认识自己

这是一个关于认识自己的思维导图，总结描述了家庭环境、生活环境、学校环境等。

认识自己 （内向自卑↣接纳）

• 家庭环境 （很少被认可）
  • 💗爸爸: 沉默寡言，行动派 1.对爸爸映像:严肃，会害怕跟爸爸沟通。 （餐桌吃饭觉得爸爸陌生） 2.9岁开始接触爸爸，到大学都害怕跟爸爸聊天。 （1.没有开口找爸爸拿过钱，都是奶奶传话 2.没有开口提过要求 3.爸爸在哪，我都会避开） 3.大学二年级后开始有想法去改变。 （1.看到室友跟家里的关系很密切，才知道可以跟爸爸这样聊天，很亲密。 2.后面开始有意识主动电话，从一开始就一分钟到5分钟，10分钟，半小时，一小时。刻意练习 3.软实力让自己懂得真正的感恩父母，更想调整改善自己的家庭氛围） 💞爸爸对自己的付出 1.初中送菜，给钱。（会觉得爸爸容易，想对爸爸好，但是内心不敢） 2.每次上下学的接送。 （会心疼爸爸头发变白） 3.每个要求的满足。 4.严肃的表达，背后的爱 5.内疚（贪玩害爸爸担心，开夜车找我） 💘爸爸的伤害 1.骂骂咧咧的给钱。 2.坐车的吐槽（奶奶）
  • 💗妈妈: 温柔，爱自己。 1.跟妈妈接触少，缺爱。 （过年过节才回家，回家映像就是跟奶奶爸爸吵架） 2.会看不起妈妈（受奶奶影响） 3.大学后会心疼妈妈。 💞妈妈付出 1.为了这个家一直在外打工 2.忍受着爸爸奶奶的脾气 💘 会跟妈妈吵架，不在乎我的感受。
  • 💗奶奶: 爱小孩，命苦。 1.5岁后跟奶奶一起生活到9岁那年的意外。 2.经历最多的就是奶奶棍棒教育。（意外后会庆幸） 3.听到很多次奶奶跟爸爸妈妈吵架。（每逢过年过节） 💞奶奶的付出 1.抚养自己（教自己感恩父母，勤俭持家） 2.给了我爱，懂事。 3.为了家庭吃了太多的苦。 💘奶奶的伤害 1.棍棒教育的影响（性格内向，胆小，自卑） 2.精神上的折磨（自杀的行为） 3.吵架的后遗症（冷漠，无感） 4.生活上的不信任（盗窃）
  • 💖弟弟:懂事，顾家，有承担 1.从小被我带着长大。（会打架） 2.内疚于他的青春期（初中） 3.对弟弟，最为姐姐的我内疚蛮多的。 （一起经历过好多场吵架）
• 生活环境 条件艰辛
  • 村子里面: 八卦，比较 1.奶奶喜欢把所有家里话题往外扩张（不考虑感受） 2.生活条件一般。 3.同年人:初中都辍学，打工。
  • 亲戚:都是一群穷亲戚，会想多占我们家的便宜 1.伯伯:敢想敢干（家庭矛盾多） 2.姑姑:心善 ....
  • 村子朋友:不亲，距离 1.跟屁虫 2.卑微 3.孩子王（带着比自己小的玩）
• 学校环境 刻苦
  • 小学:没有存在感，自卑，内向，胆小。 1.好玩，不喜学习 2.在意朋友，会去朋友家玩。 3.成绩差，比较乖 4.校园霸凌（奶奶维护）
  • 初中（性格相对开朗一点，对女生，排斥男生） 1.用心学习。（会熬夜通宵） 2.环境刻苦（寒冷的冬天帆布鞋） 3.喜欢小说（也会写） 4.勤俭节约（吃穿）
  • 高中 目标明确，性格更开朗 1.刻苦学习 2.对朋友大胆追求自己想要的 3.有个外号（小火星⭐） 4.不大懂为人处世，谁都不能打佬我学习 5.热爱小说，动漫
  • 大学:自由，大胆，改变，承担。 1.放开玩，参加各种活动。 2.兼职，逃课，谈恋爱，旅游，挂科。 3.刻意练习，改变自己。（发言，销售，演讲） 4.参加软实力，懂得感恩。 5.社团认识学姐（杨总）
• 💖旅游:见人心 1.庐山（四五次，社友，舍友，闺蜜，同学） 2.武汉（舍友） 3.郑州，长沙 4.佛山，东莞，深圳
• 💓情感经历:煎熬，大胆 1.高中三年暗恋（感情耽误学习，不允许） 2.大学网恋2个月。（会难受） 3.初恋（分手特冷静）
• 💔社会经历（兼职） 1.工厂（oppo） 第一次出远门工作，被朋友背后插刀。（感受人心） 第二次 认识不错的朋友。 2.销售（锻炼自己，提升自己的沟通表达） 3.校园助理，电销，买水卡，服务员，发单，买茶叶