导图社区 头发的相关生理学知识以及脱发的生理原因和防治
由于社会压力较大和不注重健康的生活方式,脱发的人群在不断扩大,头发相关的生理知识(尤其是脱发)是很多人需要了解和掌握的,在导图中的红字部分标注出了与人们生活息息相关的重要毛发知识,希望可以帮助到有需要的人。
编辑于2021-01-31 22:08:14小核酸药物是目前发展最为成熟的基因疗法之一。广义的小核酸药物是指长度小于30nt的寡核苷酸序列,范围涵盖了反义寡核苷酸(ASO) ,小干扰RNA(siRNA)和微小RNA(miRNA)。其中ASO是一类非常有潜力的小核酸药物,目前全球已经有多款ASO药物获批上市,且治疗效果让人耳目一新。但由于该技术近些年才在国外兴起,很多生物专业的学生或学者对ASO都比较陌生,该导图可以帮助学生或学者们增进对ASO的了解,对小核酸药物感兴趣的同学可以留步读一读。
根据中心法则,DNA、RNA和蛋白质之间存在着直接的线性关系,即连续的DNA序列被真实地转录成mRNA序列,然后翻译成蛋白质。但事实并非如此,因为RNA编辑会导致DNA所编码的遗传信息发生改变。
神经系统和内分泌系统共同协调机体所有系统的功能,其中内分泌系统是通过分泌激素的方式发挥作用。内分泌系统不仅在调节机体生长、发育、生殖、和代谢中发挥及为重要的作用,在机体的所有生理活动中,内分泌系统均发挥广泛和持久的作用。本篇详细介绍了有关内分泌系统的基础知识,以及机体激素的功能和调节机制。
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小核酸药物是目前发展最为成熟的基因疗法之一。广义的小核酸药物是指长度小于30nt的寡核苷酸序列,范围涵盖了反义寡核苷酸(ASO) ,小干扰RNA(siRNA)和微小RNA(miRNA)。其中ASO是一类非常有潜力的小核酸药物,目前全球已经有多款ASO药物获批上市,且治疗效果让人耳目一新。但由于该技术近些年才在国外兴起,很多生物专业的学生或学者对ASO都比较陌生,该导图可以帮助学生或学者们增进对ASO的了解,对小核酸药物感兴趣的同学可以留步读一读。
根据中心法则,DNA、RNA和蛋白质之间存在着直接的线性关系,即连续的DNA序列被真实地转录成mRNA序列,然后翻译成蛋白质。但事实并非如此,因为RNA编辑会导致DNA所编码的遗传信息发生改变。
神经系统和内分泌系统共同协调机体所有系统的功能,其中内分泌系统是通过分泌激素的方式发挥作用。内分泌系统不仅在调节机体生长、发育、生殖、和代谢中发挥及为重要的作用,在机体的所有生理活动中,内分泌系统均发挥广泛和持久的作用。本篇详细介绍了有关内分泌系统的基础知识,以及机体激素的功能和调节机制。
头发的相关生理学知识以及脱发的生理原因
一、头发的组成和结构
(一)组成
1、角质
一种没有生命的硬质蛋白质,约占头发总重量的85%-90%
2、水、类脂物、色素和微量元素(10%-15%)
(二)结构
1、发杆(皮肤之外)
组成
发髓(内层)
毛髓层不具有运送营养的能力,不规则的游离在头发的中间,不是所有的毛发都有髓质层
#注:头发的发杆部不具有运送营养的能力,所以一些外界的补充营养的护发方法可以改善发质(护发需求的科学性)
皮质(中间层)
头发的主要部分,它决定了头发的特征特性,如柔软性、弹性和颜色,由螺旋蛋白纤维组成,约6-9条螺旋蛋白质组成一条微纤维束,再由它组成巨纤维,无数的巨纤维组成一根头发
毛小皮(外层)
在最外面保护皮质,使头发对药物具有一定的抵抗力,但对摩擦抵抗力较差
2、毛囊(皮肤以内)
组成(从生长周期来分)
毛囊上段(永久固定部分)
毛囊漏斗
峡部
毛囊下段(暂时变动部分)
茎部
球部
毛乳头为疏松结缔组织向毛囊基底部突入的乳头状结构,为毛囊球部的一部分,内含血管和神经,可供给毛发生长所需的营养和控制毛发的生长。
组成(从结构上来分)
分为上皮、肌肉、血管、淋巴管和神经等结构
(三)人类头发的生理学功能
机械性保护、调节体温、防紫外线、引流水分、加速汗液蒸
二、头发的生长
(一)头发的生长规律
生长速度
一般毛发的生长速度为1-2cm/月,超过3cm时减缓
春夏较秋冬快,女性比男性快,夜间比白天快
16-24岁成长最快, 65岁以上逐渐缓慢
(二)头发生长周期
人类头上有大约12万到15万缕头发,头发的平均寿命为2-6年,正常人平均脱发50-100根/天
#注:平均每天脱发50-100根属于正常的毛发更替下现象
生长期
人类头上有大约12万到15万缕头发,几乎我们所有的头发(90%)每个月大约会长1-2cm,这样的生长状态大约能持续3年
过渡期
头发从生长状态过渡到静止状态,这需要2-3周的时间。只有3%的头发会马上进入这个阶段。此时,根鞘和毛囊收缩并附着在头发根部,因此不再附着在头皮上的血液供应上。
休止期
完全进入休止期(休止期)长达4个月。 在休止期会有少部分的头发陆陆续续的脱落而开始新的生长,最多会有8%的头发会在同一时间脱落。这是一个正常的更替过程。
三、危害头发的因素
(一)PH值
当PH-4-6时头发保持原生状态,此时亦是细菌、病毒最难以生存的环境
微酸,当PH为4.5-5.6时,达到头发的等电点,此时的头发纤维结构最紧密坚固,头发最健康(毛发平均PH值: 4.5-5.6)
过碱,当PH处于9.5以上时,急速膨胀、软化、腐蚀
过酸,当PH小于2时,头发也会轻度膨胀,伤害很大(质之流失,变空洞)
(二)机械力
每根健康的头发可以承受100克的重量
当头发受到刮、扯、摩擦等物理伤害时会导致毛发表皮鳞片损伤或脱落,形成多孔性伤害,令毛发变得粗涩,脆弱,遇碱张开
#注:过多的梳刷会造成表皮层的损伤;头发湿润时表皮鳞片打开,比平时敏感5-10倍,且微膨胀,而易受伤害(洗完头擦拭的时候力度不宜过大)
(三)氧化伤害
来源
冷烫二剂(两种种能够在常温下利用化学药剂的反应完成烫发的药品)
#注:合理控制日常生活中烫染发的频率
过氧化氢(双氧水)
UV紫外线
氧化所引起的症状
枯黄
氧化造成黑色素(麦拉宁)的破坏,形成发基色变淡而枯黄
分叉
横向连接中以双硫键为主,当[S-S]被大量的0所氧化之后,便形成亚硫酸根,横向的连接力量断裂,加上亚硫酸根所造成的静电斥力,使得纤维束之间斥开,便造成分叉
氧化脱氨
因为角质蛋白质是以氨基酸为基本架构,过度的氧化便使得氨基酸的氨基被氧化而失去蛋白质的特性
氧化危害的预防
市面头发智能修复因子能有效保护双硫键,麦拉宁与氨基酸达到抗氧化的目的
四、碱性伤害
来源
1. 冷烫液1剂 PH: 8-9.6
2. 染膏 PH: 10-11
3. 碱性造型产品 PH: 7.5-9.6
症状
失去弹性
氨基酸、蛋白质、PPT、受到碱性侵蚀造成严重腐蚀使氨基酸产生病变
多孔性伤害
粗糙,干燥
五、热伤害
来源
1.吹风机
2.阳光热度
3.冷气房干燥空气
症状
干燥、无光泽、保湿因子流失、头发失去平衡水分的能力而干燥
#注:保湿与保水是不同的观念。市售保湿产品是非常油亮油腻,是利用光折射原理达到假象光泽,但油腻物品本身不易分解,不易被清理,反向影响头发透氧性,他本身所含内能很高,非常容易吸热、聚热,造成另类热伤害,因此慎选保湿产品
预防
保水因子护发,其在酸性状态下能恢复头发平衡水份的能力,达到光泽的目的
四、脱发
(一)脱发的种类
雄脱
由睾丸所制造出来的睾酮男性荷尔蒙会随着血液循环到达头发的毛球细胞的细胞质中。在细胞质中有5α-还原酶的作用下,睾酮会变为DHT(双氢睾酮)。强力的DHT会阻碍毛母细胞中能量物质ATP的合成,进而导致毛发的蛋白合成受限,因此毛母细胞失去活力,开始角质化,终于成为休止期毛发。而进 入休止期的毛发,大约3个月内就会脱发。
脂溢性脱发
脂溢性脱发会由于患者的##不良习惯例如吸烟饮酒、熬夜或者患者自身出现内分泌失调,造成的皮脂腺油脂分泌过多##而导致的脱发
解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6,B2等
病理性脱发
主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。
化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致脱发
解决办法:#不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。
(二)###熬夜会掉头发吗?
##熬夜并不会直接导致掉头发,掉头发更多是因为精神压力或生理压力,当然熬夜本身就会引起部分的精神压力或生理压力,同时熬夜在一定程度上会引起内分泌失调而导致脂溢性脱发,因此熬夜是加快脱发的间接因素
掉头发和压力的关系更密切
生理压力
机理
影响日常身体功能的生理压力会导致头发进入休止期的比例异常。休止期是脱发的决定阶段,如果过多的头发被触发到这个阶段,大量的头发会快速脱落。
来源
反复服用口服避孕药或药物
短期内减掉超过15磅的体重(这个变化会导致身体系统失衡)
#注:避免强制性减肥和滥用减肥产品
长期使用低卡路里食物
#注:错误减脂,长期食用白水煮的食物,完全的避开脂肪摄入
分娩后雌激素水平较低
严重的疾病或手术
长时间的高烧
精神压力
机理
精神压力会头发的生长期提前结束而进入休止期;同时精神焦虑时,毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应。除此之外与压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。
人体受到压力后释放的促肾上腺皮质释放激素 (CRH)与脱发也关系密切,脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平。同时精神压力所释放荷尔蒙会作用于毛囊,使其提前进入休止
来源
##精神压力来源于生活中的各方各面,但快乐也无处不在,在不同的处境里一定要调整好心态
(三)###预防和改善脱发的方法
预防
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物
适度洗发
发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头 发干 枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤 其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发
远离烟草和避免酗酒
吸烟会使头皮毛细血管收缩而影响头发的正常生长
保持愉悦心情
改善
调节生活状态
调节作息和饮食习惯,保持轻松、乐观的心态,防止过度焦虑、压抑和不安
用药
针对雄脱和脂溢性头发,米诺地尔和非那雄胺两类药物,是FDA认证治疗脱发有效药物,也是国内顶级三甲医院医生推荐发友使用的药物,可参考医生建议进行使用
植发
植发可以通过取人体后脑部位毛襄作为发源,经过分离成单株或多株,通过精细的显微外科技术,把毛囊单位移植到需要移植的部位,让其在新的部位存活、自然生长,从而达到修补局部毛发分布密度的目的,以达到美观的效果。目前植发技术在快速进步,植发群体也逐渐庞大。
####建议
脱发是一个循序渐进的过程,如果不管它,并不会维持原状,只会越来越恶化。毛囊是不可再生的资源,所以只要发现有脱发症状请不要忽视,及时到院就诊,及时止损