时间管理思维导图

通过时间管理外训课培训，让人生更轻松。学会了四象限法则，高效率模型，规划时间，分配时间，使用时间等等。

时间管理

如果你不管理自己的时间，就会有人帮你管理！

搞清楚自己要什么

我的个人使命宣言

使命

我想成为一个勇于挑战，有长期规划且能够充满正能量积极影响他人的人

准则

是我完成使命矢志不移的立场

目标

是将使命细化，就是要完成的事情

家庭：关怀父母，减少发脾气

工作：踏实学习，有所成就，做一个积极向上，影响他人的管理层

社会：尽自己所能帮助他人

自我1：读书/运动是一辈子的事情，保持终身学习自我2：学英语、旅行、月度、锻炼、学习、反思

高效使命宣言的要点

提供方向和目的

挑战自我，激励自我

体现我的愿景和价值观

阐述人生最重要的角色和责任

呈现出最灿烂的自我

上接使命——个人使命宣言中连目标——年度目标、月计划（平衡轮）下管日程——自我管理手册

个人使命宣言

个人使用宣言

明确对你来说，什么才是最重要的

明确你应该关注的方向

帮助你规划自己的人生

指导日常决策

更好的理解什么是“意义”和“目的”

角色列表

角色与关系

来自他人的评价

爱人、亲人、同事、朋友等等

如何支撑

确定长期目标

你要做哪两三件事情，才能让这些事情变成现实呢？

自我探索

当做什么的时候，我感觉最棒~

当做什么的时候，我感觉最糟糕~

工作上，我最喜欢做什么？

个人生活领域，我最喜欢做什么？

我的天赋是？

推荐书籍《优势识别器》

盖洛普网站

如果时间、金钱、各类资源都没有限制，我最想做什么

我的生活目标有哪些？

我想成为这样的人……

对他人而言，未来我可以做出的最重要的贡献是……

有没有哪些事，是我觉得真的该做，尽管已经错过了很多次机会。是什么样的事？

挑战：攀岩、滑翔

考研

回顾下那些深深影响你的五个人，写出他们的名字和最敬重的品质特征

草莓君——理想远大、敢爱敢恨、may307——家庭事业个人完美兼顾nice然姐——职场思维董卿——温文尔雅、知性大方圆圆——不甘认命，努力撰写自己的人生

时间管理矩阵

重要

重要且紧急

危机

事故

重要不紧急

计划

学习

锻炼身体

紧急

紧急不重要

会议、邮件

不速之客

其他人的琐事

敢于说No”学会授权

不紧急也不重要

看电视剧

刷抖音

尽量消除三、四象限的事情，投入更多精力在第二象限，减少第一象限事务

年度目标平衡轮

自我实现

特别牛掰的事情

个人成长

学习、读书、培训

职业发展/财务

职业规划

朋友及他人/家庭

人际关系

健康

喝水、习惯、瑜伽、幸福感

休闲娱乐

业余爱好、尝试新事物

如何做月度目标

平衡轮

10000小时原则——每天投入3小时

确定关键行动

分解为周计划与日计划

清晨三件事

人永远比事重要

优先做棘手的事情

大石头理论

推荐书籍《人临死之前的五大遗憾》

实用技巧

敢于说不

学会授权

不要拖延-帕金森定律——不够痛/缺乏目标，没有愿景

吞象原则——一步一步来

逆势操作

延迟享乐