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思想与梦想思维导图
这是一篇有关思想与梦想的思维导图，从确定问题、确定方法、反馈正循环等方面进行了分析和概述，需要的可收藏。
编辑于2021-07-21 21:03:45- 思想与梦想
- 确定问题
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思想与梦想
确定问题
如何逃脱最令你痛苦（肉身和内心）和做成自己真正想做的事。
评价分析
最令你痛苦的事，不是一件事，不是一个结果，那个痛苦的结果只是冰山的一角，容易看到的一角，但绝对不是整体，痛苦的事情最厉害的、最难的就是看不清这个问题，以为他们是很小，很无害没什么危害之处被日常所接受的，它隐藏的很弱，正是他们最强大之处，
0714就像躲避悬崖，你是要躲避那看起来不显眼的草丛，因为他的后果让人恐惧，而不是本身让人恐惧，要有整体全面的思维，舍弃那无比显浅的本能思考。
逃离痛苦折磨的最难点就是你以为他离你很远了，才四天，你就放松了，以为那和你无关了，别提真正做到3个月后-6个月后，9个月后，一年，两年后了，最关键的是时刻认清他，认清他与你的距离，非常近，可能就是几秒，可能就是一下子，就像悬在喉咙的利剑，一刻也不曾远离
修炼的是你对他的认识，从压根不了解，被控制，被伤害而不自知，到意识到、恐惧他，躲避他，像狗一样逃离他。
做成自己内心真正喜欢的事情难点在于，你把他们想的太复杂太困难太漫长进展太慢，其实不是，其实做起来非常简单，每个步骤都异常简单，而且都是必不可少的功夫，进展都是踏踏实实地必不可少的进展，大多数的忧虑都是多余，大多数的苦难，都没必要，真正有用的行为都异常简单直率
解决策略
从心理上重视，畏惧它们，明确他们的强大之处，只有做到比他们还低，还弱，才是战胜的基础
穷尽原则，把所有令我痛苦的事情列出来，明确思想，行为，反馈的正反馈循环，好习惯间也有正反馈循环，让生活的中每一念头，每个动作，每一习惯，做成的每一件事情都是你真正喜欢的，让你怦然心动的。
正反馈很重要，是一点点精进，而不是保持，是向上拼搏，是向前进了，要转变思维。
需要长时间的正反馈-让每一个动作都能打到正反馈的效果
具体分析
确定方法
确定目标体系（但重点只有一个主目标）
主目标
具体描述：在12.21.22以综合第一的成绩考上北京大学管理学的硕士，如果综合成绩能考到410，那么妥妥是专业第一，而且是历届最高分
高数
三门课，概率论、线性代数、高数一共只扣十分，三门课考的都不是奇，不是难，而是实打实的知识点掌握，知识点早已被各种专家学者（张宇等研究透了），所以形成知识体系，把每个知识点真正搞懂（内心的明），会做，熟练，甚至达到反射神经的熟练，不仅考会不会（知识是否掌握），而且考熟不熟（速度），所以这是个标准精益求精的过程，
形成体系，掌握每个知识点即可，这是有穷进的，那么可以细分，精益到每个知识点，每个小题，
熟悉章节间的关系
熟悉高数每个章之间的联系
熟悉高数18讲之间的联系
熟悉限行线性代数章节之间的联系
熟悉概率论章之间的联系
熟悉节内知识点的关系
熟悉高数章内节与节之间的联系
熟悉线性代数章内节的联系
熟悉概率论章内节的联系
熟悉每个知识点的题目与其关系
熟悉每节知识点的联系
熟悉知识点内题目的联系，并将每个题目编号，看看高数18讲、概率论、线性代数共多少题。
讲题目计数，可以默背每个题目，并清楚其考点与出题人意图
如果达到这个层次，还可能因什么因素达不到140+？
1对做题目不够熟练，笔头不够灵活
基础错误较多
出现看懂，但不会写的情况
不够熟练，答不完题
2所以后期还要加汤家凤的历史1000题目的练习，所有题目反复过7遍
作用1，使下笔的题目熟练（手） 作用2，使前期理解的十八讲中知识框架熟练（脑）
1所有题目编号可默背其联系（每章节回忆） 2所有概念和定理可默背并知其联系（每章节回忆） 3所有题目手写7遍，包括36讲加1000题，题目很多，所以一两个不会的题目千万不能影响速度
方法：先快速过几遍题目（只是看），从看到写，
微观具体
七遍阅读法
宏观整体
第一遍：重点看章与章之间关系 第二遍：重点在章内各小结的关系 第三遍：看小结内各知识点的关系 第四遍；看知识点内各小题的关系 第五遍：可以开始手写小题（可以是抄写），并在手写中不断强化&理解知识点&节&章整体架构的理解 第六遍：继续抄题（能一笔写过的就写？） 第七遍：续抄
子主题
重要的指导原则
1方法论和计划从来都是边做边行的，没有一上来就完善的计划，也没有一下就做好的成果，他们相辅相成，相互促进
2不要重视会不会，要重视速度，重视每道题、每个定理的标准速度、标准流程、过了就过了，相信大脑的潜意识，同时也重视内心的理解
明确不要重视一道题的理解了，你是通过不断地重复去理解学习的，而不是通过看一次就理解学会他
3注意速度。要想保证速度的同时保障好对题目的理解记忆，首先重要的可能是睡眠和戒恶习，其次是标准的学习流程和保证一定学习时间
将每道题拍照放到对应的逻辑表格中
目标1：将高数18讲章与章之间的联系过一遍 目标2：将概率论章写完 目标3：将线性代数章写完 目标4：将高数章内节写完 目标5：将线代章内节写完 目标6：将概率论内节写完 目标7：将高数节内知识点梳理完，写下来 目标8：将线性节内知识点梳理下来，写下来 目标9：将概率论节内知识点梳理下来，写下来 目标10：将高数节内题目梳理出来，只用记那几道题就好 目标11：线代同上 目标12：概率同上 阶段1：高数所有经典题目和概念都集中在一个逻辑图上了，只剩下不断地写，不断地背了，这时可以讲题目抄写四遍加写3遍
标志性成果：一张图，包含了高数所有章节和题目
总结高数、概率、线代的所有定理、定义，并且配套在 目标1：总结高数所有的定理定义 目标2：总结线代的所有定理定义 目标3：总结概率的所有定理定义 注意只要写出来就可以了
标志性成果：高数的所有的基础定理&定义都根据全书的逻辑架构梳理好了。
目标1：将高数的题目抄3遍， 目标2：将线代的题目抄3遍 目标3：将概率的题目抄3遍，一题连续抄3遍即可
所有题目，大脑已经练了一遍
已经可以参加考试了
每个题目抄写两遍
每个题目抄写一遍
将李永乐抄写三遍， 抄两遍 抄1遍
做李林的试卷，正式考试，计时
专业课
专业课、高数、英语、政治、最终的目标已经很明确了，就是将每个基础名词、英语的语句、数学的题目，说清楚同时明白其结构意义，比如专业课共3000个名词，那么就将那3000个名词每个解释都背下来，之后明白其逻辑结构
每次都很简单，简单复述，快速循环，每次都简单的做，之后简单的复述，就是能想起来啥想起啥关键是循环
英语
英语的目标就是25分（满分30）是令我怦然心动的目标。
方法：积累-练习-批改
子主题
非常精细：大作文18-20行，平均每行10-11个单词
政治
具体的操作
每天可以九点四十准时结束第一波学习，第二波学习也固定在11.50到12.30，第三波学习也固定在2.00-2.40，第四波学习也固定在5.50-6.30，如果加班的话，六点半准时吃饭，七点半到八点十分吧，之后可以总结下和工作总结下。
制作一个计划表格，手机app就可以，每日记录，到了日子就奖励，可能是目前最重要的事
宏观的习惯
每次只做一个最简单，单纯的动作，越快越好，比如说只做录入，就不背，不去理解了，后续再理解，再加深？？感觉不太好，还是要背，还是要凭回忆和理解去写，去做，那理解、重塑的过程才是学习，那一点点的进步都是对梦想实实在在的前进。否则只是体力活
一定要目标明确，要实现的目标越聚焦，越清晰，越有可能实现
所以行动前先仔细思考目标，第一，事半功倍2第二。这才是真正提升能力，满养成习惯，成为你认为的、牛逼的人。
睡眠和健身太重要了，需要一个灵活的头脑！
建立良好的、令人怦然心动的习惯模型，从早晨起来到睡觉，每一刻都是让你怦然心动的，这才将是你核心竞争力的来源，才是你本质上能力的提升，才是你成为很酷的人都基础 现在已经成型的； 起床：刮胡子加看小说15分钟，洗漱10分，6，40起床 吃早点：简单的馒头片和牛奶（如果很困，可以是咖啡，拿铁，生椰拿铁）20分钟 念咒（15min，很重要，几乎是一天最重要的事情了，心脑身合一，思 考重 要的 事情 ，明 确目 标等 等） 以40min划分， 去做事 情，可 以是玩
成功的首要是决心觉悟，不是一定要完成一个死的一定的程序，像个心事走肉般活着，而是可以尽情地、疯狂地、挥洒自己的生命！用生命地疯狂去做自己喜欢事情！他是充满着可能性的。
子主题
让生活习惯链，的每一个动作不是成为压力，不是死板无压力的任务，而是奖赏。“而是有这个事儿要去做好欣喜”充满希望。想拼命把它做好。
其余目标
努力工作
如何努力工作
明确有价值结果产出的工作
与同事保持距离，尤其是荟可、伊婧、范总！
健身
手臂，一框一杠，第三组二十不能完成
目标的模型思维： 1确定目标：考上北大（怦然心动的理想）- 2细化目标到一系列微小的动作并配上时间（仍然是怦然心动的动作）将高数18讲各章写出来（15min） 3将一系列细小目标添加至每日日程
实现方法的模型思维：
如何去做（具体行动）
做之前：如何长时间的去做
养成习惯
设置清单
以睡眠、吃饭为主题，只要活着，就可以去做，如果没做到，一定要反省，立刻反省！肯定是又把自己当回事儿了。
每个动作没有任何思想上的压力，甚至有跃跃欲试的奖赏
思维上：想清楚为什么去做，在思想上保持高度，在心情上保持谨慎
做之后：复盘，复盘每个微小目标，为什么没实现？是否存在多余的动作，是否没有考虑到必要的动作？是否要更改？可以遇见的是，计划和实际不会完全一致，计划只是一个指导，只是让生活更清楚，更简便的一个方法，不是神迹般的语言，那太扯了
每一个目标都令你怦然心动到跺脚
每一次行动，不是耗费能量，而是你梦寐以求的行为，将潜意识逐渐更改，让每一次都行动都果断而充满能量。
评述说明：确认一个具体目标，根据这个目标衍生出一个正循环的目标体系，重点是真正想做的事，不要迷失重点
考上cpa，考上律师资格证
成为一个学习天才，高手！！！
学习就是一个不断简单地看，简单回忆的过程。
养成怦然心动的生活习惯。 以目标、结果为目的的目标行为体系。
确定目标 为什么一定要达成这个目标？ 真实的想法
时刻怀揣恐惧心，拼命做自己为之疯狂地事。
综合乱述：目标属于长期的、稳定性的规划，属于行为，具体的东西，瞬时的东西其实是时刻怀揣恐惧之心，这恐惧之心最好达到战栗的程度，就像是身在大自然的野兽，并且时时刻刻地拼命为自己为之疯狂的事情，一是要拼命努力，衡量便是速度，一是要目标明确，是否不断地有有价值的成果物输出，可以很小，但是有价值，而且是按照规划切切实实离目标近了。
恐惧心的认知：恐惧心不是要想造物一样，突然造一个恐惧心，造成了，就完事了，不是个阶段性的事情，而是个习惯的养成，修养的蓄养，是培养时刻警觉的习惯，是一个习惯的养成。是有具体行为和操作的，这个行为将会和吃饭睡觉一样自然，将会和吃饭睡觉样，可以说他根本就是吃饭睡觉，没有他们，吃饭睡觉只是受折磨，所以说，你是要养成在吃饭睡觉这些本能好要重要，还要长远的一些行为。
失败行为第一关。去看手机，控制不住地去看手机，这个时候心情一定是好的，一般是稍微有点成果的时候，为什么？最关键的因素是什么？怎么避免？
手机的难点在于四点
1看起来非常无害，甚至还有点小快乐小爽快
2以前的思想和物质局限，不明白这世上你本没什么限制，你可以做很多。很疯狂的所有事情，你有这个自由，也有永远有这个条件，以前思想和物质条件、环境条件的限制，导致只有那可怜的手机成为你的娱乐和发泄，其质量底下，其生活质量又低
3人类的本能，本能上会做这么一个类型的动作，头脑本能低保护身体，让做尽量少的耗能动作，比如饮酒、睡觉等@都是如此，逃避，保命
4大众化，几乎所有人都没意识到其恐怖的危害，这种思想，得天独后，需要回馈给大众自然
1改变思想，在高兴、愉快等情况也要按捺住情绪，保持恐惧-无我，对这种情绪与以嘲笑，恢复恐惧与拼命做自己喜欢的事情上面
2只做障碍和习惯
1以读书代替，每次只看1min书（15-25疯狂喜欢的事）
逐步完善自己的习惯体系，慢慢精尽
比如，每天更快更早的完成，更早地上床。记录时间，删减冗余
失败情绪第一关：是太过关注情绪，情绪的起伏是太正常不过的，根本无需理会他，往往是你没了恐惧之心，不能依靠恐惧之心去做自己内心真正喜欢的事情了。要时刻保持恐惧，并关注自己的内心，注意关注自己内心的“爽快”，只有关注内心了，你猜像个人。
主要的指导原则
1重点只有一个主目标，永远不要忘记重点，顾此失彼
做好眼前的事，尽全力做到最好，比如现在，还是以后你都会持续的工作，那么就把工作做到最好，一方面这是积德累福，一方面是一个正反馈，不论从命运上还是从行为上，都是帮助最大的项
时刻保佑
日常保佑
笃信
明确需求：因为不想遭受痛苦的折磨才进行“我算个p，才无我”，拼命进行喜欢的事情，要不我（人）生来凑活儿，令人激动，疯狂的事虽然向往，虽然渴望，但没有时刻舍弃生命的觉悟，和懒惰相比，其遥遥无期，只有恐惧，那种生不如死的折磨，让人远离一切烦恼和惰性贪性和痴性
随想
可以看吴晓波蓝狮子系列了，从在书城看的那本开始
不要去外面的陕西面馆吃饭，肉夹馍腻的想吐，还15一个@凉皮可能最多值8元
脑子中的偷懒、取巧的思想，正式穷、贱的源头，就像昨天晚上，本身可以早睡早起，去上班，但是也可以偷懒，迟到，就选择了迟到，这正是穷贱的源头，对自己身体、运势、工作、学习、一切的一切全都有毁灭性的打击@而这打击的恐怖之处就在于“不明”，没有这个智慧，看不到这个打击，或者没有持久的智慧去一直观察到这个打击，要想改名@第一先下决心重志，堂堂正正的赚钱、学习！绝不偷一点巧，
真正远离恶习的标志不是这个习惯就离你很远了，就像一个人，不在打扰你了，不是的，而是你看得清楚他时时刻刻的危害，太明白的恐怖之处，能时时刻刻保持小心谨慎，能时时刻刻明白危机，就像深处大自然的豹子一样，能明白自然中充满了危机，而不是刚出生的傻麋鹿
永远不要点外卖，买贵的，平时不舍得买的食材，大块牛肉！大金枪鱼！也比50块买的难吃的之类的辣鸭脖强一百倍，扔了钱还伤了身体
买更大块的牛肉，买更少的物品，比如买了40元的牛肉，但买了2折的东西40元，其实毫无意义，还不如买80多的牛肉，大块牛肉！改变消费习惯！
我发现，我真的，因为买了这个最好的手机，生活而真正的改变了，
我想要连续早睡早起一个月！我想要连续早睡早起三个月！我想要连续早睡早起1年！我想连续早睡早起10年！一声，脱离这种痛苦的日子。
最想实现的就是，每天十点半睡着
匡威，买一双类似匡威般喜欢的皮鞋，主要是商务能穿
可以找淘宝的手作，宝藏手作，类似那双1940靴子的手作，最好是经典的仿款
给老爸点外卖，贵的，肉，馆子，大馆子，他平时不舍得吃的
买一个平板电脑，分期，
给老妈买一块苹果手表
买茶杯，可以先买
可以买鸟？～买！
买了，可能要死，问问去哪买，重新买
不要用电脑打开任何考研资料
想买个熨衣架
我想烫个1000块的头，去深圳最好的bar，韩式，有推荐，审美好
成功的关键是做的少，如果只做那轻松的，尖端的一小部分。
一次只做那可以轻轻松松做到的关键，如费玛中值定理就只是“取极值”这三个字而已。
制作一个明确标准，白天不玩手机，在什么时候玩手机，做什么我，要明确
好的科技：让生活越来越简单美好。
利他
死也不愿意过sy那种生活---时时刻刻保证这种觉悟，心态 不做自己最喜欢的事等于没有活 念咒的目的1舍弃自尊，像狗一样，只要目标，因为实际上，你确实和狗，狗屎，没啥区别。 2，计数，还愿
将每一次饮食都变成精心想象的奢侈大餐
饮品：奶和水
视频：牛肉，鸡肉
可以把设置屏幕使用时间利用起来，比如说在规定时间内，只允许使用wps和逻辑图，在什么时间内只允许使用微信
读书
xmind用好思维导图走向开挂人生
让工具回归工具，让你成为你
时间管理： 1警惕忙碌 2把时间当成一种资产
如何管理时间： 1设置长期目标 2可以立刻实现的短期目标 3实现目标的具体步骤 4给步骤分配时间 5将时间纳入日程 将实现目标的道路可视化
子主题
如何有效的读书 1用自己的语言 2尽量简单
建立自己的符号体系
如何有效记忆： 1从无序到规律 2从复杂到简洁
如何输出一个有价值的成果？
子主题
大纲笔记
子主题
如何用xmind制定学习计划
子主题
清单革命
备忘
做攻略及规划
深度工作：1确定思路（xmind）2开始写
熊笔记的使用方法
子主题
面对一大堆文字，转化为图片后世界豁然开朗
三大思考工具轻松解决各种问题
封面
告别一切灰暗：远大目标图
5步骤 1确定目标。ps；确定目标并不容易 2写下完不成目标的阻碍。ps：就是问题和困难 3根据2确定中间目标 4如何解决这些困难？--一次制定中间目标的实现步骤 5将解决问题的方法按时间排序
以前是 1确定目标2解决步骤3正反馈循环
以前胜在简洁 这个胜在有整体目标格局 可按情况使
什么是逻辑/思考：就是事物之间相互联系/的思考方式
箭头即是逻辑联系
为什么由a会造成b？--典型的科学思维：为什么苹果会落地（牛顿）
让思考流程具体化： 1问题是什么？ 2原本希望什么事发生？ 3自己做了什么事促使愿景发生？ 4实际发生了什么？ 5导致不如愿的原因是什么？ 6有什么解决方案？
读到第41页
思想
评述：此类为你最欣赏的思想，基本代表了你的价值观
活法：平明拼命努力（当然包含思考，思考甚至是主要的，思考的目的主要是剔除，剔除不必要的，只做最必要的）工作是生活的意义，强烈的正念想象是成功的关键
成功的关键就是强烈的，拼命般的“念想！”
精要主义、极简主义：不断地剔除，下定决心剔除不必要的思想、习惯、行为，物品，衣物（衣物、物品最好以一个背包，一个箱子为框架？不一定，但是感觉很cool）饮食（长期只吃最棒的饭，不要在意价钱）、睡眠（在规定的时候做最高效最棒的睡眠、
饮食
睡眠
衣物
冬季始祖鸟套装
夏季polo，鳄鱼常换洗
袜子、内裤常换洗
鞋子
物品
办公用品？
爱好日常行为
语言，只说最必要的话
思想
什么都不要想，就像你现在能做到的，一个领你怦然心动的成果。
琐事
社保账号：szc1234 密码：Qetu1357
搞鼠标的快捷键
查第一届鲁迅文学奖得主
给老爸点外卖，今天。
给老妈买会员
开资可以买平板电脑了给老爸，下次发布会就给老妈买手表
有效的思维框架
逆向思维：如何不切实际的解决问题？-怎样才无论如何也考不上北大？
swot分析法：优势、劣势、机会、威胁
因果分析法
反馈正循环
奖励
怦然心动的劳力士-暂时还比较远，就算有了，现在也是得不配位，找来祸患，可以根据人生阶段，相关的目标进行匹配
始祖鸟的套装
去成都呆半年
去泰国呆一年，学习泰拳，吃点喝点
去游戏厅玩100元的宝可梦佳傲乐
天真蓝的日韩证件照
复盘
每天睡前做个简单的复盘，最好不超过3秒，一是恐惧心保持，一是行为上的拼命，
就叫无情复盘
极强的目的性
目的底：不射 目的高：不想
无情复盘，一共四步： 1回顾，回顾目标和过程（注意，它探讨目标和过程两点） 2反思，反思原因 3探究，探究规律 4提升，输出结果
指导规律：小事每日复盘，大事规律复盘
固化流程，这是思想的结晶，是无数复盘失败的结晶
人生存档指南--一个好的复盘思维
想方案带来的改变：如改学习模式让效率提升了三倍以上（每日英语）