导图社区 《人生效率手册》张萌-如何卓有成效的过一天(知识地图)
《人生效率手册》是一本自我管理的书籍,不管我们是企业家、学生、还是职场人,都需要自我管理。每个人都是自己人生的CEO,掌控自己的命运,并将时间资源做好配置,让它的价值最大化是我们一生为之努力的目标。
公费写书,就是政府掏钱让你专心写书。这事儿挺不错,因为有时候写书挺费钱的,比如你得做研究、买资料,还得有地方住、有饭吃。政府给你资助,就是帮你解决这些后顾之忧,让你能安心坐下来,把脑子里的想法变成文字。这种资助不光是给你钱那么简单,它还意味着你的书可能会被更多人看到,因为政府支持的书,往往跟文化、教育或者社会问题有关,这些书可能会被放在图书馆,或者在学校里用。所以,公费写书不仅是帮你个人实现写作梦想,也是在为社会做贡献。
时间管理的重要性是不可忽视的,我们要学会做时间的朋友。每个人每天都拥有24小时,只有掌控好时间,才能把握人生。这也是为什么精英都是时间控的原因,他们深知时间的重要性。时间管理适用于我们每个人,让我们一起学会时间管理,过更好的生活。
时间是我们的资源,我们需要用管理学的方式,去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。 时间管理的方法,单点突破法: 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法,属于管理学维度,未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目,管一切。
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叁
高效学习法
学习五环法
什么是学习五环法? 是一个完整的学习闭环,它能帮助我们提高获取知识的效率,也能帮我们做到真正的学习致用。一共分为五步,学、思、做、教、赢。
1
学
记笔记和复盘
2
思
学会思考,提出问题,解决问题。
3
做
知行合一,大胆实践,以小见大。
4
教
学会的最高标准是会教
5
赢
学习的最高标准
学习的闭环
学习闭环
预习法
实时学习法
复习法
康奈尔学习法
笔记栏:用简洁话语,记录学习内容。
信息栏:记录学习内容的大纲,作为索引。
总结栏:记录笔记总结、灵感、行动清单等。
复盘方法
新知
旧知
行动
学习秘诀
四大秘诀
① 清楚自己的目标
② 为目标设置节奏
③ 构建硬本领
④ 拓展软实力
不能高效学习的原因
四种类型
认为他人厉害,自己不会,也不知道怎么做
很向往成功,但就是无法坚持
尝试各种学习方法,但是学习还是没有结果
学霸级别,对任何知识点熟悉,但无法再实践中应用
四大原因
第一个原因:我们不懂时间的宝贵
第二个原因:没有遵守高效学习的累加法则
第三个原因:没有意识到总结和反馈的重要性
第四个原因:没有做到理论与实践结合
对于学习的阐述: 学习是一个封闭式的结构,从深入认知到输出认知,整个结构分为:总结机制和反馈机制。所为的总结机制就是吸收,也就是知识输入以后,要与过去的知识体系进行结合,形成一种自我反思。 反馈机制:推荐电影《摔跤吧 . 爸爸》通过视频录制的方式,来查找不足,不断的进行实践。
贰
方法论的篇章
SMART法则
S:Specific,具体的
M:Measurable,可衡量的
A:Attainable,可实现的
R:Relevant,相关的
T:Time-bound,有时间限制的
S
目标要具体
将大目标分解为具体的小目标去实施
比如:制定1000天学习计划
每天花3-5小时
去小树林朗读和学习
具体到时阅读课文还是单词
M
目标可衡量
任何一个目标都要是可衡量的
比如:学生,衡量的方式就是考试
从第89名进步到第1名,就是对进步程度的衡量。
A
目标可实现
通过制定短期可实现的目标,一步一步慢慢成长起来的
R
与主目标相关
目标分解的每一个小动作,都应该与主目标相关
比如:学习英语,需要从(听、说、读、写、译)五个方面计划
T
可用时间衡量
以时间作为衡量的标尺
比如:每天05:00-08:00,花费3小时集中心无旁骛的学习。
四象限法则
时间管理的四象限法则 第一象限:重要且紧急的事 这些事需要你马上完成,而且用自己全部的精力以及力量去完成。 第二象限:重要但不紧急的事 修炼硬本领就是这样的事,对于人生来讲很重要,但短时间你无法感受它的重要性。 第三象限:不重要且不紧急的事 比如没有任何目的的朋友聚餐,这类事情尽量避免。 第四象限:紧急但不重要的事 比如去个快递,帮老板买个咖啡,往往就是突发事件,如果腾不出时间可以让他人完成。
单点突破法
计划
实施
总结
评估
再计划
绘制人:米玲MILING
《人生效率手册》
如何卓越成效的过一天。每个人都是自己人生的CEO.
壹
人生效率体系
人生效率体系指南
知识输入
① 以人为师
② 阅读
③ 培训班/行业会议
④ 行走有力量
自我管理
目标管理
时间管理
效率管理
精力管理
确立目标
人生蓝图
我是谁
解决什么问题
提供了什么方法
七个人物法
分为三个等级
高等级的人物
写2-3个
一生都想成为的人
中等级的人物
用5-10年就能超越
低等级的人物
写1-2个
用1年就能超越
三大误区
做老板的人才需要时间管理
做了记录就是在做时间管理
知识不能内化
三大法则
目标性法则:SMART法则
甘特图:多任务管理神器
组织计划性法则
两个判断
判断可控时间和非可控时间
判断高质量时段
两个维度
你人生目标是什么
自己的现状是什么
四大方法
目标分解法
核心竞争法
自我激励法
每日计划
定计划:达成什么目标
列清单:目标分解
排日程:把最重要的事放在合适的时间做
① 频发事件
经常发生
提高效率三步骤
第一步:精打细算
第二步:定期调整
第三步:记录时间,让价值最大化
② 偶发事件
偶然发生
找厉害的人替你做
① 能量输入
吃、睡、想
② 能量输出
有价值输出、损己式输出
③ 能量守恒
不断加强能量输入,减少损己式输出, 最终控制平衡
思维输出
写作
实践
演讲