《正面管教》读书笔记

正面管教以相互尊重与合作为基础。正面管教把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。

• 作者简介
  • 简·尼尔森(Jane Nelsen)，教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国"正面管教协会"的创始人。曾经担任过10年的有关儿童发展的小说、大学心理咨询教师。
• 核心
  • 和善而坚定
• 孩子的犯错
  • 1. 吃一堑，长一智。
  • 2. 孩子犯错可以加强父母与孩子的关系。
  • 3. 把孩子每一次犯错都变成一个让孩子的学习机会，而不是谴责和推卸责任的机会。
• 孩子的不良行为
  • 1. 寻求过度关注
    • 哭闹、大喊大叫、分离焦虑等等，都是寻求过度关注的表现。
  • 2. 寻求权力
    • 你让我干这个我非不干，我就不干，这个叫做权利争夺。
  • 3. 报复
    • 乱花钱，破坏家里东西，故意搞得你睡不着觉。
  • 4. 自暴自弃
    • 做任何事情都觉得无力感，觉得自己什么都解决不了。
  • 那么这些行为怎样解决呢？核心最基础的解决方法就是：无论哪一种行为你都要跟孩子建立感情，要他表达你对孩子的欣赏，要更多地关注他的优点并且表扬他，让他知道爸爸妈妈对他有无条件的爱，这是最基本的解决方法。
• 如何判断一个教育方法是否有效？
  • 1. 是不是做到了和善而坚定
    • 就是让孩子感觉到了无条件的爱，但是又有确定的边界，让孩子感受到了安全感
  • 2. 有没有给孩子带来归属感和安全感
    • 孩子在童年追求的两件事。归属感：让孩子知道有人爱他，让孩子知道爸爸妈妈肯定是无条件的爱他。价值感：让孩子知道自己很特殊，觉得自己是有价值的。
  • 3. 教养的方法是否长期有效
    • 例如父母惩罚孩子，父母一凶孩子立刻就听话，但只有父母翻脸了孩子才听话。这就是短期有效的方法。要想长期有效，你就要想一想，如果这个行为积累在这，再过10年或者15年，他长大后还会不会有作用。
  • 4. 有价值的社会和生活技能以及良好的品格
    • 通过教养方式能够传递给他有价值的社和生活技能以及良好的品格。
• 培养孩子七种感知能力和技能
  • 1. 对个人能力的感知力
    • 我能行
  • 2. 对自己在重要关系中的价值的感知力
    • 我的贡献有价值，大家需要我
  • 3. 对自己在生活中的力量或影响的感知力
    • 我能够影响发生在自己身上的事情
  • 4. 内省的能力强
    • 有能力理解个人的情绪，并利用这种理解做到自律以及自我控制
  • 5. 人际沟通能力强
    • 善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊
  • 6. 整体把握能力强
    • 以责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
  • 7. 判断能力强
    • 运用智慧，根据适宜的价值来评估局面
  • 这七种感知能力和技能通常会为孩子的一生打下基础
• 教育过程中要学会道歉（3R）
  • 1. 承认（Recognize）
    • 我刚才犯了一个错误
  • 2. 和好（Reconcile）
    • 我希望得到你的原谅，我向你道歉
  • 3. 解决（Resolve）
    • 你看咱们有什么方法能够弥补这件事
  • 一个人在情绪激动的时候，处理问题是没办法做到和善而坚定的，这个时候作为父母应该转身离开调整心态，心平气和之后跟孩子表示道歉.（道歉不仅仅是让孩子学会，我们自身也要学会道歉。）
• 单亲家庭
  • 1. 过分的忧虑
    • 如果父母在内心当中，已经设定了说，完了、失败了、单亲了，孩子要怎么样。那这个孩子才会出现很多行为上的偏差，所以不要对单亲家庭有更多的这种过度的担忧
  • 2. 冷静对待
    • 如果父母能够非常正常、开心、冷静地面对这件事情，认为这就是家庭的一种形态，我们照样有爱，我们会给你足够的关注和爱，非常愉快地生活在一起。这个孩子是不会受到太大影响。
  • 事实上，鲍鹏山先生有一天在微信里边说，孔子也是单亲家庭，孟子也是单亲家庭，那人家都挺好的，还成为圣人呢，你凭什么说单亲家庭就一定不行呢，所以专家们讲这样的话是不负责任的。
• 与孩子互动的三种方式
  • 1. 严厉与过度控制（4R）
    • a. 愤恨（Resentent）
    • b. 报复（Revenge）
    • c. 反叛（Rebellion）
    • d. 退缩（Retreat）
    • 用严厉的方式来管教，孩子只是短暂的在父母面前表现的很乖。补充：自尊水平下降、自律性差、责任感丢失。
  • 2. 骄纵没有限制
    • 骄纵会造成孩子没有信心和容易具有成瘾性人格
  • 3. 和善与坚定并行的正面管教
• 还要有一条是很专业的建议，就要避免特别的服侍。如果一个父母对孩子有过度的伺候，孩子做任何细节他都要满足的话，你会发现这个孩子就会过度地索取，他就会不停地要。而且父母还是心怀着内疚感在做这件事情，所以你给他正常孩子所应该有的这些东西就够了，而不要进行过度的服侍。
• 一个人的自律性是来自于他的自尊水平的，而这种严厉的教育方式会大幅下降他的自尊水平。自尊水平越低，他就越没有自律性。