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心理卫生与心理辅导

2021年小学教育自考之心理卫生与心理辅导笔记，包括心理卫生与心理辅导概述、心理健康概述、学校心理辅导等内容。

编辑于2021-09-16 19:05:42

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心理卫生与心理辅导

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心理卫生与心理辅导

心理卫生与心理辅导的概述

心理卫生与心理辅导的内涵

心理卫生含义

心理

心理状态：生理唤醒、意识、潜意识

心理过程

认知活动：感觉、知觉、记忆、思维

情感活动：情绪、情感、情操

意志行为：克服困难的心理过程

个性心理

个性倾向：需要、动机、兴趣、信息

心理特征：能力、气质、性格

卫生则是一种以达到最佳的健康为目的的措施和过程

心理卫生：又称精神卫生,人的心理健康的状态,增进人的心理健康，以维护心理健康为目标和内容的一种工作，又称心理辅导

心理卫生的对象和基本任务

对象：心理健康水平的人和心理健康水平不良的人

基本任务：分为预防和矫治心理问题与精神障碍，维护和增进心理健康两个方面

保持心理卫生的原则

1. 自我意识良好，个体能够认知自我、悦纳自我、实现自我 2. 社会功能良好，是指个体能较好地适应社会，并在社会中生活，完成自我实现 3. 人际关系良好

心理辅导的含义：是一种以心理学理论为基础，以增进所有个体或团体的心理健康、福祉、职业等的发展为目的的专业性助人活动

心理辅导的对象：是所有需要帮助的人，包括一般的健康群体和正在受心理问题困扰的群体

心理辅导的基本任务：是帮助被辅导者解决他们心理上面临的困难，陪伴他们成长，给予他们支持，增加他们的心理能量

心理辅导的特征

1. 是一项专业性很强的助人活动 2. 是建立在人际交往基础上的工作 3. 是一项助人自助的工作 4. 是以语言为基本工作方式的助人活动

心理辅导的原则

1. 保密原则 2. 保密例外原则 3. 自愿原则 4. 发展性原则 5. 系统性原则 6. 整体性原则

心理辅导的分类:根据对象的数量和性质，可把心理辅导分为：个体心理治疗、团体心理治疗、家庭系统辅导和心理辅导网络等

心理卫生、心理辅导与心理健康的关系:三个概念相互联系又有区别，但在实际的时间过程中三者的区分并不严格且共同指向了人精神发展的更加积极的方面，因此要辩证地，以发展的眼光看待这三个概念之间的关系

心理卫生与心理辅导的起源、发展与前景

起源与兴起

国外

源头-在西方“医学之父”希波克拉底就提出了“体液说”，这一学说成为心理卫生思想的起源开启-菲利普.比内尔正式的心理活动-威廉.斯威策第一个心理卫生组织-比内斯

国内

我国心理卫生的起源分布在古代思想家和医学家的许多著作中，其核心思想是修身养性、预防疾病、增进健康管仲提出内心修养的标准，提出养心之术。老子修身养性。孔子《论语》建立-北大第一个心理学实验室。第一个心理学杂志《心理》

发展

国外

第二次世界大战深刻的改变了世界心理卫生运动和心理辅导的发展

国内

随着改革开放的蓬勃发展，在中国大陆，心理卫生和心理辅导无论从理论方面还是实践方面都迎来了飞速发展期

发展前景:心理卫生作为人类卫生与健康的重要组成部分，必将会对人类社会文明、和谐地发展起到促进作用

心理卫生与心理辅导的目的与意义

目的

1. 预防和矫治心理问题 2. 维护与增进心理健康

意义

对个体

1. 可以帮助患有心理问题和精神障碍的人解除心理上的痛苦，重新获得心理上的平衡，达到心理健康的状态 2. 可以帮助普通群体维护和增进心理健康，获得更好的心理状态 3. 可以帮助人们缓解和预防生理上的疾病

对家庭

1. 对有家庭成员患有一般心理问题或精神障碍的家庭来说，可以帮助这一家庭成员来间接减轻整个家庭感受到的压力 2. 对于存在系统问题的家庭来说，可以帮助整个家庭恢复健康的状态 3. 对于功能良好的家庭来说，可以有效帮助家庭成员一起维护和增进家庭系统的健康运转

对社会

个体和家庭是构成社会的基本单位，心理健康状况不良的个体和功能不良的家庭不会会直接影响整个社会的正常运转，还会影响一个国家综合国力的提升

心理健康概述

心理健康的概念与标准

相关概念

学习的内涵及相关理论的发展

学习：是个体在特定情境下由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能较为持久的变化

学习的意义：学习是个体内在与外部环境取得平衡的必要条件；学习可以影响机体的成熟；学习可以促进个体的心理发展

当前主要学习理论： 1. 行为主义学习理论：学习即是刺激与反应建立联结的过程，强化是加强这种联结的重要手段 2. 认知主义学习理论：学习是在刺激与反应中间，在个体头脑内部形成相应的认知结构的过程，学习的核心在于认知结构的改变 3. 建构主义学习理论：世界是客观存在的，但是由于个体的经验不同，因此，每个人对同一事物的理解也不尽相同 4. 人本主义学习理论：主张从全人教育的角度阐释学习者整个人的成长历程，以发展人性

学习动机

概念：是指激励并维持学生朝向某一学习目标的动力倾向

作用：①引发作用；②定向作用；③维持作用；④调节作用

动机理论： 1. 强化理论：由行为主义心理学家提出，他们认为任何刺激与反应联结的建立都需要强化加以维持 2. 需求层次理论：由人本主义心理学家马斯洛提出，5个层次：生理需要，安全需要，社交需要，尊重需要，自我实现的需要 3. 成就动机理论：成就动机是在个体成就需要的基础上发展而来的，是一种“克服障碍，施展才能，力求尽好尽快地解决某一难题”而学习的内容在推动力量，即对成就的追求 4. 成败归因理论：维纳研究发现，学生对学习成功和失败原因的解释影响着他们的学业成就 5. 自我效能感理论：“自我效能感”这一概念由班杜拉提出，指人们对自己能否成功地从事某一成就行为的主管判断。因此，自我效能感并不是个体真正的能力水平，而是对自己能力的信念

学习策略： 1. 认知策略：①复述策略；②精加工策略，新旧知识的链接；③组织策略 2. 资源管理策略：①时间管理策略；②努力管理策略；③环境管理策略；④求助管理策略 3. 元认知策略：①计划策略；②监控策略；③调控策略

常见问题与辅导

常见问题

小学生： 1. 注意涣散 2. 考试焦虑 3. 学习拖延 4. 厌学情绪

中学生： 1. 动力不足 2. 方法不当 3. 意志薄弱 4. 学习马虎

辅导策略

1. 激发学习动机：①教学吸引；②积极反馈；③合作学习；④科学归因 2. 改善学习策略：①传授知识；②直接教学；③脚本合作 3. 提升学习效果：①转变错误概念；②促进知识迁移；③问题解决和创造力的培养

辅导原则：①系统性原则；②发展性原则

中小学生青春期性心理发展辅导

发展概述

身体发展的特点

1. 生殖器官发育迅速：生殖器官的查摆额从根本上决定了男女两性在生理构造上的不同。生殖系统包括男性生殖系统和女性生殖系统，二者均由外生殖器和内生殖器构成 2. 第二性征的出现：指个体进入青春期后身体发育的明显变化 3. 性功能的成熟：男生开始出现遗精，女生开始出现月经

心理发展的特点

1. 生理的迅速发展与心理的相对迟缓发展之间的矛盾 2. 独立性与依赖性的矛盾 3. 开放性和闭锁性的矛盾

性心理的发展

性心理概念和结构

性心理的概念：性心理是围绕性而展开的有关性现象、性问题的心理活动

性心理的结构： 1. 三维结构论：分为性认知、性情绪和性意志 2. 四维结构论：分为性动机、性意识、性知识和性观念 3. 多维结构论：分为性意识、性情感、性知识、性经验、性观念等构成，它是一个综合概念

性心理发展的阶段理论

弗洛伊德的性心理发展阶段说：①口唇期（0-1岁）；②肝门期（1-3岁）；③前生殖器期（3-5岁）；④潜伏期（5-12岁）；⑤青春期（12-20岁）

赫洛克的青春期性心理发展阶段理论（青春期之后的性心理）：①性的反感期；②向往年长者期；③对异性的狂热期；④浪漫的恋爱期

中国学者的阶段理论：①疏远异性期（12-14岁）；②接近异性期（14-16岁）；③向往异性期（16-18岁）；④恋爱期（18岁以后）

性心理发展的特点

1. 性意识的骤然增长 2. 性生理和性心理的矛盾性 3. 渴求感与压抑感的矛盾性 4. 内在强烈性和开放性与外在文饰性的矛盾性 5. 动荡性和压抑性 6. 男女性心理的差异性

性心理健康的概念和标准

性心理健康的概念

特质观：认为性心理健康是一种积极的、协调一致的性心理功能状态，即个体在性心理整体及其各个维度上都达到良好的状态，强调其是个体的一种能力和特质

统和观：不仅认为性心理健康是个体良好的特质状态，同时认为要在相应的社会文化背景下做出良好的适应和调适，是一种积极的适应过程

性心理健康的标准

1. 三要素说：①良好的性认知；②正确的性态度；③健康的性行为 2. 五要素说：①对性知识有充分和正确的了解；②性心理及行为符合道德规范；③与异性交往自然；④性生理状态良好；⑤性心理状态良好 3. 六要素说：①认同与悦纳自己的生理性别；②为异性相吸（但血亲除外），并能与异性和谐相处；③伴随性器官和生理的成熟，有余年龄变化相一致的性欲和性反应，并能理智地实现与控制情感；④能有社会责任感地承担自己的性行为所带来的一切后果；⑤性生活复核男女双方自愿、平等、科学、卫生的原则；⑥性动机应当合情、合理、合法 4. 八要素说：①科学的性生理知识；②科学的性安全知识；③对性生理想想的观念；④对性道德规范的观念；⑤对自我性别角色的认同感；⑥良好的异性交往；⑦对性活动的控制力；⑧在与异性交往时对自我行为及情绪的调控能力

常见问题与辅导

常见问题

1. 性焦虑：体像焦虑 2. 性冲动：怀孕、堕胎、感染性病 3. 手淫：适时，适度，适当的手淫能使青春期的性冲动和性欲望的得到宣泄 4. 异性交往：早恋问题 5. 性安全：性骚扰，性侵害

辅导策略

1. 性认识的辅导：①弥补性知识的空白；②纠正不正确的性知识；③为获取性知识提供科学的途径 2. 性价值观的辅导： ①性焦虑：转移注意力；采用放松训练法 ②手淫：正确看待手淫；丰富生活内容 ③异性交往的辅导：异性交往的好处；异性交往的原则；早恋问题的辅导 3. 性适应的辅导： ①性冲动的辅导：合理满足性冲动；提升自制力；转移注意力 ②性安全的辅导：提高安全防范意识；判断自己是否收到性骚扰或性侵害；坚决拒绝性骚扰和性侵害

辅导原则

1. 知识性原则 2. 预防性原则 3. 正面启发原则 4. 课堂教育与个别辅导相结合原则 5. 适时适度适当原则 6. 互相渗透原则 7. 学校、家庭、社会的三位一体原则

教师心理卫生与辅导

概述

教师角色理论

教师角色：就是教师行为；就是教师的社会地位；就是对教师的期望

教师角色冲突： 1. 工作家庭冲突的概念：是指个人在工作（或家庭）中承担的角色使其在家庭（或工作）中的角色扮演发生困难，一个领域的角色要求干扰了另一个领域角色的执行，就会产生工作家庭冲突 2. 工作家庭冲突的结构：工作中产生的时间问题、压力问题等影响家庭责任的履行是工作-家庭冲突；个体所承担的家庭角色所产生的需求对履行工作责任造成的干扰则是家庭-工作冲突 3. 工作家庭冲突的相关理论：工作家庭关系理论；工作家庭边界理论

教师职业倦怠理论

概念

职业倦怠：是指当来自工作领域的压力源源不断产生时，个体由于缺乏有效的应对手段而出现的一种较长时间的异质反应，主要有三方面表现：情绪衰竭、去个性化和低成就感

教师职业倦怠：是指教师由于不能顺利应对工作压力时而体验到的一种极端感受，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态

理论

工作-个人匹配理论：当教师的动机、情绪和对压力的反应与工作环境相匹配时，教师工作投入水平很高；但反之不匹配的时候，教师会产生职业倦怠。而是否匹配可以从工作负荷、控制感、报酬、团队、公平以及价值观六个方面来进行判断

工作要求-资源模型：第一个核心假设，导致工作压力的因素可以归纳为两类：工作要求和工作资源。第二个核心假设是提出了两个不同的心理过程。一是健康损伤过程，二是激励过程。

资源保存理论：从资源损失和收益关系的角度探讨工作需求、资源、工作投入和职业倦怠之间的关系

教师工作投入理论

概念

工作投入：从资源的损失和收益角度研究压力和激励过程，验证了需求、资源与工作投入、工作倦怠之间的关系。

教师工作投入：教师是喜欢自己的工作的；教师在工作中是愉快的；教师在工作中是充满热情与活力的；教师在工作中是全神贯注、心无旁骛的；教师在工作中是乐于奉献的；教师喜欢自己的工作状态

理论

资源保存理论：从资源的损失和收益角度研究压力和激励过程，验证了需求、资源与工作投入、工作倦怠之间的关系。该模型强调资源的获得促进工作投入

工作需求-资源模型：从工作要求和工作资源两种工作特征的角度对工作投入的产生做出了解释，提出了工作需求-资源模型

教师复原力理论

概念

复原力：个体在面对内外压力困境时，激发内在潜在认知、能力或心理特质，运用内外资源积极修补、调适机制的过程，以获取朝向正向目标的能力、历程或结果

教师复原力：教师复原力是复原力的研究深入到职业领域的结果。对于什么是教师复原力，也出现了特质论、过程论和结果论三种观点

教师具有的保护因素： 1. 管理效率高，较强的组织技巧 2. 良好的人际关系 3. 总结提升并充满自信 4. 高水平教师专业互享 5. 具有自己的价值观体系 6. 具有控制感 7. 热爱职业并获得支持 8. 自我效能感 9. 乐观的心态 10. 主动寻找帮助

教师的危险因素： 1. 教师自身存在的危险因素：小计心态；理想与现实的矛盾等 2. 环境中的危险因素：职业挑战：家庭挑战；课堂挑战；工作挑战等

作用机制：资源和危险因子对个体的心理社会功能的影响彼此独立

常见问题与辅导

常见问题

情绪问题：①低成就感；②去个性化；③情感衰竭；④焦虑不安；⑤激动易怒；⑥消沉、抑郁：

人际交往问题：教师与学校管理层；教师与教师；教师与学生；教师与家长

心身问题：心理问题通常会引发一些身体上的症状和疾病，我们称之为心身疾病

辅导策略

1. 给予教师更多的社会支持 2. 解决不同年龄段教师的困惑：年长的教师，发展新的生涯目标；年轻的教师，帮助提高职业能力 3. 关注积极人格水平较低的教师 4. 掌握情绪管理策略

设计与实施

家庭心理卫生与心理辅导

概述

家庭的内涵：心理学家对家庭的定义是：“现代社会里，家庭是个体合情、合理、合法地满足三种需求（生理、安全、爱和归属的需求）的特殊社会功能组织

特点：早期性与长期性；基础性与延展性；参与性与渗透性

健康标准：感情的交融；感情的理解；接受各自的差异；体贴和关心；互助和合作；幽默的气氛；有基本的生活保障；有自己的生活准则

对个体的影响：婴幼儿阶段；儿童青少年阶段；青壮年阶段

研究现状

家庭类型：直系家庭；单亲家庭；重组家庭

家庭社会经济状况：由父母受教育程度、职业、收入等因素决定的。主要是通过父母在相应的物质基础下，对儿童的教育投入、拥有的社会资源的不同而形成的

家庭居住环境：农村和城市

家庭氛围：儿童最初的安全感、信任感、幸福感及人际交往能力都是从家庭中获得，良好的家庭氛围是个体获得健康心理状态的基础

父母教养方式：父母教养方式的类型（从控制和反应两个因素对父母教养方式进行划分）；父亲教养的重要性

协同教养：在教养儿童的过程中所有承担儿童教养责任的承认相互协作的活动

作用机制

家庭系统理论： 1. 夫妻亚系统：男女两人通过合法结婚手续，在性生活、社会生活、精神生活及经济生活等方面，形成的稳定的、亲近的和特殊的人际关系系统 2. 亲子亚系统：由夫妻亚系统产生的，医学院和共同生活为基础，家庭中父母与子女互动所构成的人际关系系统，是个体出生后建立的第一个重要人际关系，是人一生中持续时间最长，对个体影响最深远的一种人际关系，其对个体心理健康状态的影响意义重大

社会学习理论：儿童对，成人行为的直接学习和模仿将会对其自身产生影响，父母作为子女的第一任“教师”，是子女行为模仿的直接对象

认知情境模型理论：破坏性的父母冲突对儿童而言是一种压力事件，儿童面对父母冲突时，会透过初级评估与次级评估主动解释父母冲突的影响

情绪安全感理论：儿童的安全感来自家庭系统，其中依恋安全感来自稳定的亲自关系，而情绪安全感则主要从和谐的父母关系中建立

常见问题与辅导

常见问题及分析

不安全的依恋关系（艾森豪斯）：焦虑-回避型；焦虑-反抗型

亲自冲突：亲子间由于认知、情感、行为、态度等的不相容而产生的心理或外显行为的对抗状态，亲子冲突是衡量亲子关系的重要指标

不一致的教养方式：随着父母受教育程度的不断提高，父母对子女的很多方面处理不一致

夫妻冲突：指夫妻间由于意见不一致或其他原因而产生的言语或身体方面的争执与攻击

父母离异：这类家庭表现出家庭结构不完整、家庭功能不健全或者家庭关系建立在非血缘关系上的特点

家校合作存在不足：1. 家庭态度不一，家校合作面临诸多困境；2. 家校沟通不足，家庭合作质量参差不齐

常见问题的治疗与辅导

家庭心理辅导：是以整个家庭为出发点，聚焦于家庭关系中解决个体所存在的问题或症状，并力图通过促进家庭或更大的机构在内的系统的改变，进而处理和消除个体所存在的问题或症状

辅导策略： 1. 注重夫妻间的情感交流与沟通，形成稳定的夫妻联盟及父母同盟 2. 父母应提高自身的心理素质，了解子女身心发展的特点，用科学的方法教养子女 3. 家长应尽可能地与孩子建立安全型的依恋关系 4. 尊重子女的人格，与子女平等对话，学会对孩子进行赏识教育 5. 促进家校合作，与孩子一起“上学”

辅导原则

1. 家庭成员目标的统一 2. 家庭是一个系统 3. 心理辅导工作者要明确自身角色

笛卡尔“我思，故我在” 詹姆斯，主体我和客体我库利，镜像自我米德，符号互动论罗杰斯，自我概念