活动策划-冬天要运动

课程故事思维导图，冬天要运动，因为运动可以帮助我们保持健康，增强免疫力，预防疾病，同时也可以提高身体的代谢率。

冬天要运动

• 运动的好处
  • 健康锻炼，身体棒！
    • 抵抗感冒等疾病
    • 提高身体抗寒能力
  • 运动带来的变化
    • 防止冬季体重增加
    • 维持健康体态
  • 运动中产生的情绪
    • 缓解冬季抑郁情绪
    • 提高精神活力
• 有趣的运动
  • 运动比赛
    • 趣味运动会
      • 单人运动项目
      • 团体运动项目
      • 亲子运动项目
  • 运动游戏
    • 健康活动
      • 冬天也要运动
    • 体育游戏
      • 好玩的球
    • 民间游戏
      • 丢手绢
  • 劳动也是运动
    • 家务劳动
      • 自己的事情自己做
      • 帮妈妈分担家务
    • 最美劳动者
      • 家里的劳动者
      • 大街上辛勤的劳动者
• 运动的准备
  • 运动的装备
    • 我设计的运动服
      • 我设计的运动服装
    • 运动器械
  • 关于运动的一百种可能
    • 器械创意玩法绘画
  • 热身活动
    • 动态拉伸
      • 手臂旋转
      • 腿部摆动
    • 静态拉伸
      • 肩部拉伸
      • 腿部拉伸
• 运动的计划
  • 运动大调查
    • 每周运动次数
      • 35次
    • 每次运动时长
      • 3060分钟
  • 我是运动小达人
    • 增加肌肉力量
    • 提高心肺功能
  • 家庭总动员
    • 根据身体状况调整
      • 增加运动量
      • 减少运动量
• 运动的安全
  • 有趣的人体关节
    • 根据自身条件调整运动量
    • 避免过度运动
  • 运动中如何保护自己
    • 佩戴护具
      • 护膝
      • 护腕
    • 运动场地选择
      • 平整地面
      • 避免湿滑
  • 运动的方法
    • 热身和拉伸
      • 预防运动伤害
      • 提高运动效果
• 喜欢的运动
  • 幼儿园里好玩的运动项目
    • 子主题
  • 《我爱运动》创意画
  • 健康歌
  • 趣味运动会