导图社区 战士一式
战士一式是瑜伽中的基础体式之一，属于站姿体式。练习这个体式可以增强腿部和臀部肌肉的力量，拉伸侧腰和大腿内侧肌肉，扩展胸腔，提高平衡能力.
这是一篇关于血液灌流（HP)的思维导图，血液灌流（HP）主要通过吸附的方式来清除毒素，是血液引入体外以后，在透析器另外再加上一个吸附罐，根据患者的病情和毒素的情况，选用不同的吸附罐，通过吸附的作用，把体内的毒素清除掉。
这是一篇关于血液透析滤过（HDF）的思维导图，血液透析滤过（HDF）是将滤过膜孔径范围内所有的溶质均以相同的速度跨过过滤器，以对流转运的方式清除溶质。由于溶质对流的跨膜移动速度较扩散更快，清除效率更高，因此可用于中、大分子毒物的清除。同时，由于大量液体被滤过，为了补偿被滤出的液体和电解质，还需要在滤器后（前）补回相应的液体量和电解质。
这是一篇关于血液透析（HD)的思维导图，血液透析（HD）主要是通过弥散的方式清除毒素。通过人体的血液到机器里与透析膜进行弥散，毒素由浓度高的地方向浓度低的转移，清除血液中代谢废物、有害物质和过多水分，是终末期肾病患者最常用的肾脏代替治疗方法之一。
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战士一式
步骤
翻转手心朝上，大臂充分往外转，手举着头上，后方的脚踮起来，转骨盆，向后转，先踩下去，前方的脚转回来，再把后脚踮起来，然后髋部完全摆正，蹬后腿，脚踝外侧往前往内转，大脚枕压下去，让脚踝内侧得到更多伸展，整个脚内侧更多的去提向天花板，屈前腿，骶骨下段往前推进去，小腹上移，前方腿屈到90度，腹部胸腔提起来向上拔高
吸气前腿升直，手扶髋部，转脚摆正
要感受到腹股沟的发力感
注意事项
站立中的后弯
后方脚踮起来，骨盆更容易摆正，更容易把腿蹬直
后方腿踩实，感觉更稳，腹股沟要发力
图片
制作人：心静
