“九个改变”帮我们建构成长型思维

1.成长型思维模式是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士在她于2006年出版的专著《思维方式：新的成功心理学》提出的一个信念体系。 2.描述的智力是可以通过坚持努力以及专心致志的学习进行成长的。 3.成长型思维（C）相对的思维模式是固定型思维(G)，两者之间是可以相互转换的。

改变“九个细节”建构成长型思维模式

• 1.关于理解
  • 换个说法
    • G:我就想不明白。
    • C:让我再想一下，会理解的。
  • 转变思维
    • G:这对我来说太难了，没法理解。
    • C:如把漏掉的、忽略的找出来，我应该能搞明白。
• 2.关于放弃
  • 换个说法
    • G:我放弃了
    • C:我得试试我学过的其他方法
  • 转变思维
    • G:我的能力有限，只有放弃了。
    • C:问题／困难没有方法多，此路不通，换个方法和路径就好了。
• 3.关于错误
  • 换个说法
    • 我犯错误了。
    • 知错能改，会促进我进步
  • 转变思维
    • 做错了，我很沮丧。
    • 弄清出现错误的原因，让我从错误中吸取经验教训。
• 4.关于困境
  • 换个说法
    • 这太难了。
    • 我可能需要用更多时间和精力，摆脱推境。
  • 转变思维
    • 这太复杂了，我不可能完成。
    • 只要有摆脱困境的毅力和方法，一切皆有可能。
• 5.关于满足
  • 换个说法
    • 巳经挺好的了。
    • 这是我最好成绩吗？
  • 转变思维
    • 做的足够好了，已经达到我的上限了。
    • 没有最好只有更好，也许再努力一些，会有新的收获。
• 6.关于聪明
  • 换个说法
    • 我不可能像他一样聪明。
    • 他是怎么做的，我也要试试。
  • 转变思维
    • 别人比我聪明，没办法，我就不如他。
    • 只要学习他的方法，然后认真去做，我也有戏。
• 7.关于完美
  • 换个说法
    • 我不能做的更好了。
    • 还能做的更好，我要试一试。
  • 转变思维
    • 我的能力只能做这么多，这件事做成这样应该可以了。
    • 再检查一下，争取进一步完善和优化。
• 8.关于否定
  • 换个说法
    • 我承认不善长写作。
    • 我一定能提高自己的写作能力。
  • 转变思维
    • 我不行，没有写作这个天赋。
    • 多看多写，一定会逐步提高写作水平。
• 9.关于能力
  • 换个说法
    • G:这方面我不擅长
    • C:这方面我正在提高
  • 转变思维
    • G:我做不了这些
    • C:现在可能做不好，没关系慢慢朝这个方向努力，一定会擅长的。
• 1.成长型思维模式是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士在她于2006年出版的专著《思维方式：新的成功心理学》提出的一个信念体系。 2.描述的智力是可以通过坚持努力以及专心致志的学习进行成长的。 3.成长型思维（C）相对的思维模式是固定型思维(G)，两者之间是可以相互转换的。