导图社区 个人绳难度表
跳绳难度,0.5级难度:(一)正摇基本交叉:C (二)反摇基本交叉:C (三)其他:旋转元素:前后转换跳;步伐元素:开合跳、弓步跳、提膝跳,供大家参考。
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