短时记忆的转换