《理性的多向思考者——高敏感人群的生存之道》

在高敏感的多向思考者身边工作长达二十多年，根据丰富的临床经验，作者已经能够准确地辨识多向思考者（被操控者）和操控者的人格特性，同时也能研究出将两者联系在一起的奇特元素。本书中，作者会精准分析两者的特点、互动方式，并为多向思考者提供详尽的建议，帮助其摆脱他人的不良影响，重拾自信和理性。

理性的多向思考者

• 操控者的普遍形象
  • 一张面具，四种伎俩
    • 操控者惊人一致的表现
    • 讨人喜欢的阴郁残忍
    • 操控者的四种伎俩
  • 操控模式：三个要素和三幕悲剧
    • 精神控制的三个要素
    • 三幕悲剧
  • 谁是操控者
    • 熊孩子，小流氓抑或淘气鬼？
    • 三句话总结操控者的思维模式
    • 一切取决于心智年龄
    • 心智不在成长的原因
    • 他们会改变吗?
    • 如何认出操控者？
• 多向思考者的特点
  • 神经系统的特点
    • 神经过敏
    • 复杂的发散型思维
    • 认知闭合需求
    • 高级执行功能障碍
  • 过度情绪化
    • 理解自己的情绪
    • 很乐意利用你的情绪风暴
    • 过度移情
  • 多向思考者大脑的需求
    • 对联结的需求
    • 对复杂性的需求
    • 对意义的需求
    • 情感依赖
  • 当两个截然相反的世界相遇时
    • 关于投射的巨大误解
    • 两个世界，两种领土，两副地图
    • 机器互补的行为模式
• 以自我为中心，不再忍受，不再纵容
  • 从受害者到共犯
    • 信息和信使
    • 说情人游戏
    • 恶魔般的纯洁主义
    • 对恶行的升华
    • 你顺从的后果
  • 创伤性失忆症
    • 积极分裂
    • 觉醒的意识层层用涌来
    • 被神化的操控型父母
    • 隐形禁令
    • 攻击型保护者
    • 代际传递的诅咒
    • 坚韧的多向思考者
  • 你再也不能做的事情
    • 扮演拯救者
    • 一味付出，从不索取
    • 为他找借口或者努力理解他
    • 试着斗争
    • 听之任之
    • 相信他会改变
    • 天真而自命不凡的内疚
    • 做透明人，为自己辩护
    • 甘于不幸
  • 重新衡量你的精神状态，坚定起来
    • 认识自己，定义自己
    • 倾听你内心的智慧
    • 确定禁止事项，重塑不可剥夺的权利
    • 重新审视不礼貌和不一致的行为
    • 不要再回避你的责任
  • 高级自信术
    • 面对操控者，是什么让自信如此艰难呢？
    • 简单有效的自我肯定技巧
    • 结束语