导图社区 布局2024模版
从各个方面对2024年进行布局,主要包含健康布局、自我成长、事业、生活、家庭朋友等。
今天给大家介绍24种常见的心理认知偏差,这24种心理认知偏差又主要是由两大原因引起的: 一个是“内部视角”,即我们人类倾向从自身的角度看待问题; 另一个是“思维懒惰”,即我们的大脑倾向偷懒而不是理性地思考。
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布局2024
才能有以后的生活
富养自己 做自己喜欢的事
自己喜欢的东西,就买回来
每月去按摩理疗一次
每周至少敷两次面膜
每月至少一次和girlfriends约会
不放弃自己的兴趣爱好-钩织
和搭子做个咨询工作室
热爱生活
每周至少看一次日出或日落
多做好事,布施即所得
和搭子外出旅游,爬山
不计较,就会更快乐
保持快乐
热爱生活、保持快乐
做个不焦虑的麻麻
2024
2024关键词
健康&提升
坚持长期主义
陪伴家人
爱人朋友
行万里路
每季度一家人要一起出游至少一次
孩子很优秀
别一回家就揪着作业不放
提升厨艺
给一家人做好吃的
仪式感
节日要提前准备礼物
关怀
每月给婆婆和妈妈打电话
8小时外求发展
8小时内求生存
搞钱搞事业
主副结合
主业好好干,努力发展副业
赛道选择
找到自己的副业赛道
风格
形成自己的知识体系
搞钱、搞事业
自我成长
读书
坚持每月读3本书
英语
百词斩每天打卡,做个好同桌
看电影
每月看一部优质记录片,写影评
拍照
学习拍照,提升自己的拍摄能力
美感
提升自己的美感
学习、提升
认知up,自我成长
有好身体
健康布局
瘦身计划
脂肪控制-7.5kg,体重控制-5kg目标体重54kg
健康计划
每月三环完成率不低于80%(活动热量、锻炼时长、活动小时数)【记得带手表】
锻炼计划
早餐前坚持锻炼(固定动作)
睡眠计划
每天不晚于22:30睡觉
喝水计划
每天不少于1.8L水,和奶茶say 拜拜
体检计划
每年至少一次体检
身体是革命的本钱,健康第一