导图社区 抗阻力训练

抗阻力训练

抗阻力训练(Resistance Training)又称阻力训练,是一种对抗阻力的运动,主要目的是训练人体的肌肉,传统的抗阻力训练有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。本思维导图为大家介绍了肌肉的各种训练方式,新手必备训练笔记和基础。喜欢的小伙伴可以点个赞哦!

编辑于2019-05-13 03:02:45
  • 抗阻力训练
monkey
monkey

抗阻力训练

社区模板帮助中心,点此进入>>

monkey
monkey
  • 相似推荐
  • 大纲