道法第2单元

七年级下册道德与法治第2单元，学习内容归纳总结。

做情绪情感的主人

• 揭开情绪的面纱
  • 青春的情绪
    • 情绪面面观
      • 情绪的分类
        • 基本情绪
          • 喜，怒，哀，惧
        • 复杂情绪
          • 害羞，焦虑，厌恶，内疚
      • 影响情绪的因素
        • 个人因素
          • 1.个人的生理周期 2对某件事情的预期
        • 社会因素
          • 1.周围的议论氛围 2.自然环境
      • 情绪的作用
        • 积极
          • 激励我们克服困难，努力向上
        • 消极
          • 因为挫败而止步不前
    • 情绪的青春调色
      • 青春期的情绪特点
        • 1.反应强烈 2波动与固执 3细腻性 4闭锁性 5.表现性
      • 青春期的情绪特点产生原因
        • 随着身体发育加快和生活经验不断丰富，情绪体验和情绪表现也发生着变化
      • 对待青春期的情绪
        • 1.体现了青春的活力，带给我们不同的感受 2.善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩 3学习积极面对负面情绪
  • 情绪的管理
    • 情绪表达
      • 为什么要学会以恰当方式表达情绪？
        • 1.会影响周围的人。 2与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
    • 情绪调节
      • 为什么要调节情绪？
        • 1.让我们的青春生活更加美好 2.帮助我们适应突发事件
      • 调节情绪的方法
        • 改变认知，评价转移，合理宣泄，放松训练。
• 品出情感的韵味
  • 我们的情感世界
    • 丰富的情感
      • 为什么需要丰富的情感？
        • 1.需要与人交往，渴望真挚情谊。 2.来体验生命，体验生活，让我们的内心世界更加丰富。
      • 情感的种类
        • 基础情感，安全感，高级情感，道德感，正面的体验，爱的情感，负面的体验，恐惧感，两方面混杂的体验，敬畏感。
    • 情感的作用
      • 情感作用有哪些
        • 1.是人最基本的精神需求 2影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 3.有助于我们更全面的观察事物，探索未知 4.伴随着我们的生活经历，不断积累发展
  • 在品味情感中成长
    • 体味美好情感
      • 美好情感的作用
        • 1.身心愉悦丰富，对生活对人生的美好情感。 2.促进我们的精神发展。
      • 获得途径
        • 阅读与人交往，参与有意义的社会活动
      • 负面情感体验的意义
        • 1.对于我们的成长也有意义。 2.可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满 3.将负面情感转变为成长助力，从中获得美好的情感体验，不断成长。
    • 传递情感正能量
      • 怎样传递美好的情感？
        • 1.用自己的热情和行动来影响环境 2我们可以传递美好情感，传递生命的正能量 3.在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。