如何评价一个人的生命状态（升级版）

我们每个人的生活质量究竟该如何评价？该评价体系满分100分，设立了5个一级指标和20个二级指标，每个二级指标占5分，给自己打个分，看看可以打多少分，对自己的生命状态满意吗？究竟是哪个维度的“生命状态”需要加强，哪些需要调整，行动起来改变自己，不要等明天。任何一个一级指标的打分过低，都有可能对一个人的生命状态带来毁灭性的伤害，一个人的生命状态是一个复杂体系，需要协调和共同发展。

如何评价一个人的生命状态

• 身心健康指标（20分）
  • 1. 身体健康投入情况（10分）
    • 您有坚持体育锻炼的习惯？
  • 2. 心理调适掌握情况（5分）
    • 您有意识学习过心理调适的技能吗？
  • 3. 饮食健康调理情况（5分）
    • 您了解各类食材和烹饪方法的利弊吗？
  • （15%至30%的资源来支撑该部分）
• 工作价值指标(20分)
  • 1. 工作思维能力情况(5分)
    • 您有坚持学习和改变思维的习惯吗？
  • 2. 工作能力提升情况(5分)
    • 您可以高效的完成工作任务吗？
  • 3. 工作成绩产出情况(5分)
    • 您工作上可以创造的价值足以支撑你的自信吗？
  • 4. 工作收入保障情况(5分)
    • 您的工作收入给你带来一定压力了吗？
  • （30%至50%的资源来支撑该部分）
• 教育成长指标(20分)
  • 1. 子女教育(10分)
    • 心理营养
    • 物质营养
  • 2. 自我成长(5分)
    • 与自己对话
    • 与时俱进改变重塑自我
  • 3. 影响身边人(5分)
  • （20%至60%的资源来支撑该部分）
• 人际交往指标(20分)
  • 1. 夫妻关系(5分)
  • 2. 亲子关系(5分)
  • 3. 赡养关系(5分)
  • 4. 朋友圈质量(5分)
  • （15%至25%的资源来支撑该部分）
• 修身养性指标(20分)
  • 1. 端正品德(5分)
  • 2. 言行举止(5分)
  • 3. 欲望管理(2分)
  • 4. 坚持读书(3分)
  • 5. 培养爱好(3分)
  • 6. 悟道修行(2分)
  • （15%至25%的资源来支撑该部分）
• 我们每个人的生活质量究竟该如何评价？该评价体系满分100分，设立了5个一级指标和20个二级指标，每个二级指标占一定分值，给自己打个分，看看可以打多少分，对自己的生命状态满意吗？究竟是哪个维度的“生命状态”需要加强，哪些需要调整，行动起来改变自己，不要等明天。任何一个一级指标的打分过低，都有可能对一个人的生命状态带来毁灭性的伤害，一个人的生命状态是一个复杂体系，需要协调和共同发展。