年终总结： 3维度回顾- 高度、深度、广度

三维度回顾是一种深度反思和总结过去经验的方法，主要包含三个层次：高度、宽度和深度。这三个层面可以帮助我们更全面地审视自身过去的经验和行为。他不仅能够让我们更加的了解自己的优势和劣势，还能助力我们完善自我认知地图，从而正确使用自己，当然还能让我们更好的实现目标管理。适用于2023年的年终总结，让我们更好地，更深度的全面地对今年进行总结和复盘，然后活力满满的，开启2024年吧。

年终总结： 3维度回顾 - 高度、深度、广度

制图：阅读脑图馆&左左 制图软件：亿图脑图mindmaster

1高：高峰低谷事件 &感受 &印象深刻 ——优势劣势

低谷

1. 最徒然

2. 最挫败

3. 最伤心

4. 最无助

5. 最不开心

6. 浪费时间精力

高峰

1. 最开心

2. 最成就

3. 最受益

4. 良好感受

5. 成功体验

6. 特别成就

分析——自我认知地图 正确使用自己

1. 形成原因

2. 影响因素

3. 内心反应

4. 你是怎么做？

5. 本质是什么？

6. 有什么规律

7. 我的优势

8. 我的劣势

9. 再创高峰？

10. 未来启示

2深/深度：深剖目标 ——更好地实现目标管理，从而圆梦

1．今年是否设立成长目标？实现的如何了

2．2023年目标完成的数量和比例，自己满意吗

3．目标是否理智？是否是你真的想要的？

4．对于这些目标，我现在的感受如何？

5．到底是什么问题，导致目标没有实现？

6．总结如何吸取今年的经验值，让明年更精彩

7.通过总结我看出了自己是什么样的为人？

8.哪个领域可以更大化的发挥我的优势？

3广/领域：制衡回顾——稳步前行

1. 这个事，能让生命平衡，实现可持续幸福 ？

2. 本年度生命平衡轮是否都有兼顾？

3. 未兼顾的原因是什么？如何改进？

4. 增加那些方面的关注度以实现生活制衡？