《关键陪伴》哈佛博士岳晓东家教十八式思维导图

这是一篇关于《关键陪伴》哈佛博士岳晓东家教十八式思维导图，给孩子适度的教育、给孩子寻找生命中的贵人、培养孩子的创新能力等。

《关键陪伴》 哈佛博士岳晓东家教十八式

• 康康整理制作
• 给孩子优质的陪伴
  • 理解孩子讲心思
  • 尊重孩子讲策略
  • 批评孩子讲时机
  • 敦促孩子讲努力
  • 勉励孩子讲自信
• 给孩子关键的引领
  • 管教孩子严格而不严厉
  • 关爱孩子宽容而不纵容
  • 培养孩子自信而不自恋
  • 规劝孩子明确而不啰嗦
  • 在孩子需要的时候，为孩子提供最需要的帮助
  • 在孩子成长的路上，给孩子创造最有利的条件
• 给孩子适度的教育
  • 现代家教的三大误区
    • 让孩子崩溃的爱
    • 用毕生的精力培养孩子的反叛
    • 只看孩子的缺点，不看优点
  • 家长爱孩子的五字诀
    • 爱：对孩子多表现爱护、爱陪、爱理、爱聊等
    • 商：凡事多与孩子商谈、商议、商量、商定
    • 因：对孩子的发展要因人而异，因材施教，因势利导
    • 理：对孩子多讲理解、理会、理智
    • 解：与孩子相处时，多做解释、了解、和解
• 给孩子巧妙地筑梦
  • 筑梦的目的：唤醒孩子的内驱力，激发孩子的行为动机，让孩子明白学习是为了实现自己的梦想，而不是取悦父母、老师
  • 筑梦决策的SMART实施法
    • Specific：梦想达到的目标应该是清晰明确的
    • Measurable：梦想达到的目标应该是可以衡量的
    • Attainable：梦想达到的目标应该是可以达成的
    • Relevant：梦想达到的目标应该与其他目标具有一定的相关性
    • Time-bound：梦想达到的目标应该有明确的时间期限
• 给孩子梳理里程碑事件
  • 定义：孩子成长当中的一系列抗挫事件，比如学习落后之后的奋起直追、同学之间闹矛盾后的化解等
  • 目的：在孩子身上淘宝，发现孩子在这些事件中所呈现的阳光心态、正能量，以此来激励孩子，引发积极的行动
  • 方法：
    • 叙事法：家长引导孩子对已经发生的事情和将要发生的事情做梳理，即进行复盘分析和推盘分析
    • 炉边育儿法：每天晚饭后，用一个小时的时间进行家庭交流：孩子先汇报，再鼓励孩子提看法和分析，最后总结
  • 告诉孩子的话：人贵在得宠的时候要学会爱别人，失宠的时候要学会爱自己
• 给孩子寻找生命中的贵人
  • 定义：那些对孩子健康成长和生活问题解决提供明确、具体的引领、指点和帮助的人。
  • 种类：生活上的，学习上的，工作上的，生涯上的
  • 易子教育：通过外人的帮助，来实现家教的目的
    • 距离产生美
    • 尊重就是动力
    • 榜样的力量是无穷的
  • 培养孩子主动求助的五句话
    • 不懂就问，不要自作聪明
    • 不会就查，不要自以为是
    • 我不懂你的专业，但我们可以寻求专业人士帮忙
    • 自己的人生自己打理，每个岔口都需要呼唤贵人相助
    • 不是每个人都愿意帮助你，但主动求助总会让你遇到好人
• 理解孩子的反叛心理
  • 孩子的情绪暴躁大多是积累而成的，孩子隐忍十年后，才开始与家长争吵，是迟来的反叛
  • 警惕整惨孩子的五种家长
    • 追求完美的家长
    • 不可测的家长
    • 自我中心的家长
    • 自私的家长
    • 假扮好朋友的家长
  • 化解第一反叛期（3-5岁）
    • 让孩子说出拒绝的理由
    • 告诉孩子自己拒绝他的理由
    • 让孩子说出内心的感受
  • 化解第二反叛期（12-18岁）
    • 给孩子话语权
    • 给孩子决策权
    • 给孩子评判权
    • 给孩子自主权
  • 哈佛大学的4A沟通模式
    • Accept（接纳孩子）：让孩子把话说完，接纳他的情绪波动
    • Ask（询问孩子）：询问分析，鼓励孩子独立思考判断
    • Advice（建议思考）：询问完之后再给孩子提建议，有针对性和靶向性
    • Adjust（调整策略）：孩子去思考和实施建议，发现问题，及时调整
• 理解孩子的对话密码
  • 无效沟通的四种常见模式
    • 压迫式对话
    • 控诉式对话
    • 交易式对话
    • 威胁式对话
  • 有效沟通的五要素
    • 真诚，开放，明确，变通，鼓励
  • 四种亲子沟通话术
    • 催眠式话术（10岁以下）
    • 赞美式话术（10岁以下）
    • 商讨式话术（10岁以上）
    • 自省式话术（10岁以上）
  • 家长要克制啰嗦
    • 啰嗦会给孩子带来不同程度的伤害
    • 啰嗦会使信息在传递中流失
• 理解兄弟姐妹的共生成长
  • 兄弟姐妹共生成长的益处
    • 竞争与协作
    • 羡慕与自立
    • 嫉妒与宽恕
    • 帮助与感恩
    • 偏心与公平
    • 争取与等待
    • 分离与聚合
  • 兄弟姐妹相处好的“四要”
    • 要相信父母内心都是尽量一视同仁的
    • 要理解父母在尽力肯定各自的优点
    • 要珍惜父母对各自的关注
    • 要明白关键时刻需你们齐心协力，相互照应
  • 兄弟姐妹相处好的“四不要”
    • 不要轻易在别人面前投诉
    • 不要轻信别人告诉你该怎么做
    • 不要轻信别人讲自家兄弟的坏话
    • 不要轻易建议别人怎么处理
• 理解孩子的兴趣热点
  • 多元智能是兴趣选择的基础
    • 逻辑数理智能
    • 语言交流智能
    • 音乐表达智能
    • 视觉空间智能
    • 人际沟通智能
    • 身体动觉智能
    • 内省智能
    • 自然观察智能
  • 兴趣班选取的注意事项
    • 观察孩子的兴趣
    • 培养孩子的定力
    • 征求孩子的意见
• 理解孩子的厌学情绪
  • 拒学是综合征，无效学习会导致“学习肌肉拉伤”
  • 四种学习状态
    • 好学族：学得很有条理，自我管理能力强，享受学习并有成就
    • 跟学族：学得被动、缺条理，学得辛苦却缺乏成就，学得很勉强
    • 厌学族：学习成绩不错，学得十分辛苦，缺乏内驱力
    • 拒学族：学得十分无助，学出了精神障碍，学出了各种心理问题
  • 如何改善学业情绪
    • 保证睡眠是最有效的养生
    • 身体锻炼是最有效的预防
    • 提升学业浮力是改善学业情绪的关键
  • 培养孩子学业上的自信心
    • 培养孩子学业上的自我效能感
    • 培养孩子学业上的自我协调能力
    • 培养孩子学业上的抗挫能力
    • 培养孩子学业上的平衡能力
• 理解家长的爱莫能助
  • 你做不了完美的母亲，只能做足够好的母亲
    • 给孩子提供足够的但不是过分的关注
  • 家长要学会重构亲子关系
    • 关系平等化
    • 责任平摊化
    • 说教双向化
  • 改善亲子关系：向孩子学习
    • 给孩子表现机会
    • 让孩子增强自信
    • 使孩子能力提升
    • 为孩子发展助力
  • 哈佛专注力的培训方法
    • 规划好时间
    • 制订好任务计划
    • 集中好精力
    • 保证好睡眠
    • 锻炼好身体
    • 放松好情绪
• 培养孩子的应考能力
  • 考试的三种发挥状态
    • 失常发挥，正常发挥，超常发挥
  • 考试超常发挥需要实、技、心三结合
    • 实力层面：智力/天分，学习能力，习得知识
    • 技术层面：考试经验，考试技巧，考试信息
    • 心理层面：暗示训练，情绪调控，心理流畅
• 培养孩子的创新能力
  • 创造力不仅是一种能力开发，更是一种特质培养
  • 方法：“三大回归法”
    • 回归儿童式提问
    • 回归儿童式想象
    • 回归儿童式判断
• 培养孩子的压弹能力
  • 压力中反弹的能力，包括对应激的正面评估及有效应对
  • 幸福的两大基础
    • 在生活中尽量体验正面情绪
    • 面对负性事件尽量做出正性的解读
  • 帮助孩子做好压力管理
    • 说除烦恼，写除烦恼，动除烦恼，唱除烦恼，笑除烦恼
    • 泡除烦恼，帮除烦恼，坐除烦恼，玩除烦恼，睡除烦恼
• 培养孩子的玩乐能力
  • 玩乐，既是孩子的天性，也是孩子身心发育的需求
  • 警惕青少年的“坐大”现象
    • 缺乏锻炼，缺乏乐趣，精力不支，睡眠不足
    • 生活不规律，易感体质，疾病不断
  • 培养青少年健康的玩乐活动
    • 5岁，多做跑跑跳跳的运动
    • 6岁，羽毛球，游泳，舞蹈等项目
    • 7-11岁，排球，篮球，足球，跆拳道，击剑等
    • 12-18岁，跑步，爬山，球类等
• 培养孩子的幽默表现力
  • 幽默，既是一个人的魅力表现，也是一个人的心理美容，更是亲子沟通的桥梁
  • 四种幽默风格
    • 亲和型：与人和善，共同欢笑
    • 自强型：自我调侃，自我嘲笑
    • 攻击型：嘲讽他人，贬低他人
    • 自贬型：自我扮残，自我贬低
  • 四招培养亲子幽默
    • 欣赏孩子的幽默表现
    • 欣赏孩子的童子心
    • 积极参与儿童活动
    • 运用孩子的语言表现幽默
  • 亲子幽默互动小技巧
    • 类比争辩
    • 换位思考
    • 转移概念
• 培养孩子的执行力
  • 孩子能学有所成，得自律，做好时间管理，做好任务管理
  • 培养孩子做好时间管理
    • 急切并重要的管理：比如重要的考试、作业、交流，要立即执行，高效做事
    • 急切但不重要的管理：比如爱好的游戏，要学会放弃，抓住重点
    • 不急切但重要的管理：比如课外阅读，要等待执行，伺机行动
    • 不急切也不重要的管理：比如长时间闲聊、游逛，要学会克制，改变习惯
  • 培养孩子做好任务管理
    • 高目标高计划的任务执行：确立平衡，注意劳逸结合
    • 高目标低计划的任务执行：确立计划，做事讲究效率
    • 低目标低计划的任务执行：确立计划，做事讲究恒心
    • 低目标高计划的任务执行：确立优选，做事有轻重缓急