健康管理师复习计划

健康管理师复习计划是照顾大部分学员的学习进度安排制定的，并充分考虑了2020年健康管理师课程的进度、各科教材章节难易程度、每章考试占比分值等因素，大家可以下载后根据自己所报科目灵活调整学习进度安排。本复习计划采用以天计时的方式，以45天左右为周期制定，分为两个阶段：第一阶段以学习理论知识为主，第二阶段为做题强化阶段。预祝各位考生考试顺利！

健康管理师复习计划

• 第一阶段（理论知识学习）
  • 第一章：健康管理概论 5-6分 （2天左右）
    • 1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点
    • 2.健康管理的基本步骤、具体目标
    • 3.健康管理的发展趋势
    • 4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义
    • 5.基本卫生保健的目标和策略
    • 本章节内容简单，易于理解，记忆为主
  • 第二章：临床医学基础知识 5-6分（2天左右）
    • 1.了解临床医学的学科分类和主要特征
    • 2.了解现代的医学诊断方法和技术
    • 3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药
    • 4.掌握临床医学在健康管理中的应用
    • 本章涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可
  • 第三章：预防医学基础知识 5-6分（2天左右）
    • 1.预防科学的概念和学科体系
    • 2.健康的决定因素有哪些
    • 3.三级预防策略
    • 4.临床预防服务的内容
    • 5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则
    • 6.国家基本卫生服务和职业病的管理
    • 本章为健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆
  • 第四章：常见慢性病 10-12分（2天左右）
    • 1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素
    • 2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断
    • 3.高血压的诊断和危险因素
    • 4.2型糖尿病的诊断和危险因素
    • 5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素
    • 6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素
    • 7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素
    • 8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害
    • 本章为重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。
  • 第五章：流行病学和医学统计学基本知识 4-6分（2天左右）
    • 1.流行病学的定义、任务和研究方法
    • 2.流行病学的常用指标
    • 3.流行病学的研究方法
    • 4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型
    • 5.医学统计的基本步骤
    • 6.统计描述和统计推断
    • 本章统计学，相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。
  • 第六章：健康教育学 6-7分（2天左右）
    • 1.PP 模式概述
    • 2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标
    • 3.教育计划的实施
    • 4.健康教育的评价
    • 5.健康教育的含义核心以及涉及的领域
    • 6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论
    • 7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介
    • 本章内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主
  • 第七章：营养与食品安全 8-10分（3天左右）
    • 1.营养素和三大产能营养素的概念
    • 2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）
    • 3.微量营养素的分类（熟记掌握）
    • 4.食物的分类（熟记掌握）
    • 5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）
    • 6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）
    • 7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）
    • 8.保健食品的分类和鉴别（熟记）
    • 9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）
    • 本章为重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。
  • 第八章：身体活动基本知识 6-8分（2天左右）
    • 本章节主要考察重点：
    • 1.身体活动的意义与分类
    • 2.身体活动的强度、益处和原则
    • 3.身体活动处方的制定
    • 4.单纯性肥胖与身体活动
    • 5.糖尿病患者与身体活动
    • 6.原发性高血压与身体活动
    • 本章有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。
  • 第九章：心理健康 3-5分（1天左右）
    • 本章节主要考察重点：
    • 1.心理健康与心理卫生的概述
    • 2.心理健康与心理发展的阶段
    • 3.常见心理健康行为与心理障碍的评估
    • 4.心理健康维护与促进的方法
    • 本章属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。
  • 第十章：中医养生学基础知识 2-4 分（1天左右）
    • 本章节主要考察重点：
    • 1.中医的基础理论
    • 2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治
    • 3.中医养生的基本理论
    • 4.中医养生的原则
    • 5.常用中医保健方法
    • 本章内容较少，考查知识点不多，记忆为主。
  • 第十一章：康复医学基础知识 5-6分 （2天左右）
    • 1.康复医学的概念和内容
    • 2.残疾医学与康复服务体系
    • 3.康复服务体系及康复机构建设
    • 4.康复预防、康复评定、康复治疗
    • 5.康复医学的工作方式和手段
    • 6.康复治疗技术有哪些
    • 本章相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多。
  • 第十二章：健康信息学 5-6分（1天左右）
    • 1.信息的含义特征与分类
    • 2.信息的收集方法和数据库的建立
    • 3.信息的更新与整理利用
    • 4.电子病历与电子健康档案
    • 5.居民健康档案
    • 6.居民健康档案的建立与分类要求
    • 7.健康大数据和互联网移动医疗
    • 较新的专业，需要考生将老师将的内容理解，并结合做题。
  • 第十三章：医学伦理与职业道德 3-4分 （1天左右）
    • 1.医学伦理与其定义和基本原则
    • 2.健康管理的规范以及权利和义务
    • 3.健康管理师职业道德
    • 本章内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习。
  • 第十四章：健康保险与健康管理 3-5 分（1天左右）
    • 1.健康保险的概述和分类
    • 2.健康保险的风险
    • 3.健康保险的需求供给
    • 4.健康管理在健康保险当中的应用与结合
    • 内容较少，考察比较简单。
  • 第十五章：健康管理服务营销 5-6分（1天左右）
    • 1.健康管理服务的概念和特征
    • 2.健康管理服务的营销
    • 3.健康管理行为的分析
    • 4.健康相关产品的和命名原则
    • 5.健康管理的相关产品
  • 第十六章：健康管理相关法律法规知识 3-4分（1天左右）
    • 1.《中华人民共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目
    • 2.《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识：消费者经营者的权利和义务
    • 3.《中华人民共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制
    • 4.《中华人民共和国中医药法》相关知识：立法亮点
    • 本章为法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主。
• 操作技能（三级）
  • 第一章：健康监测 20-30分（3天左右）
    • 1.信息的采集
    • 2.体格测量的标准
    • 3.信息的管理和保存
    • 本章在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。
  • 第二章：健康风险评估和分析 25-30分（3天左右）
    • 1.健康风险评估工具的选择使用
    • 2.常见健康风险评估报告的内容解释
    • 3.健康风险的表示方法
    • 4.健康风险评估的主要作用
    • 5.健康风险评估操作的流程步骤
    • 6.缺血性血管疾病发病风险评估
    • 7.健康危险因素：生活方式、健康体检
    • 8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告
    • 本章为重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。
  • 第三章：健康指导 20-30分（3天左右）
    • 1.健康生活方式指导
    • 2.健康教育计划的制定原则方法
    • 3.健康教育计划书制定
    • 4.人际传播的应用
    • 5.不同群体宣传资料的使用
    • 6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧
    • 本章为重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。
  • 第四章：健康危险因素干预 25-30分（3天左右）
    • 1.高血压干预方案的实施 （干预的策略、程序、评估）
    • 预的策略、程序、评估）
    • 2.高血压健康管理案例
    • 本章主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。
• 第二阶段（做题强化）
  • 学习以刷题为主
  • 在复习完理论知识后，开始做题，做完第一遍后核对答案，做错的题需要返回课本中找到出处
  • 强化做错的知识点，题一般重复做3-5次，直至完全掌握为止
• 第三阶段（考前冲刺）
  • 考前两周开始进行第三阶段的学习，考前冲刺阶段查漏补缺，强化巩固，迅速提分。为期两周，以每天3小时的冲刺课程为宜
  • 整体进度说明
    • 为期60天
    • 每天保证3个小时
    • 学员可根据本计划的提示，结合自己的时间安排，学习情况进行细化
    • 按要求完成听课、做题的学习任务，基本可满足考试需要
    • 以上时间进度，包含了同学们预习教材，正式听课，做题巩固的时间
  • 刚开始可能会比较紧，没关系，这很正常，以后熟悉健康管理师教材及考试特点后，你们的速度就会逐步的提上去赶上进度了
  • 同时建议同学们要根据自己的工作，学习情况合理安排好时间和进度，这样学习效果会更好