断舍离

断舍离的部分读书笔记。断舍离，断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断 舍 离

• 了解其中奥妙，激发干劲
  • 所谓断舍离，是从自身出发，从自身开始思考的过程，随时思考自己和事物之间的关联
  • 从收拾开始，收拾：删选必要物品的思路，从“我与物品的关系”和“当下”两个维度出发，对物品进行取舍，选择。
  • 保留当下对自己合适且必须，有用的东西，其他的进行舍去，同时学会反思，当增加一些东西在当下的时间对自己是否有用且必须。由此进入”断“的状态
  • 当认可断舍离的想法时，就能克服自己对于收拾整理的不情愿。反而得到和自己当下匹配的思考和物品，就能保持自己身心愉悦。
  • 以自我为核心，和当下事物成为朋友，学会主动进行筛选，训练自己，从筛选物品中学会自我察觉，感悟取舍，获得愉悦。
  • 太多的选项和杂念会干扰自己，不要被这些累赘成为消耗自己能量的因素
  • 学会和物品交朋友，懂得物尽其用，不要成为事物的奴隶。和自己喜欢的东西生活在一起
  • 物品有用才有价值 物品在当下应出现在需要它的地方 处于恰当的位置 才有美感
  • 通过断舍离来发现自己，肯定自己，这是一个令人愉悦的过程
• 我们为何没办法收拾——无法丢弃的理由
  • 我们很容易掉进商家陷阱，往往会忘记自己和物品之间的需求关系。
  • 不能扔掉东西的三种人:逃避现实 执着过去 焦虑未来
  • 学会时时刻刻去意识到自己正在和“当下”相处，学会找到自己合适的“现在”
  • 把不需要，不合适，不舒服的东西换成需要，合适，舒服的
  • 不去随时整理，放任自由，也是对自己的蔑视和不尊重，不要自我否定
  • 学会和自己的居住环境相处，用好的居住环境款待自己
• 从整理头脑开始——断舍离的离开法则
  • 优先以自我为中心，在"当下"的时间轴中，去思考是真的有用，还是能够为我所用
  • 了解二八定律，真正实用或者能够产生价值的东西只占两成，学会筛选出这两成能够创在价值的事物，就不会被剩余八成的东西所困扰
  • 人的大脑也是有容量的，学会筛选自己的想法，保留当下对自己有用的或者重要的知识，摈弃那些糟粕的累赘。这样才能使新的想法源源不断的更新。
  • 和自己建立强烈的执行意识，当发现和自己共处的事物出现不愉悦时，应该着手解决问题，而不是毫无行动，被自己思想所折磨，通过执行，去发觉自身本来存在坚韧意志
  • 当你能够学会筛选物品，其实也就不要所谓的收拾和收纳了，并且，收纳物品本质上就在容器中不断填塞的过程，这和断舍离是有违背的
• 开始行动——断舍离的实践方法
  • 思维方式：整理的目的——有多少时间整理——需要思考的整理分类——具体选择的地方
  • 把注意力集中到一个具体的点上，一个钱包，抽屉，衣柜等，从一个具体点到一个全面的环境中去，由小见大的进行
  • 不去在意自己整理的场景是否被人看到，而是去在意当完成整理后对自己内心和体验的变化（看不到的地方比能看到的地方更重要）
  • 只需要将整理的物品至多分为三类就好，这样可以精确而轻松的规划整理
  • 对自己不再需要的物品心怀感激，以为他曾经也给你带来了价值和回忆
  • 实行七五一原则，将七成物品放到看不到的空间，增加自己收拾欲望和整理后的愉悦，以及随时取用的方便，五成物品放置成使用频率高的分类，而且美观，一成放置用于整体环境装饰
  • 严格限制使用物品的数量和删选物品精美程度，能够慢慢提升自己审美和品位
  • 在使用断舍离的方式审视周围事物时，应该学会用“每次”这样的频率，这样会使人慢慢谨慎，在过量和知足之间寻求一个平衡点
• 真正做到后——看不见的世界在变化
  • 当好的方式成为习惯时，人会产生不由自主的自觉性，这就是习惯的力量
  • 能够学会自主思考，而不是随波逐流的人才是真正的强大，学会从需求出发，去审视物品和自己关系，才是真正的开始
  • 物品也是一面镜子，从周遭的物品去映射自己，去了解真正的自己，既然物品是自己投射，我们也应当选择优秀的，高级的，去提升自己气场和审美
  • 在使用更高级物品的同时，也必须有自觉心，发现自己与使用的物品层次不匹配时，更应鼓励自己成为物品的驾驭者，逐渐使自己迭代
  • 从外界获取能量改变自己的过程，慢慢转变为自觉心的过程，从自己内心深处出发去提升自己，让所有好的一切都能为己所用
  • 拥有本身就是人类错误的认知，不应该反对拥有，而是和周遭一切事物和谐相处
• 弄清事物本质与事物修行视为离
• 当物品已经被判断为不需要时，就应进行舍弃或迭代视为舍
• 物品要有价值视为断，带着数量和质量的意识对物品进行判断视为断
• 自我反思
• 体会升华 从自我出发感受周遭
• 锻炼选择里——不要再目前富足的物质领域为其所累
• 学会客观的看待自己和物品间的关系
• 学会磨砺自己，建立感应力