宝宝喂养小知识

对于很多新妈妈来讲，小宝贝的将临带来的不仅是喜悦，可能还伴有迷茫和许多未知，今天整理了一些关于新生宝宝喂养的小知识，希望对大家能带来帮助。

宝宝喂养小知识

• 一、母乳OR奶粉喂养的选择？
  • 条件允许的情况下最好选择母乳喂养。母乳对于宝宝来说是非常有好处的。
  • 母乳喂养的好处
    • 1、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。
    • 2、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。母乳营养均衡、配比最佳，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。
    • 3、母乳喂养方便快捷。随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。
    • 4. 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。
    • 5、母乳喂养有利于增进母子情感。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。
    • 6、母乳喂养经济实惠。
    • 7、母乳干净、安全。
    • 8、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。
    • 9、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。
• 0-6个月
  • 推荐母乳喂养
    • 1、产后立刻开始母乳喂养
      • 婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。有利于预防婴儿过敏，减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖。分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。
    • 2、坚持6月龄内纯母乳喂养
      • 纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，应坚持纯母乳喂养6个月。
      • 按需喂奶，两侧乳房交替喂养；每天喂奶6~8次或更多。
      • 坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。
    • 3、哺乳时间间隔
      • 母乳喂养应从“按需喂养”模式到“规律喂养”模式递进。
      • 3个月内按需喂养，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6~8次或更多，不要强求喂奶次数和时间。
      • 随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，形成规律喂养的良好饮食习惯。
  • 如果真的缺乏条件，不能采用母乳喂养的话，可以采用配方奶粉喂哺一岁以下的宝宝
    • 如果缺少母乳的话，1岁前的宝宝只能选择吃配方奶粉。爸爸妈妈可以给孩子喝全脂牛奶（3.25%或3.5%），全脂牛奶可以是鲜牛奶或全脂奶粉。或者给孩子吃一些其他含奶的食物，比方说乳酪、芝士等。2岁后，孩子可以尝试着喝一些低脂奶（1-2%）；5岁后可以喝脱脂奶（0.5%）。
• 6-24个月
  • 这个时间段，孩子慢慢地从单一地喝奶，转变成均衡及多样化饮食。
    • 孩子六个月的时候，爸爸妈妈就可以慢慢地让宝宝吃一些固体食物了。但是，在这个阶段母乳或婴儿配方奶还是宝宝主要的食物的来源。刚刚给孩子增加固体食物的时候，不用减少太多的奶。等到宝宝适应了，咀嚼能力成熟了，固体食物吃得越来越多以后，才可以减少一些奶量。
    • 固体食物的种类应该要多一些，从谷物及根茎、蔬菜、水果、肉鱼豆蛋等中获取影响。另外，还要给宝宝吃一些含丰富铁质的食物，比方说肉类、肝类、绿叶蔬菜等，防止孩子体内缺乏铁质。食物的味道多样化、颜色好看一些，能够让孩子喜欢吃，养成好的饮食习惯。
  • 6-9月
    • 这个时候，宝宝刚开始添加辅食，相当于一个过渡期，刚刚从纯母乳或者奶粉逐渐添加其他食物，这个阶段还是以母乳和配方奶为主，妈妈们也可以不断尝试不同种类的食物
    • 饮食参考
  • 10-12个月
    • 经过一段时间的过渡期，这个时候宝宝已经逐渐适应了辅食，可以添加的食物种类也可以更丰富一些。
    • 饮食参考
  • 13-24个月
    • 这个阶段的宝宝，可以吃很多食物，甚至能和大人同吃同食了，这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯，另外还是要注意营养均衡，让宝宝不要挑食。
    • 饮食参考
• 奶瓶使用
  • 1.首先要正确选择奶瓶。
    • 选择优质的奶瓶和适合宝宝年龄使用的奶嘴，以免奶嘴不合适增加宝宝吸允难度。
  • 2.及时的清洗消毒
    • 奶瓶使用完之后，一定要将剩余的奶液倒出去，同时及时的进行清洗和消毒。消毒完毕之后，倒置在一个阴凉通风的地方，以备下次使用。
  • 3.喂奶时奶瓶与宝宝面部呈现九十度
    • 妈妈喂奶的时候一定要将奶瓶与宝宝的面孔形成九十度，这样才能够更好的促进宝宝的喝奶，千万不要用奶瓶压住宝宝的下颌，不然可能会导致宝宝出现地包天。
  • 4.不要长时间让宝宝叼着奶嘴
    • 小宝宝吃完奶就将奶瓶移除，不要让宝宝长时间的叼着奶嘴，不然可能会导致宝宝下颌骨出现问题。
  • 5.奶嘴要及时的更换
    • 小宝宝吃奶的时候，接触到的是奶嘴。奶嘴使用一段时间，可能会导致奶嘴损坏，或者是奶嘴出现细菌滋生，所以奶嘴一定要及时的更换。
  • 6.1岁半以后最好不要使用奶瓶
    • 持续用奶瓶喝奶，容易让孩子得幼儿龋齿。同时，孩子喝太多奶的话，也容易降低其吃正餐的胃口，以后孩子会出现过度肥胖的情况。
    • 等到孩子差不多8至9个月大时，爸爸妈妈最好是让孩子慢慢学会使用正常的水杯。到18个月大时，最好是不要再用奶瓶了。
• 2-5岁
  • 2至5岁的孩子，最好是能够让孩子跟家里人一起吃饭。这是促进孩子和家庭成员关系的好时期，同时也可以让孩子学习家人的健康饮食习惯。
• 1岁
  • 孩子基本上已经开始主要吃固体食物了，它们能够为孩子提供很多的营养素。虽然，这个时候孩子主要吃固体食物，但是母乳还是能够为宝宝提供理想的营养及抗体。所以，孩子还是可以继续吃母乳的。
  • 1岁后孩子摄奶量
    • 1至5岁的孩子，每天差不多要喝360至480毫升的奶。一天要喝三次，差不多一次要喝120毫升。只要每天能够喝这么多的奶，就能够保证每天所需的钙质。要是宝宝喝太多奶的话，会降低孩子进食其他食物的兴趣，让孩子难以获得均衡的营养。