《跨越不可能》

如何做到看似不可能做到的事？ 如何在专业内取得颠覆性突破？ 如何让自己的效能提升 500% ？ 普通人如何取得非凡的成就？ 大多数人做事，都只是希望将效率提升 10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将自我效能提升500%，甚至更高呢？ 跨越不可能的背后有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做，也能够实现巅峰表现，在短时间内成为高手，获得超预期的成就。

《跨越不可能》［美］史蒂芬·科特勒

• 1.动机
  • 1.1驱动力
    • 内在驱动力
      • 好奇心
        • 能够使得我们的头脑变得更幸福
      • 激情
        • 要去做的事情，能够在自已喜欢做的几件事的交集范围内
      • 使命感
        • 提高积极性、生产力、抗逆力和专注力
        • 可以鼓舞他人，吸引他人加入你的事业
      • 自主性
        • 是在自主做事，还是受他人掌控去做事，效率完全不同
      • 掌控力
        • 要能做到挑战和技能相平衡
    • 外在驱动力
      • 外在的恐惧和贪婪所造成的驱动力，如罚款、奖金。
      • 当收入够高时，用钱来驱动就不管用了
  • 1.2坚毅力
    • 锻炼坚毅的两种方法
      • 极限训练法
        • 跑步快结束时，再加个几百米冲刺
      • 勇猛精进法
        • 跑步只要遇到上坡就加速
  • 1.3目标
    • 目标使人聚焦
    • 列出每天重要待办事项，逐一完成并划掉
    • 不建议把这个挑战性的目标跟人分享得太多，这会对目标失去新鲜感
• 2.学习力
  • 找到自已的真相过滤器
    • 第一性原理（埃隆·马斯克）
    • 批判性思维（樊登）
    • ......(其他人各不相同)
  • 如何成为行业专家
    • 第一步：读完五本书
      • 第一本书：按主题找到最流行、最畅销的书
      • 第二本书：按主题选择很受欢迎，但更专业的书
      • 第三本书：按主题选择颇具可读性的技术性读物，但可能略显些枯燥
      • 不求甚解，不要重读，不要沮丧，坚持读下去。
      • 第四本书：深奥的专业书，了解前沿的问题、进展、来龙去脉与理念
      • 第五本书：了解该主题的未来与最前沿的信息。
    • 第二步：把自己当成白痴，找专家请教
    • 第三步：探索空白点，找大家没研究过的东西
    • 第四步：不停地验证自己的假设
    • 第五步，找到叙事结构，发表你的见解，跟别人探讨
  • 如何学会一些技能
    • 控制你的恐惧感
    • 需要学习的三类技能
      • 显而易见的技能
      • 令人不愉快的、不想学的部分
      • 寻找你的核心优势
    • 在20%的重要的事情上发挥作用，就能够产出80%的效果
• 3.创造力
  • 创造力的定义
    • 开发有价值的原创想法的过程。
  • 产生原创想法的三个神经网络
    • 注意网络
      • 对一件事情产生注意力后，就会对目标很敏感
    • 默认模式网络
      • 日子过到麻木后的状态
    • 突显网络
      • 时刻重新观察现在的生活，避免重复抑制效应
  • 提升创造力的方法
    • 1.保持好心情
    • 2.放松状态下，能拓宽你的视野
    • 3.完全属于自已的时间及独处的重要性
    • 4.从陌生之处着手，限制的条件越清晰、明确，做出的创意越有效
    • 5.在盒子里思考
    • 6.别光想，多读书，多看案例
    • 7.转换一下注意力，依靠潜意识解决问题
• 4.心流
  • 迈向超人
    • 第一步：找到激情和使命感所在
    • 第一步：学会忍受痛苦
    • 第四步：沉迷让人兴奋，从而产生艺术
    • 第三步：学习和创造力。
  • 心流触发器
    • 内在触发器
      • 自主性、好奇心、激情、使命感、完全专注、目标明确、即时反馈
    • 外部触发器
      • 严重的后果、丰富的环境等