导图社区 高效阅读(提高理解力和记忆力的5种阅读方法)
大吾 著作 本书介绍了读书常见的三个误区,即速读误区、多读误区和选书误区。同时推荐了提升阅读质量的三项准备工作,介绍了通过预测阅读、视觉化阅读等方式来提升记忆力和理解力的阅读方法以及如何将学到的知识转化为自己的语言并充分表达出来。通过阅读本书,可以让你成为动机控,充分提升个人集中力和理解力,让你所有的输入,100%输出。在阅读的过程中,不断提升读书的质量。
快速阅读无法提升阅读能力,也没有意义,唯一的好处就是快速分辨某本书是否值得一读。
本书介绍了读书常见的三个误区,即速读误区、多读误区和选书误区。同时推荐了提升阅读质量的三项准备工作,介绍了通过预测阅读、视觉化阅读等方式来提升记忆力和理解力的阅读方法以及如何将学到的知识转化为自己的语言并充分表达出来。通过阅读本书,可以让你成为动机控,充分提升个人集中力和理解力,让你所有的输入,100%输出。在阅读的过程中,不断提升读书的质量。
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提高理解力和记忆力的5种阅读方法
阅读前:预测阅读
先阅读书籍题目、作者简介、目录、腰封等
预测这本书会写什么内容
将自己预测记录下来,在真正读完全书之后,与书中内容进行对比
明确自己的目的才能顺利阅读
通过预测和筛选决定首先需要阅读的章节
阅读中
视觉化
关键在于故事情节
秘诀在于阅读的逻辑结构(思维导图)
前提:阅读本书的目的
解说:将读过内容中有用信息提取出来
自己在阅读前有疑问“a",并写下答案“B” 作者列举了有科学依据的实验"c"和数据“d" 那么当你和别人谈起时,就可以说“a的回答是b,这是因为有 实验c和数据d可以证明
结论:想象自己和他人说话场景,归纳结论
激活思维导图
选出你认为有用的部分,分类整理,选出关键词,使其逻辑结构视觉化
关联阅读
文本到文本
将已经存在的a与b相结合,可以产生全新的价值
文本到自己(经历)
内容与经历相结合进行输入,书中内容就会成为有感情的故事,更易记住
文本到世界
好书能让你看到意想不到的世界
归纳阅读
第一阶段
粗略阅读,对每一章进行归纳总结“总之,这章写了xx“ 用自己的语言归纳
归纳时附带写上一行自己简短的感想或印象,写的时候投入感情
判断自己对那些内容感兴趣,是否值得读
真正作用:给书中内容排列阅读的先后顺序,按需求来增加目的意识,长时间集中注意力
第二阶段 对排好的顺序做进一步筛选、记忆
用自己语言总结归纳出这一章中想要记住的内容
将书中的内容与自己现有的知识、经历相结合,用自己语言进行概括,最好添加自己的感情
只是阅读理解书中的内容对我们几乎没有帮助,只有用自己的语言将其转换成为自己的东西,才能真正开始影响我们的人生
阅读后:提问阅读
17个问题清单 用起来
阅读时脑子浮现的疑问转换成问题清单的问题,和想象中的作者进行正面对话
重要的不是找出正确的答案
重要的是阅读前意识到自己想提的问题,并在阅读中找到答案,反复进行自问自答
高负荷训练
交错睡眠
看书:当感觉到疲惫时停止阅读,开始睡觉,等醒来后再继续阅读
日常生活:晚上睡觉前阅读书中的要点或回看自己归纳的笔记,然后睡觉。第二天早上稍微早点起床,继续进行昨晚睡前的事情。
没时间睡觉的情况:在工作和学习的间隙抽出4-6分钟的时间,闭上眼睛什么也不想(唤醒充分休息)
读完书立刻从事别的事情,看电视或者工作,会妨碍我们记忆刚才学的东西。相反,在一定时间内隔绝信息的输入,可以提升大脑的记忆力。