如何成为学习高手课程笔记

得到课程，《如何成为有效学习的高手》课程笔记。包含了课程背景、为什么学、怎么学、遇到问题怎么办、触动我的点、怎么应用。

《如何成为学习高手》 课程笔记

• 课程背景
  • 导师：许岑
  • 高效成绩
    • 两年出过多个教程
    • 教程卖出6万多套
  • 对高效学习的定义
    • 适合自己的学习方法
    • 在相对短的时间内集中注意力
    • 以解决生活和工作中的难题为目的
    • 勤加练习地学习
    • 有时候需要向名师求助
• 为什么学
  • 任务驱动
    • 生活中的任务
    • 工作中的任务
    • 以教为学的任务
• 怎么学
  • 学习方法
    • 自然主义（模仿）
    • 结构主义（创造）
  • 学习目标
    • 有效目标（有用的）
    • 最终目标（想要的）
  • 制造反馈
    • 写摘要
    • 录音
    • 录视频
• 遇到问题怎么办
  • 对付拖延症
    • 把任务严峻化（如要对着1000人讲）
    • 设定小目标（如每天只做一个俯卧撑）
  • 集中注意力
    • 学习工具买贵的
    • 吃饭吃好的
    • 使用射灯
    • 高质量睡眠
  • 跨过瓶颈
    • 解决心态问题（不要认为自己不行）
    • 扩大涉猎范围（知道什么是最好的）
    • 更加专注（一段时间只专注一个范围）
    • 请教名师（向有成果的名师请教）
• 触动我的点
  • 关于怎么学习的
    • “以教为学”的任务驱动
    • 不要零基础学起，而要直奔大师
    • 给自己制造反馈的三种方法
  • 关于如何解决问题的
    • 把任务严峻化会更有动力学
    • 学习工具买贵的才能更专注学
    • 跨不过瓶颈大多是因为心态问题
• 怎么应用
  • 找到学习动力
    • 1、生活领域：拆书分享，教人应用知识点
    • 2、工作领域：学习餐饮知识写文章
  • 给自己制造反馈
    • 1、学习完及时用文字总结
    • 2、录音录像找问题