《假性亲密关系》史秀雄

通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，从而更加全面地提升自我认知，让自己深处亲密关系网络变得更健康和稳固。

《假性亲密关系》 史秀雄

• 在爱情中成长
  • 假性亲密关系
    • 两人看似亲密无间， 但一直存在情感问题， 并不知道如何解决。
      • 原因：彼此不了解对方的成长/ 跟不上对方成长的脚步/性格不合
  • 真正的亲密关系
    • 由两人关系的质量、情感的联结、沟通的深度及对彼此的理解和信任来决定的。
    • 认同对方的缺点和不完美，不会因为对方有问题无法解决就放弃， 而是只要对方愿意，就一直陪着对方去应对生活中的难题。
  • 怎样判定一个人是否是你的真爱？
    • 作者认为，当你经历过各种感情问题，看透了甜言蜜语， 自己可以独立生活、掌控人生的时候，却爱上了另一个人， 这就是真爱。
  • 健康的恋爱关系是怎样的？
    • 在相处中，所有的言行都是为了对方变得更好。当你在爱情中 犹豫有些话该不该说的时候，就要学会考虑你的言行会不会让 感情往好的方向发展。
  • 爱你的人和你爱的人该选择哪一个？
    • 当爱慕自己的人无条件为自己付出时，就很容易心动。 很多人的恋爱观是只要找到对自己好的人，就会永远 幸福。但过于沉溺于他人的爱，导致自己跟不上对方 成长的脚步，失恋的定局就以形成。
  • 怎样长久地被爱？
    • 看到他人为自己所付出的努力，准确地描述别人为自己所做的事情， 描述自己接受时的感受，然后真诚地感谢对方，保护对方无私付出 的热爱。
  • 亲密关系中的冲突也可能与原生家庭有关
    • 在与爱人争吵时，很多时候对方的态度和反应并不 都是针对自己，很多人的内心也隐藏着原生家庭所 带来的伤痛。面对争吵矛盾，两人之间的沟通不是 要分出对错，要学会从对方的成长经历出发，和他 站在一起，共同处理原生家庭所带来的创伤。这样， 彼此才会获得深度的理解与接纳。
  • 高共情能力
    • 爱情本质是一种情绪体验，需要有高的共情能力。恋人关系之所以独一无二， 是因为他可以在所有人都对你摆事实讲道理时，让你感到你的情感是他最为 关注、最愿意呵护的部分。
• 认识自我 爱自己
  • 爱人先爱己，一个人与自己的和解 才是最大的和解，多爱自己一点， 保护好自己才有能力去爱别人。
  • 清楚区分自己想要什么，需要什么，并能明白两者之间的关系
  • 有自主精神，并能承担自己的选择结果
  • 做自己喜欢的事情，成为有趣的人，找到自我存在的意义
  • 探索尝试不同的事物，助推自我认知和自我成长
  • 少抱怨，多行动
• 走进父母 重新思考与原生家庭的关系
  • 理解和共情
    • 我们的父母可能并不完美，也许这份不完美也会一直影响着我们， 但是对于父母，要多一些理解和共情，才不会复制他们犯过的错误。
  • 理性对待
    • 最健康的家庭状态未必是最亲近和甜蜜的，但一定是最让家庭成员感 到舒适的。和父母保持适当距离，让不同的个性、观念、生活方式平 衡存在，家庭成员互相支持彼此的成长。