记忆方法

关于记忆方法思维导图，用助于提高记忆力的3个方法简单易懂，干货满满，感兴趣的小伙伴可以参考使用！

记忆提高方法

• 间隔记忆
  • 方法
    • 分时间段
  • 作用
    • 给大脑提供记忆转换时间
    • 记忆更轻松
    • 记忆更高效
• 进行有氧运动
  • 方法
    • 慢跑、跳绳、打太极、跳广场舞、游泳等
  • 作用
    • 改善记忆力
    • 提高身体素质
• 使用思维导图
  • 方法
    • 1.找到适合的方式和工具
      • 推荐
        • 手写
        • 手机端用幕布
        • 电脑端用Xmid、mindmaster
        • 网页版用百度脑图、mindmaster网页版
    • 2.从内容中提取关键信息
    • 3.将关键信息用逻辑关系串联起来
    • 4.适当用不同颜色对内容区分起来
  • 作用
    • 使记忆更容易储存和回忆