孩子长高那些事

孩子的身高正常吗？怎么发现异常？如果身高偏低怎么才能帮助孩子长高。

长高

正常生长发育规律

婴儿期0-1岁

25cm

幼儿期1-3岁

17cm/2年

学龄前

5-6cm/年

青春期

>7cm/年

异常的生长发育

身高低于同年龄同性别 儿童的第三百分位数

晚长？

体质性青春发育延迟

骨龄落后

生长速度在正常低值

青春期发育延迟

家族史

年身高增长速率<5cm

青春期前生长加速

女孩青春期大多在8-12岁

男孩青春期大多在9-13岁

过快过早青春发育

影响因素

遗传（约占70%）

疾病

营养

社会心理

地域气候

后天补足

均衡营养，避免肥胖

奶类摄入

<1岁：600-800ml

1-6岁：400-500ml

>6岁：300ml

营养全面

维生素D补充

<1岁：400IU

>1岁：600IU

适当运动

1-3岁

1h/天

3岁以上

2h/天

5-17岁

每周三次 每次累计1h

充足睡眠

推荐睡眠时间

0-3m：14-17h

4-11m：12-15h

1-2y：11-14h

3-5y：10-13h

6-13y：9-11h

14-17y：8-10h

定期检测 及时治疗

生长曲线

警惕

低于第三百分位

跨越两条生长曲线

骨龄

超前

及时干预

滞后（晚长？）

定期监测

子宫卵巢彩超，睾丸检查

性早熟

抑制性发育

激素水平

甲状腺激素

减退

口服补充甲状腺激素

生长激素

缺乏

皮下注射生长激素（4岁～青春期）

性激素

肝肾功能，心肌酶，电解质

垂体MRI+增强

染色体核型分析

基因检测

建立自信