健康领域

这是一篇关于健康领域的思维导图，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

健康

身心状况

目标1.具有健康的体态

3~4岁

1.身高和体重适宜

2.在提醒下能自然坐直、站直

4~5岁

1.身高和体重适宜

2.在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势

5~6岁

1.身高和体重适宜

2.经常保持正确的站、坐和行走姿势

教育建议

1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食

2.保证幼儿每天睡11~12小时，午睡2小时左右

3.注意幼儿体态，帮助他们形成正确的姿势

1.保持正确的站、坐、走姿势

2.桌椅床要合适

4.每年为幼儿进行健康检查

目标2.情绪安定愉快

3~4

1.情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止

2.有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来

4~5

1.经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解

2.有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。

3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。

5~6

1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因并努力缓解

2.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气

3.能随着活动的需要转换情绪和注意

教育建议

1.营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感

1.成人保持良好的情绪状态影响幼儿

2.欣赏的态度对待幼儿

3.幼儿做错事要冷静处理

2.帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪

1.成人用恰当的方式表达情绪

2.与幼儿谈论关于引起情绪的事情，鼓励幼儿分享自己的情绪及引起情绪的原因

3.发现幼儿不高兴时，要主动询问情况，帮助他们化解情绪

目标3.具有一定的适应能力

3~4

1.能在较热或较冷的户外环境中活动

2.换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常

在帮助下能较快适应集体生活

4~5

1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。

2.换新环境时较少出现身体不适

3.能较快适应人际环境中发生的变化

5~6

1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上

2.天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸

3.能较快融入新的人际关系环境。

教育建议

1.保证幼儿户外活动时间

户外活动不少于2小时，体育活动不少于1小时

2.经常组织幼儿进行体育游戏

3.锻炼幼儿适应生活环境变化的能力

经常带幼儿接触不同的人际环境

换新环境时注意观察幼儿的饮食、睡眠、游戏等情况

动作发展

目标1.具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

3~4岁

1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离

2.能双脚灵活交替上下楼梯

3.能身体平稳地双脚连续向前跳

4.分散跑时能躲避他人的碰撞

5.能双手向上抛球

4~5岁

1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离

2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬

3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体

4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏

5.能连续自抛自接球

5~6岁

1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走

2.能以手脚并用的方式安全的攀爬登架、网等

3.能连续跳绳

4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包

5.能连续排球

教育建议

1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力

2.发展幼儿动作的协调性和灵活性

3.对于拍球、跳绳等技能性活动应结合游戏，引导幼儿在玩中学

4.结合内容对幼儿进行安全教育，提高幼儿的安全意识和自我保护能力

目标2.具有一定的力量和耐力

3~4

1.能双手抓杠悬空吊起10秒左右

2.能单手将沙包向前投掷2米左右

3.能单脚连续向前跳2米左右

4.能快跑15米左右

5.能行走1公里左右

4~5

1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右

2.能单手将沙包向前投掷4米左右

3.能单脚连续向前跳5米左右

4.能快跑20米左右

5.能连续行走1.5公里左右

5~6

1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右

2.能单手将沙包向前投掷5米左右

3.能单脚连续向前跳8米左右

4.能快跑25米左右

5.能连续行走1.5公里以上

教育建议

1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动（体育游戏）

2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车，自己上下楼梯、背书包等

目标3.手的动作灵活协调

3~4

1.能用笔涂涂画画

2.能熟练地用勺子吃饭

3.能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合

材料提供：线条

4~5

1.能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸

2.会用筷子吃饭

3.能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。

材料提供：直线构成的简单图形

5~6

1.能根据需要画出图形，线条基本平滑。

2.能熟练使用筷子

3.能沿轮廓剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑

材料提供：曲线构成的简单图形

教育建议

创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调

提供笔、纸、剪刀、泥

引导幼儿生活自理或参与家务

设置娃娃家、商店、日常生活区等

2.引导幼儿注意活动安全

1.根据幼儿的年龄特点提供材料并且材质安全，材料颗粒要足够大、使用安全剪刀

2.示范拿筷子、握笔的正确 姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法

3.提醒幼儿不拿锋利工具玩耍

生活习惯与生活能力

目标1.具有良好的生活与卫生习惯

3~4岁

1.在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡

2.喜欢参加体育活动

3.在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品

4.愿意饮用白开水，不贪喝饮料

5.不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟

6.在提醒下，每天早晚刷牙，饭前便后洗手

4~5岁

1.每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡

2.喜欢参加体育活动

3.不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品

4.常喝白开水，不贪喝饮料

5.知道保护眼睛，连续看电视不超过20分钟

6.每天早晚刷牙，饭前便后洗手，方法基本正确

5~6岁

1.养成每天按时睡觉和起床的习惯

2.能主动参加体育活动。

3.吃东西细嚼慢咽

4.主动饮用白开水，不贪喝饮料

5.主动保护眼睛。连续看电视不超过30分钟

6.每天早晚主动刷牙，饭前便后洗手，方法正确

教育建议

1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯

2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯

1.合理安排餐点，养成定点定时定量进餐的习惯

2.帮助幼儿了解食物的营养价值，引导幼儿不偏食、挑食

3.吃饭时不过分催促，不斥责幼儿，提醒幼儿细嚼慢咽但不要边吃边玩

3.养成良好的个人卫生习惯

1.早晚刷牙，饭前便后洗手

2.勤洗澡、换衣服、剪指甲

3.提醒幼儿保护五官，看电视保持3米左右的距离

4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯

1.提供丰富的体育活动材料，供幼儿自由选择

2.经常开展户外运动和游戏

3.观看体育赛事，培养对体育活动的兴趣

目标2.具有基本的生活自理能力

3~4

1.在帮助下能穿脱衣服和鞋袜

2.能将玩具和图书放回原处

4~5

1.能自己穿脱衣服、鞋袜、扣纽扣

2.能整理自己的物品

5~6

1.能知道根据冷热增减衣服

2.会自己系鞋带

3.能按类别整理好自己的物品

教育建议

1.鼓励幼儿做力所能及的事并及时给与肯定

2.指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法如洗脸、擦屁股

3.提供利于幼儿生活自理的条件

1.提供利于幼儿拿取的收纳盒，供幼儿自己整理

2.幼儿衣服、鞋子是便于幼儿自己穿脱

目标3.具备基本的安全知识和自我保护能力

3~4

1.不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走

2.在提醒下能注意安全，不做危险的事

3.在公共场所走时时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息

4~5

1.知道在公共场合下远离成人的视线单独活动

2.认识常见的安全标志，能遵守安全规则

3.运动时能主动躲避危险

4.知道简单的求助方法

5~6

1.未经大人允许不给陌生人开门

2.能自觉遵守基本的安全规则和交通规则

3.运动时能注意安全，不给他人造成危险

4.知道一些基本的防灾知识

教育建议

1.创设安全的生活环境，提供必要的保护措施

1.危险物品放到幼儿够不到的地方，危险地方不留幼儿一个人，不把幼儿单独留在家中或车中

2.公共场所看护好幼儿

2.结合生活实际对幼儿进行安全教育

1.引导幼儿认识常见的安全标志

2.引导幼儿了解周围环境中不安全的事物

3.教给幼儿简单的自救和求救的方法

1.记住自己家的家庭地址、电话号码

2.知道并懂得拨打求救电话110、120、119

3.利用图书、集体活动等对幼儿进行安全教育，运用游戏方式模拟练习

4.幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演练。