导图社区 三角式
瑜伽中三角式是瑜伽里比较常见基本的体式可以帮助练习者增强身体的力量、柔韧性和平衡性。
这是一篇关于血液灌流(HP)的思维导图,血液灌流(HP)主要通过吸附的方式来清除毒素,是血液引入体外以后,在透析器另外再加上一个吸附罐,根据患者的病情和毒素的情况,选用不同的吸附罐,通过吸附的作用,把体内的毒素清除掉。
这是一篇关于血液透析滤过(HDF)的思维导图,血液透析滤过(HDF)是将滤过膜孔径范围内所有的溶质均以相同的速度跨过过滤器,以对流转运的方式清除溶质。由于溶质对流的跨膜移动速度较扩散更快,清除效率更高,因此可用于中、大分子毒物的清除。同时,由于大量液体被滤过,为了补偿被滤出的液体和电解质,还需要在滤器后(前)补回相应的液体量和电解质。
这是一篇关于血液透析(HD)的思维导图,血液透析(HD)主要是通过弥散的方式清除毒素。通过人体的血液到机器里与透析膜进行弥散,毒素由浓度高的地方向浓度低的转移,清除血液中代谢废物、有害物质和过多水分,是终末期肾病患者最常用的肾脏代替治疗方法之一。
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三角式
步骤
双腿分开,一腿长,手臂侧平举,双手向远方伸展,右脚跟对准左脚的足弓,距离是一腿长,右腿充分外旋,脚内缘踩实,左边的髋外侧压向脚外侧,让脚踩得更稳,呼气时骨盆侧倾,折叠右髋外侧,手撑砖,手臂垂直撑砖,上方的手指向天花板。(以右边为例)
退出
退出时,左髋下压,右方的手转起来。(以右边为例)
注意事项
要学会在不同的角度观察,注意内扣,超升,膝盖损伤。把觉知放在膝盖上方,激活膝盖的力量,往膝盖上端发力,升直上提,注意内膝窝。保护好膝盖
保护好髋关节。注意是前方的腿从内测折叠。
注意脖子,转胸再转头,后方的腿往外推,臀外侧往里转,展开腹股沟,转胸再转头。
制作人:心静