短时记忆

这是一个关于短时记忆的思维导图，讲述了短时记忆的相关故事，如果你对短时记忆的故事感兴趣，欢迎对该思维导图收藏和点赞~

短时记忆

• 短时记忆的容量有限，通常为7个左右的项目
  • 容量有限可能是因为短时记忆依赖于神经元的电活动和突触效应
  • 突出效应是指人对于一组项目中的首尾项目有更好的记忆
  • 短时记忆容量的限制也称为“工作记忆的瓶颈”
• 短时记忆的持续时间较短，通常只有几秒钟到一分钟
  • 持续时间有限是由于短时记忆的信息持续传递和维持所需的能量成本较高
  • 临近项目法：当一项刺激在时间上临近另一项刺激，两项刺激更容易被记忆
    • 模因效应是指由于临近项目法，人们更容易记住相关的信息
• 短时记忆主要通过注意和重复来加强信息的存储和维持
  • 阳性加强效应是指人们更容易记住自己感兴趣或喜欢的信息
  • 遗忘曲线指出，未经复习的信息在短时间内被忘记的速度非常快
    • 复习与重复是保持信息在长期记忆中持久存留的重要方法
      • 分散式复习法是指在一段时间内多次复习，比连续复习更加有效
      • 间隔效应是指采用分散式复习法能提高记忆效果
        • 海貢效应是指在间隔式复习后，记忆的恢复速度更快
• 短时记忆可以通过有效的编码和检索来提高记忆效果
  • 具体信息编码可以通过与已知知识的关联和组织来实现，比抽象信息编码更易于记忆
  • 深层加工法是指对信息进行深入理解和思考，而不只是表面上的记忆
    • 生成效应是指主动进行信息检索可以提高记忆效果
  • 提示效应是指根据提示恢复记忆的能力
    • 暗示效应是指通过暗示或线索来触发记忆
      • 锚定效应是指暗示信息可以影响人们对问题或对象的看法和判断
• 由于短时记忆的限制，人们常常采用记事本、笔记等外部工具来辅助记忆
  • 笔记和记录是一种常见的记忆辅助手段
  • 数字和符号的使用也可以帮助实现信息的快速记忆和回想
  • 外部存储的使用可以减轻短时记忆负担，提高记忆效果
• 总结：短时记忆是一种容量有限、持续时间较短的记忆形式，通过注意、重复、编码和检索等方式可以提高记忆效果，而外部存储工具也是辅助记忆的重要手段。