解决孩子沉迷手机的方法步骤

找到孩子沉迷手机背后的原因和需求，用正确的方式引导，帮助孩子拥有使用手机的自由和自主管理手机的能力。

解决孩子沉迷手机的五大步骤

• 1||| 手机问题并不大，找到原因就不怕
  • 标注
  • 亲子关系不和
    • 陪伴的缺失
      • 6岁以前，孩子最大的需求，就是爸爸妈妈高质量的陪伴。
        • 以孩子为中心
    • 家长习惯性的不相信孩子
      • 不相信孩子
      • 不给孩子机会
      • 不培养孩子自我管理的能力
      • 没有时间和机会锻炼孩子
  • 孩子生活在一个没有家庭氛围、没有活力和看不到希望的家庭
    • 家长消极悲观负面
    • 家长自己不学习，却非常关注孩子的学习
    • 家长对自己不满意，却把希望寄托给孩子
  • 家长控制过多
    • 家长总喜欢控制孩子，会导致孩子内在的冲突，内耗
      • 培养孩子自主管理手机
        • 通过沟通，让孩子明白这个事是他的责任
        • 培养他自己抵抗诱惑的能力
        • 学会引导，管的越少，孩子成长越好
        • 步骤培养
          • 价值培养是前提
          • 放手
          • 行为引导是保障
  • 过度批评过度指责
    • 语言暴力会带给孩子巨大的心理伤害
      • 家长要提升自己的沟通水平
        • 目的
          • 具备发现和认同孩子优点的能力
          • 具备在孩子失败无助的时候，给孩子力量的能力
          • 具备引导孩子行为的能力
        • 亲子沟通的5大步骤
          • 觉察自己的语言模式
          • 终止错误模式
          • 管孩子之前先学会管自己
          • 呈现对方价值，学会认同
          • 引导孩子自主成长
• 2||| 错误对待不顶用，若不停止更严重
  • 两大错误
    • 负面定义孩子人格
    • 暴力对待孩子手机游戏
  • 家长不学习，孩子没有未来
    • 从意识上重视家庭教育
    • 具备看清各种问题背后原因的能力
    • 必须学会如何培养自主的孩子
• 3||| 两大前提是关键，否则孩子不改变
  • 家庭关系永远在首位
    • 改善夫妻关系，改善亲子关系
  • 心中有魔就会创造魔，家长心态很重要
    • 不要太着急
      • 放下你对问题本身的焦虑情绪
      • 放下立即想要改变孩子的目的
    • 不要把各种问题的责任和矛头指向手机
      • 放下对孩子行为的控制
    • 手机游戏没有伤害孩子
      • 放下对手机游戏不好的评判
    • 孩子一定有能力管好自己的手机游戏
      • 放下对孩子人格的怀疑和不信任
• 4||| 沟通分成4步走，问题解决不用愁
  • 安全感开场
    • 让孩子放下自我防御和保护，放下内在的对抗，让孩子没有被改变的恐惧
  • 理解和认同
    • 孩子自己知道迷恋手机游戏不好
    • 孩子自己的内心也想变好
  • 陈述客观事实
    • 孩子迷恋手机游戏，跟他的品格道德行为、上进心没有关系
  • 我心不动，随机而动
    • 不动的是我们对孩子的认同，相信，信心，耐心，情绪
    • 随机而动就是随着孩子的变化而变化
• 5||| 学习感觉培养好，手机网瘾就不见了
  • 孩子想到学习全是痛苦，指责抱怨，被批评被否定，被怀疑被打击，甚至被伤害，那这个孩子会逃避学习，而不会爱上学习
  • 能力是信心的产物，方法是决心的产物，天赋是热爱的产物
    • 热爱是可以培养的
• 6||| 常态化沟通
  • 定义孩子人格
    • 你想孩子变成什么样的孩子，你就说他是一个什么样的孩子
  • 关心人
    • 不急于解决问题，给孩子爱和耐心
  • 永远不要提手机游戏
  • 做好自己
    • 情绪不被带走
    • 有自己的追求