导图社区 好用的时间管理工具
简介明了的介绍时间工具与应用场景, 各个软件各有利弊,大家可以根据自己需求进行选择。 让人可以直接“拿来主义”
费曼学习法学习笔记,学以致用;重要的是体系,而不是碎片。短视频等碎片无法替代真正行之有效的结构化、体现化的学习
养成早起的习惯;开启美丽新篇章,准备充足?失败原因有哪些?如何远离诱惑?以及后续调整都可以绘制出来。
本图介绍了思维导图的优势;如何建构和评价自己的思维导图,希望这份脑图会对你有所帮助。
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伯赞学习技巧
好用的时间工具
工具类
有具体的方法,具体的步骤可以1234去实操
环境创设法
应用场景
高度思考高度需要创造力的工作的时候, 需要高度关注的时候
典型环境
周围环境
个人办公环境
电子环境
内心环境
任务
提前把任务进行分解,把它分解成小块
通过状态匹配来调节要执行的任务
每种环境的改变都需要成本
预算控制法
适用于满足两个条件长期的任务
目标明确
截止日期明确
整个计划和监控的过程,你都需要额外的付出思考,付出时间付出精力,它是有成本的
不适合的场景
目标模糊,无法量化
没有截止日期,会无限期拖延
短期任务,用了反而降低效率
随手记
想到什么事情,立刻记录下来
适合所有需要记录的事情
是时间管理的基础
蛋糕切分法
核心是避免拖延
将任务分割成当前30min内可吃下的蛋糕
核心思想其实是关注过程,暂时忘却最终的结果交付
自然计划法
核心
有效思考来指导计划形成
步骤
定义结果
明确自己的目标 了解需要投入的程度 减少不必要的时间开销
规避了完美主义所致的畏难情绪
头脑风暴
尽可能多的实现结果的手段和想法罗列出来
组织整理
梳理大纲; 按照一定顺序编排
心理预演
在头脑中模拟一次执行
好处
真正执行任务时,你会发现执行起来更为顺畅和高效
会发现一些在步骤设计中不合理的地方,或者是需要补充的地方,进一步完善计划
帕金森法
先对需执行的任务评估时间
倒计时
像一个做过预算的灵活番茄
器材类
具体的应用,具体的纸质工具
idea note
极其便捷,与闪念胶囊类似
手机与电脑同步
免费使用
可自定义标签
可直接结合日历使用(app访问日历)
对每个事件滑动选择删除或归档
理念类
能实际操作但是能指导我们很多的行动
72小时法则
给待处理的事情以72小时为界找到归宿
直接执行(72小时内)
特定行程安排设置提醒
留存的想法后续处理(超过72小时)
日常任务
注意事项
配合随手记使用
养成“坏”习惯
为坏习惯安排出特定的时间
把坏习惯当作完成任务的一种奖励
记录观察,先不考虑戒除
要事优先
健康
创造不依赖于其他东西的资产
人际关系
二八法则
把注意力放在最重要的、最有价值的事物上。抓大放小
烂开始
开始阶段,给自己尽量低的要求
最小的有成就感的小改变