导图社区 心理学——第三章 情绪情感意志与教育
山香课程与超格课程的结合，全面思维导图，教育学，考编，考教资，干货满满，有需要的朋友赶紧收藏吧！
社区模板帮助中心，点此进入>>
妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
人际关系处理
人际交往思维导图
人生导航
亡羊补牢
外婆与姥姥的区别
处理人际关系6项原则
进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
超强思维训练课
情绪情感意志与教育
情绪情感
概述
情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应
认知是情绪情感产生的基础，需要是引起情绪情感的中介
情绪情感的构成
主观体验（自我感受）——认知层面
生理唤醒（身体变化）——心跳血压脸色出汗
外部表情（表达层面）
面部表情——判断情绪主要标志
身段姿态表情——身体＋手势
语调表情
二者关系
情绪
产生早，人和动物共有，原始低级，与生理需要是否满足相关
具有情景性和易变性
带有冲动性和外显性
情感
产生晚，属于人类特有，后继高级，与社会需要是否满足相关
具有稳定性和持久性
具有内隐性和深沉性
联系
情绪是情感的基础，是情感的具体表现
情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容
功能
十 几 只 信 件 感染了我 适应，动机，组织，信号，健康，感染
适应功能：危险—恐惧—防御生存发展
eg：小baby哭
动机功能：适当强度，促进（紧张焦虑—积极思考—解决问题）
产生活动或行为（发生在事情之前）
eg：适当压力做得更好
组织功能：积极情绪—调节和组织；消极情绪—干扰和破坏
对已有行为调节（发生在事情之中）
eg：心情好效率高
信号功能：情绪的外在表现表达和传递
eg：点头微笑表示赞赏
健康功能：对身体的影响
eg：笑一笑十年少，一个小丑胜过一打医生，怒伤肝喜伤心思伤脾
感染功能：共鸣和移情作用
eg：一人向隅，满室不欢
内容
根据主客体关系不同，把情绪分为喜怒哀惧
依据情绪发生的强度，持续性，紧张度不同
心境
微弱的，持续的，弥漫性
人逢喜事精神爽，感时花溅泪，心有余悸，多愁善感
激情
爆发式，猛烈的，短暂的，意识狭窄，伴有明显外部表现
狂喜暴怒，暴跳如雷，欣喜若狂，手舞足蹈
应激
压力导致，突发状况，出于意料的紧迫情况，急速和高度紧张的情绪状态
积极—急中生智；消极—惊慌失措
维度：强度，紧张度，快感度，复杂度
理论
早期理论
詹姆斯—兰格朗格理论（情绪外周理论）
产生于：植物性神经系统
先有生理反应，后有情绪体验
S—生理反应—情绪 刺激—哭笑出汗—喜怒哀惧
坎农—巴德学说（情绪中枢理论）
产生于：中枢神经系统的丘脑
同时产生情绪和生理反应
S—丘脑—情绪＋生理反应 刺激—丘脑—同时产生
当代认知理论
阿诺德—“评定兴奋说”
产生于：大脑皮层对情境的评估
S—丘脑—大脑皮层—情绪 刺激———评估——情绪
eg：直接看见老虎 看见笼子里的老虎 ➱先评估情境危险性➱再有害不害怕的情绪
阿诺德—拉扎勒斯“认知—评价理论”
情绪是人与环境相互作用的产物
评价三层次：初评价，次评价，再评价
沙赫特—辛格“两因素情绪理论”
两因素：生理唤醒 和 认知性唤醒
情绪状态是通过认知过程，生理过程，环境因素在大脑皮层整合。
核心为认知，认知性理解对情绪起决定作用，另外两项都不决定情绪。
伊扎德“情绪动机—分化理论”
情绪是人格系统的核心动力
分类
道德感
道德标准（爱国主义情感，集体主义情感，责任感，荣誉感，自尊心，事业心）
美感
审美标准（自然美，社会美）
理智感
认识事物探求真理（求知欲，好奇心，问题难以解决的苦闷。对认识事物有推动作用）
自我防御机制
弗洛伊德第一势力精神分析学派
否认
认为没有发生过
eg：眼不见心不烦，鸵鸟，掩耳盗铃。
合理化（文饰）
无意识的用似乎有理的解释
eg：酸葡萄，甜柠檬，推诿（少年期最明显）
移置（踢猫效应）
将对某一对象的情绪转移到另一个代替对象上
eg：转向攻击，转移
投射
以己度人
eg：以小人之心度君子之腹。有一种冷叫做妈妈觉得你冷。
补偿
eg：东边不亮西边亮，失之东隅收之桑榆。
过度代偿
积极的，消极的
eg：残奥会，口吃的李阳疯狂英语，学习成绩差我爸是局长。
压抑
压抑到无意识中选择性动机性遗忘
eg：希望没有这回事儿
抵消
相反的行为——已发生的事情
eg：碎碎平安—打碎杯子
反向形成
相反的行为——事情未发生
eg：口嫌体直，口蜜腹剑
退行
表现出与年龄不相符的行为
eg：二胎老大撒娇
深化
最富有建设性积极性的自我防御机制
eg：化悲愤为力量，司马迁著书
情感情绪的发展
小学
稳定性增强，调节控制能力增强
三年级为转折点
中学
表现出半成熟半幼稚的矛盾性两极性
强烈狂暴性与温和细腻性共存
可变性与固执性共存
内向性与表现性共存
独立性与依赖性属于心理的矛盾性，不是情绪的矛盾性
意志
概念 特征（四点）
①人自觉地确定目的 ②有意识的调节行动 ③努力克服困难，实现目标 （首要特征前提人与动物本质区别）（调节支配作用） （克服困难最重要的特征核心） （以随意运动为基础。）
基本阶段
准备阶段
动机斗争/冲突
双趋冲突：既想…又想…
eg：忠孝难全，鱼我所欲也熊掌亦我所欲也
双避冲突：既怕…又怕…
eg：两害相权取其轻，前怕狼后怕虎，进退两难
趋避冲突：想……又怕…
eg：鸡肋食之无味弃之可惜，樱桃好吃树难摘，爱恨交织
多重趋避冲突：多种选择，每个都有趋避冲突
eg：毕业找工作，对象AB：丑但是有，钱美但是穷
确定行动目标
选择行动方法
制定行动计划
执行决定阶段
关键阶段，中心环节
意志努力的集中体现
意志的品质（下决心/去行动）
自 制 坚 果 自觉性，自制性，坚韧性，果断性
自觉性（独立性）
能不能自己主动下决心做某事
eg：小朋友主动写作业
下决定的时候会不会被别人影响
一意孤行——独断性
耳根子软——受暗示性
自制性
短时间做事情会不会被诱惑，能不能约束自己
自制力不够——任性
自制力过度——怯懦
果断性
决心下的快不快
果断性太强——草率武断
果断性不足——优柔寡断
坚韧性（坚持性，坚定性）
下了决定长时间能否坚持下去
坚韧性过度——执拗，不撞南墙不回头
坚韧性不足——动摇，缺乏信心决心，见异思迁
意志品质的培养
(1)加强生活目的性教育,树立科学的世界观、远大的理想和信念,培养学生行为的目的性,减少其行为的盲目性。 (2)加强养成教育,培养学生的自制能力。 (3)组织实践活动,在困难环境中锻炼学生的意志,让学生取得意志锻炼的直接经验。 (4)教育学生正确地对待挫折。 (5)根据学生意志品质上的差异性,因材施教采取不同的锻炼措施。 (6)发挥教师、班集体和榜样的模范作用,给予必要的纪律约束。 (7)加强自我锻炼,从点滴小事做起。
强目的，强养成，因材施教组活动，树模范，自锻炼，正确对待挫与折
我见养母示范错
两极性表现在四方面： ①快感度（动力性）：愉快—不愉快 ②紧张度：紧张—轻松 ③激动水平：激动—平静 ④强度：强—弱
