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《认知红利》读书笔记
只有升级自己的认知，把自己变成和他们不一样的人，你才有机会，在这个时代弯道超车！本书从6个维度全面升级你的认知：重新理解财富、重新理解自己、重新理解环境、解开大脑封印、思维能力提升、解决所有问题。
编辑于2021-03-26 19:23:57- 《认知红利》
- 升级认知
- 《你就是孩子最好的玩具》
传统的教育方法如控制、放任、贿赂和威胁等都存在缺陷，可能会导致孩子无法恰当表达情感，影响亲子关系的建立。与之相比，情感引导的教育方法更为充满关爱、符合逻辑和人性，能够帮助父母理解孩子的内心世界，增进亲子关系，提高孩子的情商和沟通能力。
- 《高效演讲》
心跳加速，双腿发颤，手心冒汗……几乎每个演讲者都经历过这样的时刻。当你对着台下几十甚至几百人演讲时，如何消除这样的焦虑、恐惧、紧张，做到镇定自若？
- 《认知红利》读书笔记
只有升级自己的认知，把自己变成和他们不一样的人，你才有机会，在这个时代弯道超车！本书从6个维度全面升级你的认知：重新理解财富、重新理解自己、重新理解环境、解开大脑封印、思维能力提升、解决所有问题。
《认知红利》读书笔记
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- 《你就是孩子最好的玩具》
传统的教育方法如控制、放任、贿赂和威胁等都存在缺陷，可能会导致孩子无法恰当表达情感，影响亲子关系的建立。与之相比，情感引导的教育方法更为充满关爱、符合逻辑和人性，能够帮助父母理解孩子的内心世界，增进亲子关系，提高孩子的情商和沟通能力。
- 《高效演讲》
心跳加速，双腿发颤，手心冒汗……几乎每个演讲者都经历过这样的时刻。当你对着台下几十甚至几百人演讲时，如何消除这样的焦虑、恐惧、紧张，做到镇定自若？
- 《认知红利》读书笔记
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- 大纲
前言 你做好财富自由的准备了吗
上篇 概念重塑
第一模块 重新理解财富
1 你拥 有的 最宝 贵的 财富 是什 么
“如何才能财富自由”
你拥有的最宝贵的财富是什么
注意力的价值有多大
你是如何花费注意力的
那你应该将自 己的注意力投 到哪里呢
一、聚焦在能产生价值的事情上
二、人际关系，特别是亲密关系
三、寻找新的趋势
四、自我成长
那你如何也能成为一个能量很强的人呢
2 世界 上只 买卖 一种 产品
努力的挫败
是啊，为什么
时间商人的 四种模式
第一种方式：零售时间
第二种方式：批发时间
第三种方式：买卖时间
第四种方式：收时间税
小 结
第一，零售时间：把时间单份售出，想要提高零售时间这种模式的收益，你需要提高自己的时间单价以及管住自己的注意力。
第二，批发时间：把同一份时间卖给尽可能多的人，你要学会善用互联网技术把边际成本降为零。
第三，买卖时间：本质是个放大器，通过买入别人的时间，来提升自己的效率、提高时间单价、扩大生产规模。
第四，收时间税：建立一个平台，让尽可能多的人在上面出售自己的时间，通过收税来赚钱。平台不是原因而是结果，从单点出发，先想清楚你能为谁赋能
3 富人 越富 的时 代， 普通 人如 何逆 袭
社会阶层是否已经固化
这是一个残酷的世界……
命运之手似乎也有漏网之鱼？
命运之手似乎也有漏网之鱼？
如何学会坚持
你的人 生密码
第一：找到自己的天赋
1.寻找过去的成功经验
2.寻找成长更快的技能
3.专业的性格测试
第二：重新设计你的人生
重新设计自 己人生的四 个步骤
一、设定一个身份目标，并赋予其伟大的意义
二、刻意练习套路，完成10 000小时的积累
三、思考商业化，把天赋变成事业
四、设立一个个小目标，逐个完成它们！
你只要追求卓越，成功便会自动找上门来！
4 世界 第八 大奇 迹， 知者 赚不 知者 被赚
不知者被赚世界第八大奇迹
那我们该如何使用复利
设计复利 效应的具 体步骤
第一步：找到因果关系
第二步：设计增强循环
第一种情况，它们之间天生就有增强循环
第二种情况，需要补充要素的增强闭环
第三步：重复与耐心
两个特 殊的复 利模型
第一种：加法运算→幂运算
案例1：你的知识量是如何增长的
案例2：乐高积木
第二种：量变→质变
蓄势待发
第二模块 重新理解自己
5 你到 底是 谁
角色化人生
人为什么会被角色化
为了便于管理和协作
为什么角色需要有这些规则
角色化是一把双刃剑
那你该如何“去角色化”呢
第一层：感知层
第二层：角色层
第三层资源结构和
第四层能力圈
第五层：存在感知层
小结：为什么今天我们要学习角色化
第一，为了理解自己
第二，为了理解伙伴
第三，为了理解陌生人
6 你是 第几 流人 才
一家零售店的困境
你是第 几流人 才
顶级人才
别名：领袖/伟人
所处理解层次：精神/使命
典型思考模式：人活着就是为了改变世界！
第一流人才
别名：觉醒者
所处理解层次：身份
典型思考模式：因为我是×××，所以我会×××
第二流人才
别名：战略家
所处理解 层次：BVR （信念/价 值观/规条）
什么是BVR
B（Believe）：信念，你相信什么是对的？
V（Value）：价值观，你认为A和B哪个更重要？
R（Rule）：规条，做人做事的原则。
典型思考模式：什么才是更重要的？
第三流人才
别名：战术家
所处理解层次：能力
典型思考模式：方法总比问题多！
第四流人才
别名：行动派
所处理解层次：行动
典型思考模式：我还不够努力！
第五流人才
别名：怨妇
所处理解层次：环境
典型思考模式：都是你们的错！
如何才能成为顶级人才
7 你思 考过 你的 思考 吗
一个新能力被激活
大脑是怎么工作的
元认 知的 作用
第一，控制输入
第二，控 制大脑
1.对无用的信息：丢弃
2.对有益的信息：储存
那有益的 信息分为 哪几类？
①概念：你对事物的理解，我们第一模块全部都在讲这个，这个是你理解世界、思考问题的砖瓦。
②价值观：对事物的正确价值判断，什么是对的，什么是错的，什么是更好的。
③思维方式：不同问题的思考方法。
④方法论：专项问题的已知最优解法。
3.对问题或者任务：处理
第三，输出控制
如何提高元认知
一、刻意练习
二、经常反思
三、练习冥想
开启元认知的一天
8 你值 多少 钱
你可能听过这么一个故事
因此，价值由什么决定？
①需求：需求决定有没有价值，场景决定是什么需求；
②供给：供给量决定价值的多少，越稀缺的东西越有价值。
打造稀缺性有两个方法
方法一：成为第一
方法二：成为唯一
多维能力要发挥价值，需要两个重要的前提条件
第一，每个能力至少都是有价值的，也即别人是需要的
第二，每个能力之间要有关联
如何把能力联结起来
打造多维能力的步骤
第一步，先把一个能力打造成自己的长板
第二步，让自己兴趣广泛，培养多种能力
第三步，确定一个目标，并把多种能力组合成多维能力
小结
第三模块 重新理解世界
9 未来 世界 给你 发来 的信 号
已经学会了成功的方法？
在过程中你有没有发现，你寻找成功路径的角度变了？
但是，你并不能穿越，也没有预知能力……你该怎么办
未来已来，只是尚未流行
产生趋势的原因是什么
四类势能差
第一类：效率势能
1.优打劣
2.快打慢
3.廉打贵
第二类：规模势能
第三类：认知势能
第四类：引力势能
什么是点、线、面、体
站上势能高点的具体方法
方法一：成为让自己成为高势能的一部分
方法二：赋能
求之于势，不责于人
10 我有 一个 改变 世界 的想 法， 可行 吗
我有一个想法
为“想法” 估值的四 个维度
估值维度 一：客户 终生价值
什么叫 客户终 生价值
就是一个客户一辈子在你这里花多少钱。
客户终生价值 =（客单价-边际 成本）×购买次数
1.客单价
一个客户在你这里购买一次产品或者服务，平均需要花多少钱？
2.边际成本
每多增加一个客户所增加的总成本。
3.购买次数
一个客户一辈子在你这里，平均会消费几次？
估值维度二：获客成本
什么是获客成本
就是你获得一个付费客户所需花费的成本。
估值维度三：用户规模
什么是用户规模
就是你这个项目，最多可以获得多少个用户。
1.市场总容量
2.市场竞争
估值维度四：风险成本
什么是风险成本
就是你的项目如果失败了，一分钱没挣到，最多会损失多少？
对想法全面估值
其实创业的过程就是……
11 你这 么努 力， 最后 还是 输了 所有 ？
这个世界似乎有些不对劲
你就生活在这个镜像世界中
四域空间的生存法则
掌控域
生存策略
积极努力，刻意练习，提高技能水平
盲域
生存策略
承认自己的无知，并开始学习与探索
在古代， 有两类知 识观念：
1.一类是以中国、印度等为主要代表的国家
“全知道”
2.还有一套知识观念，是以古希腊文明和之后的欧洲文明为代表的
“不知道”
概率域
生存策略
不赌单次，赌整体，善用数据决策
风险域
在这里，不仅结果不确定，连结果会是什么都不知道！
生存策略
策略一：避免进入
策略二：增加冗余备份
策略三：买彩票
这个世界是混沌的
这条统一的生存法则叫“守株待兔”
1.发展有效人脉
2.学习跨界知识
3.投资成长性资产
胜可知而不可为
12 你的 运气 ，为 什么 一直 不好
运气可否被改变
运气的科学观
提升运 气的具 体办法
催化剂 一：人
什么是“人”这种催化剂
就是指，当我们做某件事的时候，意外获得了某些人的帮助，渡过了难关，跨越了屏障……也就是我们常说的“有贵人相助”。
我们为什么会去帮助一个人
原因一：投资
原因二：扶弱
原因三：还债
什么样的人最容易获得别人的帮助
1.才华出众
2.低调、谦逊、知恩图报
3.广结善缘、吃亏是福
大智若愚、乐善好施的人更容易遇到贵人。如果你能做到这些，那你在“人”方面的运气就不会差，很多人会主动给你带来“好运”，愿意帮助像你这样的人。
催化剂 二：事
什么是“事”这个催化剂？
就是某件事情发生，帮助你达成了目标。
如何让“事” 变成你的 催化剂
就是要让你做的每一件事，都产生“积累”的效果，前一件事是后一件事的预动作，过去的经验是今天的铺路石，让时间成为你的朋友，产生复利效应。
积少成多
催化剂三：物
什么是“物” 这个催化剂？
你所处的这整个物理环境，可用的物品、天时地利等
如何用“物”这个催化剂来给你带来好运？
顺势而为
这个世界是活的
而你，是一切的原因
下篇 大脑升级
第四模块 解开大脑的封印
13 你的 大脑 ，是 不是 被封 印了
你的大脑被封印了
第一道封印：负面词语
第二道封印：负面情绪
三种常用的情绪处理方式
首先，我们要对情绪有一个正确的理解。什么是情绪
1.表现状态
2.内在感受
为什么同样的场景，同样的人，做同样的事情，你会表现出截然不同的情绪反应
1.因为你对外围世界的理解发生了变化。
2.你对眼前问题失去了掌控力。
负面情绪的真正来源是两个
1.信念不匹配
2.能力不足够
解开封 印的具 体方法
一、长期 调养（治 未病）
1.提升解决问题的能力
2.建立正 面的信念 系统
NLP的 12条前 提假设
1.没有两个人是一样的
2.一个人不能控制另外一个人
3.有效果比有道理更重要
4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
5.沟通的意义在于对方的回应
6.重复旧的做法，只会得到旧的结果
7.凡事必有至少三个解决方法
8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为
9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
11.没有失败，只有反馈
12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
二、紧急处理（治已病）
第一步：自觉
第二步：理解
第三步：转换
台上一分钟，台下十年功
小结
会让大脑停止思考的两道封印
1.负面词语
2.负面情绪
要解开这 道封印有 三个方法
1）平时要学习提高自己解决问题的能力
2）平时要认真打磨自己的信念系统，比如学习NLP12条前提假设，让它们成为你为人处世的信条。
3）如果情绪已经来了，你可以用三个步骤做紧急处理：①自觉；②理解；③转换。
14 人工 智能 在疯 狂学 习， 你却 在刷 朋友 圈
人工智能比你爱学习
人工智能为何如此厉害
学习能力是未来的核心能力
那我们 该如何 学习
第一步： 打开大脑
四种认 知状态
1.不知道自己不知道
2.知道自己不知道
3.知道自己知道
4.不知道自己知道
给大脑 安装三 个过滤 器
1.区分“信 息”与“知识”
一切听到的、看到的、闻到的、感觉到的都可以称之为信息，比如马路上的大妈骂街、电视里的新闻联播、抖音上的美女热舞、微信里的表情斗图……这些都是信息。
知识，就是指那些被验证过的、正确的，被人们相信的概念、规律、方法论。
2.区分“经 验”和“规律”
经验：一些成功人士的分享，听他们是如何通过艰难困苦最后创业成功的，听得自己热血澎湃，也想照搬模仿，结果却发现你们所处的时代背景不同，他有的红利你没有，他有的创始团队你没有；他赖以成名的产品或服务，如今可能已经过时了……
规律是能够 导致重复成功 的因果关系。
具体怎 么得到 呢？
我们需要先归纳，后推演：从成功经验中推导出原因，这个过程叫作“归纳法”；得到原因后，你需要再推演一下，看这个原因能不能再次推出正确的结果，能不能重复多次成功，如果可以，这才是规律。
3.区分“优 质”和“劣质”
好的看多了，自然就能分辨什么是差的了
如果你想学习某个领域里的内容，那就先去找这个领域里最出名的经典书去阅读，可以从各类图书的畅销榜里去挑选，也可以看看业内牛人们的推荐，这样找到的书你会发现来来回回说的就是那几本，这些就是好书。
如果你是刚刚进入一个新的领域，建议先从经典入门级的书开始读，这有助于你快速掌握这个领域内的基础概念，基础概念的夯实对后期的学习帮助巨大。
第二步：放入知识
知识获取途径
1.自我学习循环
2.向巨人学习
图书馆特性
1.存书/取阅要方便
2.查书要方便
3.可以在书上做笔记
4.常用书籍要放在显眼的区域
为大脑建 立一个个 人图书馆
1.先给大脑外接一个硬盘，储存所有的知识
2.把知识分类归档
3.把知识结构化
方式一：根据MECE法则自己拆解、组装：
方式二：站在巨人的肩膀上
4.建立知识之间的链接
5.设置热门榜单，熟练使用搜索功能
第三步：提取使用
15 如何 提高 思考 能力
吓尿指数
学习是如何完成的
思考是怎么回事
思考具体经历了哪些步骤
1.链接相关背景知识
2.梳理这些背景知识
我们该如何提高思考能力
一、增加背景知识量
二、提高链接强度
第一步：建立初次链接
第二步：重复再重复，形成条件反射级的链接
三、增强知识的结构性
思考方法
整理背景知识的：MECE法则
提升沟通效果的：SCQA结构化表达
用于策略选择的：SWOT分析
正向演绎推理的：三段论
变聪明，并没有想象中那么难
16 不会 专注 ，你 的忙 碌只 是在 演戏
不专注，无效率
为什么专注能提高效率
是什么让你无法专注？
第一类：内部干扰
1.你天生爱分心
2.心猿意马
第二类：外部干扰
1.他人需要你
2.他事勾引你
获得专注的具体方法
一、破除内部干扰：选择能专注的事情
1.对恐惧的逃避
2.对愉悦的追求
1.确定性的满足
2.不确定的奖励
二、阻断 外部干扰： 创造纯净 的环境
1.隔离噪声
2.调控信道
3.摒除 杂念
第一，主动进入受拘束的环境
第二，平时少看不相关的内容
第三，冒出一 个不相关的好 想法怎么办？
记录这些临时的想法，然后马上在脑海从擦除它，等手上的工作结束后，再回过头来仔细思考
三、注意休息
1.短休息
2.中度休息
3.夜晚睡眠质量的保证
不会专注，你的忙碌只是在演戏
第五模块 思维力提升
17 一秒 钟， 看透 问题 的本 质
公司业绩下滑……
问题的本质
如何描述一个问题
第一步：明确期望值（B）
第二步：精准定位现状（B′）
第三步：用B′→B这个落差，精准描述问题
如何寻找答案
如何找到本质问题
透析三棱镜B：校准目标
设立目标的SMART原则
SMART原则
S：Specific，明确的，具体的
M：Measurable，可衡量的
A：Achievable，可独力完成的
R：Rewarding，完成后有满足感的
T：Time-bound，有时间限制的
注意
“正面语言”去描述目标
你的目标不应该伤害他人或者你的其他目标
区分目标和手段
透析三棱镜A：重构方法
透析三棱镜C：消除变量
穿透现象看本质
第一步，校准目标B
第二步，重构方法A
第三步，消除变量C
18 你的 思维 方式 ，也 许还 在学 生时 代
在电影《三傻大闹宝莱坞》中有一个场景
什么是线性思维
线性思维是逻辑思考的基础
建立链接的三种方法
一、演绎法
演绎法，就是由“因”推导出“果”，由一般推导出特殊的思维方式。
演绎法中的 核心思维方 式：三段论
什么是三段论
简单来说，这是一种“大前提→小前提→结论”式的推理过程。
如何使用“三段论”
1.用于逻辑推理
2.用于逻辑验证
3.用于预测未来
二、归纳法
所谓归纳法，就是由“结果”出发，寻找“原因”；通过观察、比对、分析，找到事物之间的因果关联的过程。
训练归纳能力
1.求同法
2.求异法
3.并用法
4.共变法
5.剩余法
三、类比法
类比法，就是拿一件事来理解另一件事。
光说不练假把式……
1.学习新知识后的链接练习
2.练习写作和演讲
等等，很多人说线性思维有毒！
19 思维 混乱 ，是 因为 大脑 没有 结构
我们大脑处理信息有两个规律
1.太多的信息记不住
2.喜欢有规律的信息
语言没有逻辑是因为思维没有结构
什么是结构化思维
学会结构化的思维有什么好处
快速学会结构化思维
结构化思维的步骤
第一步：明确目的，找到分解角度
第二步：按 MECE原则， 组成结构
相互独立、完全穷尽。
两种方式 来构建金 字塔结构
方式1：自上而下“使用演绎法”设计结构
方式2：自下 而上“使用归 纳法”提炼结构
1.针对问题目标，穷尽所有能想到的内容
2.用归纳法中的“求同、求异、剩余法”对内容进行分组
3.梳理逻辑层次，构建金字塔结构
第三步：调整结构，给出方案
结构化思维的进阶技巧
平面切割的基本手法
第一个画线手法：两分法
第二个画线手法：三分法
还没结束……
20 如果 你能 穿越 ，现 在会 变得 更好 吗
蝴蝶效应
一个混沌的世界
系统
系统的构成
1.要素
2.关系
3.功能/目标
4.环境
什么是系统性思维
一、系统性思维是一种“基于要素之间关系”的思维方式
二、系统性思维是一项“看见整体”的修炼
那怎么才能看到整体？
1.要看到系统的内部结构
2.要看到系统的整体特性
3.要看到系统的外部结构
三、系统性思维是一种“动态化”的视角
系统性思维的基本概念
一个简单的系统
三种基本反馈
反馈，是系统的基本组成单元，用于描述系统中要素与要素之间的关系。
三种基本的反馈方式
1.正反馈
2.负反馈
3.延迟反馈
两种基 本回路
1.增强 回路
或者叫正反馈循环，是由两个及以上的正反馈连接起来的环形回路
增强回路，会让在此系统中的要素，像滚雪球一样不断地增强。
2.调节 回路
调节回路，是由1个负反馈（或者单数个）加上若干个正反馈所组成的环路
调节回路的功能，是让系统趋向稳定或者达成某个目标。
两种结构模型
结构一：增长上限
结构二：舍本逐末
系统性思维实战
第一步，从调节回路开始，描述系统
第二步，优化结构，完成系统图，找到杠杆解
第三步，抬头看天，放入大系统
一旦拥有了系统思维，你看到的世界，将和原来变得不一样了
第六模块 解决所有问题
21 成大 事者 ，不 做选 择题
你为什么纠结
该如何做选择
比大小
第一步：列出标准
第二步：分配权重
第三步：量化选项
人，是非理性的！
系统1：快思考
系统2：慢思考
怎么克服非理性
1.启动元认知，开启系统2
2.让思考离开大脑，强制限速
3.设置外部提醒
4.识别认知偏误
小试牛刀
答案一定在选项里吗
你永远都有第三选择
一、找到问题的目标
二、将选择题转化成简答题
三、找到第三选择
成大事者不纠结
小结
22 做计 划！ 不是 列一 份愿 望清 单
最近，你正打算创业……
那计划应该怎么做呢
不同的目标，计划的方式也不同
场景1：EASY模式
GTD
第一步：收集
第二步：整理
1.删除
2.立刻执行
3.委托他人
4.整理归类
第三步：执行
第四步：回顾
场景2：NORMAL模式
第一步：设定一个目标
第二步：把 大目标拆解 成小目标
1.加法分解
第一种加法分解是按时间来分：
第二种是按空间的方式来分解：
2.乘法分解
第三步：把目标拆解成任务
1.正向规划
2.逆向规划
第四步：执行
场景3：HARD模式
第一步：为目标赋予意义，统一共识
第二步：确认领袖，组建核心班底
第三步：制定团队的行事原则
1.信念
2.价值观
3.规条
第四步、第五步
1.分解目标
2.将目标分解成任务
3.分配资源
4.专业化分工
5.开始执行
6.执行力保障
第六步：找势能高地借力
小结
那HARD模式是到头了吗
23 如何 在迷 茫中 找到 答案
计划为什么会失败
目标万元户
梦碎万元户
计划有效得有两个大前提
1.必须得有目标，且必须正确
2.计划必须靠谱
什么是演化
第一，遗传变异
第二，自然选择
演化不仅发生在动植物身上
1.遗传变异
2.自然选择
为什么要用演化的策略
1.演化，不存在目标
2.演化，也不需要计划与设计
3.演化，它也不惧怕风险
如何拥有自我演化的能力
第一步：开启初始状态
第二步：自然选择
1.外部的剪刀
2.内部的剪刀
第三步：变异
1.重组式创新
2.突变式创新
第四步：遗传
其实，老蒋的故事并没有结束
小结
计划和演化有着各自的优缺点
24 重修 一个 决定 生死 的能 力： 创新
又一颗改变世界的苹果
创新，是一家企业的核心能力
创新，不需要灵感
创新三要素
1.新元素
2.价值增量
3.可实现
重组式创新
第一步：创造适合的环境
1.具有足够的多样性
2.元素之间能发生高效的连接
第二步：收集创新元素
创新寻宝图
1.同行层
2.异业层
3.原型层
4.环境层
5.时空层
第三步：重组并验证可行性
突变式创新
第一步：拆解
第二步：修改
1.减去一个元素
2.复制一个元素
3.重新组合元素
4.改变元素的特性
第三步：验证可行性
小结
首先，你得对创新有一个清晰的定义。
其次，创新并不 是去等待所谓的 灵感降临，而是 有一定的方法和 套路，能够将其 批量生产的。
第一类，重组式创新
定义：它的方式是把各种旧元素，用新的方式组合起来，形成一个新个体。
分类
①创造一个具备多样性和能产生高效链接的环境。
②使用创新寻宝图去收集创新元素，寻宝图共有五个层次：同行层、异业层、原型层、环境层、时空层；
③把找到的新元素进行重组，并验证可行性，完成创新。
第二类，突变式创新
定义：向内探求，与错误为伴，对自身进行框架内的修改来实现创新。
分类
①将产品拆解成元素；
②修改元素，方式有四种，分别是：减去一个元素、复制一个元素、重新组合元素、改变元素的特性；
③补齐创新三要素的另外两条边，并验证可行性，完成创新。
《认知红利》