《所谓学习好，就是方法好》读书笔记

在阅读本书之后，只要经过训练，找到属于你的“世界上唯一的学习法”。

《所谓学习好,就是方法好》

• 第1章 大家都不想学习
  • 对于不想做的事情，如何拿出干劲？
  • 手段目标化
    • 学习的目的=个人的成长
  • 对“长时间学习很了不起”的误解
  • 要让种子有收获，必须找到适合自己的土壤
  • 尝试挑战一切事物
  • 去寻找适合自己的学习法
  • 只有“科学和热情的融合”才是成长的秘诀
    • 热情:原动力 有趣、愉快、想要改变等激动的心情
    • 科学:战略 分析对象、收集数据、预想攻略方法
• 第2章 “聪明”的人都是什么样的？
  • ——笨蛋就算蒙混过关也是笨蛋
  • 认为自己有能力
  • 自己想成为中心
  • 用取得眼前好成绩的技能，来保持“优秀孩子”的面目。
  • 不断重复习得要领，通过“积累”储备优秀的能力。
  • 读取人们需求的能力是“头脑聪明”的基本要求。
• 第三章 制订让情绪最高昂的目标
  • 打破他人决定的“限定条框”的方法
  • 容纳对方的自由的器量，对于工作来说，是非常重要的能力。
  • 人生存能量的源泉
    • 自我认同感“自己没问题”。
      • 低,惧怕失败
    • 自我效能感“自己很成功”
      • 低,我不可能做到
  • “知识的甜甜圈化现象”。
    • 掌握一些杂学和小知识的人就能被认定是“厉害的人”，
  • 跳出限定条框的技巧
    • 唤醒热情
      • 不单是树立“高目标”，而且要看自己的情绪有没有兴奋起来
    • 消除自卑感
      • 请用成功的经验“覆盖”当初导致你自卑的挫折经验
        • 干劲的强度=①达成动机×②主观的成功概率×③目标的魅力
    • “6∶4法则”
  • 布鲁姆分类学
    • 记忆→理解→应用→分析→评价→创造
  • “迫真性”问题
    • 是像“如果是你的话，你会怎么做”
      • 抱着这种“如果是我的话……”的当事人的心态，我们对事情的注意力就会更加集中。
• 第四章 需要提前了解的学习的根本
  • 一生受用的“学习PDCA 循环”
  • PDCA循环
    • “计划（Plan）→执行（Do）→检查（Check）→处理（Act）”
    • P 假说 制定单一的规则：集中攻克
    • D 实验→观察→记录 连续执行三天或连续一周
    • C 检验和分析
    • A 一般化 例外的发现
• 第5章 找到适合自己的学习法的方法
  • 人类的性格被划分为9种类型，每种性格类型的学习法各不相同
    • ①完美主义者　　　　　 ②奉献者　　　　 ③目标达成者（志向远大）　　　　　 ④艺术家　　　　　 ⑤研究者　　　　　 ⑥实干家　　　　　 ⑦乐天派　　　　　 ⑧统率者（天才）　　　　　 ⑨调停者（重视协调性）　　　
• 第6章 持之以恒学习的秘诀
  • 一毫米一毫米地改变惰性吧
  • 承认人的惰性,消除"很麻烦"的心情 “动力的薄弱，是物理上的远距离造成的”。 “远处的牛排不如近处的牛肉盖饭”理论
  • “可供性理论” 就是说，对于某种物体，人们有“这是用来……的东西”这种印象。
    • 请将诱惑的源泉设置为“远处的牛排”。 相反，和学习相关的东西，就请设置为“近处的牛肉盖饭”。
  • 坚持写日记 去记录生活，修正记忆中的误差，发现不足之处。
  • 不要把写日记想成“必须完成的麻烦” 用什么写都行，什么时候写都行，写什么都行，将发生的事原原本本写下就行。 学习也同样如此
  • 活用碎片时间 只要有一点时间就学习
  • 人穷尽一生想要追求的是什么？ “如何培养终身学习的态度”
    • 好工作
      • ①“令人激动”。 ②“能赚钱”。 ③“能为社会做贡献”。
• 终章
  • “最初的学生”带给我的永不完结的志向
  • 在学习和工作之时，要一直在脑海的角落里放置一个问题：“这些知识、这份工作有什么益处呢？”