导图社区 心理学与生活
心理学入门知识笔记，该书内容深入浅出，将心理学理论与知识联系到人们的日常生活与工作中，使读者能够轻松理解心理学原理，并提升对学习心理学的兴趣。
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心理学与生活
作者
1.生活中的心理学
心理学为何独具特色
定义
关于个体行为和心智过程的科学研究
关键词：个体、行为、心智、科学
思考
心理学是一门科学，要进行客观分析
科学方法
包括一组用来分析和解决问题的有序步骤，这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。
关键词：客观、分析、解决、有序步骤
行为
有机体适应环境的方式
主题：人类和其他动物的可观察行为
个体
心智
心里活动的过程
目标
客观的描述
对行为进行准确的的观察
观察称为他们的数据
行为数据
关于机体行为及行为发生条件的观察报告
分析水平
从最宽泛的的整体水平到最细微的具体水平
最大：社会环境，文化环境，人作为整体的行为
最小：狭窄和精细的行为单元
根据分析水平的不同，同一个行为，可以存在不同的观察报告
解释
看透描述的本质，找到行为和心理过程的规律
行为存在内外部两种因素
内部因素：基因，动机、智力、自尊
外部因素：外界给予的压力、注目、鼓励
通过一个潜在的原因去解释多种行为
预测
表述一个特定行为将要发生的可能性和一种特定关系将要被发现的可能性。
预测必须足够的精确
何为特定的关系
控制行为
支配行为的发生或不发生。启动行为、维持行为、停止行为、影响行为的强度、形式或发生频率
现代心理学的发展
起源：哲学
柏拉图
先天论：人们生来便具有心里结构，对于他们在世界上的经验产生限制
伊曼努尔-康德18世纪
亚里士多德
经验主义：人们的心智生来就是白板，心智通过世界上的经验来获取信息
约翰-洛克17世纪阐明
正式成立第一所实验心里学实验室
1879 威廉-冯特
《生理心理学原理》
跟随学习
爱德华-铁钦纳
威廉-詹姆士
《心理学原理》
斯坦利-霍尔
陈丽美国心理协会APA
结构主义
铁钦纳
内省法：个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感受
用科学的方法来对个体感官思维进行系统的描述
强调：什么是心里内容，而非为什么和怎样思考
假设
人类所有的心理经验都可以作为基本成分的组合来理解
通过分析个体心理活动的感觉及其他经验的构成元素，进而揭示人类心理的基础结构
缺点
简化论
元素论
心灵主义
结构主义是通过个体内省的方式，分析将心理活动和经验拆构成的元素，从而推到处人类心里活动的基础结构
各种心理和经验的累计形成的心理活动
格式塔心理学
马克斯-惠特海默
强调心理是以格式塔（有组织的整体），而不是简单部分的总和。
机能主义
约翰-杜威
主张：意识是流动的，心理的特性是与环境持续进行相互作用的
人类的意识有助于人适应环境；重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理内容
机能：
研究行为的机能或目的
女性先驱
玛丽-惠顿-卡尔金斯
1905 成为APA第一位女主席
玛格丽特-沃什布恩
第一位获得心理学博士学位《动物心理学》 1921年成为APA第二位女性领导着
海伦-汤普森-伍利
最早完成了考察性别差异的一些研究，得出结论性别差异不是来源与先天能力，而是男性和女性毕生社会经验的差别所致。提出之前的性别差异存测试存在偏见
性别差异：男女群体在生理和方面的不同，主要是心理差异
丽塔-斯塔特-霍林沃斯
受到伍利的启发，利用研究数据挑战关于性别差异的主张，尤其攻击女性的创造力和智力水平在遗传上雷雨男性的主张。
心理学七种观点
心理动力学
观点：行为是由强大的内部力量驱使或激发的
认为：人的行为是从先天的本能和生物驱动中产生的，试图解决个人需要和社会要求之间的冲突；剥夺状态，生理唤起，以及冲突都为行为提供力量。
剥夺状态：对于有机体发育必须的条件取消
生理唤醒：伴随着情绪于情感发生时的生理反应，它是一系列生理活动的过程
行为目的：降低紧张都
代表人物：弗洛伊德
认为：人是由内部和外部力量组成的一个复杂网路所推动的
弗洛伊德模型第一次承认了人的本性并不总是理性的，行为有可能是被意识觉知之外的动机所驱使
强调：儿童早期是人格形成的阶段
行为主义
观点：理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为
以特定的环境作为驱动动力
环境条件：先于行为，能够生产或抑制反应所设定活动场所的条件
行为反应：研究对象—想要理解、预测、控制的行动
结果：反应出现后的可观察的结果
设定外部条件，影响行为，得出结论
代表人物
约翰-华生
认为心理学的研应该寻找控制不同物种的可观察行为的规律
B.F.斯金纳
通过行为结果的分析从而扩大了行为主义的影响
影响：严格的实验和仔细的定义变量的强调，影响了心理学大多数领域
主张客观科学性的观察行为而非心理或意识，刺激—反应心理学
人本主义
观点：人是具有能动性的生物，本性善良而且具有选择能力
将人的行为从一生的水平上进行分析，得出行为的规律
目的：人类的主要任务使自身的潜能得到不断的发展
卡尔-罗杰斯强调个体拥有朝向心理成长和健康的自然倾向
亚伯拉罕-马斯洛创造“自我实现”，以指代每个个体追求最充分的开发自身潜能的驱动力
自我实现：出自马斯洛的需求金字塔：生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求、自我实现
影响：
扩展了心理学的领域，把从文学、历史、艺术的研究中得到的有价值的内容都包括进去，成为跟价全面的学科
帮助心理学超越人性的负面力量以及与动物相似的那一面
认知心理学
观点：人的思维以及所有的认识过程—注意、思考、记忆、理解
行为源于思考，思考源于人类特殊的大脑的精细结构
行为一部分来自外部环境和过往的经验，主要一部分是从全新的思考中所产生的，并非来自与过去可预测的方式中产生的
诺姆-乔姆斯基
反对斯金纳的行为主义从而开创了认知观点
将思维同时视为外在行为的原因和结果
个体不是对物质的客观世界做出反应，而是对个体思维和想象的内在世界的主观现世做出反应
影响
对于心理过程的关注，成为心理学中的主流
生物心理学
观点：假设心理现象与社会现象能够最终依据神巫化学过程加以理解
引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因
经验和行为很大程度上被理解为在神经细胞内部及之间发生的化学和电活动的结果
交叉领域
行为神经科学
行为背后的大脑机制，比如感觉、学习、情绪
认知神经科学
关注高级认知功能的脑机制，比如记忆和语言
进化心理学
观点：把当代心理学与生命科学的一个核心思想—达尔文关于自然选择的进化论联系起来
认为心理和身体能力一样，经过几百万年的已达成特定的适应性目的
社会心理学
研究行为的原因和结果中的跨文化差异
是否只适用于一个极小的特定人群
跨文化心理学家试图确定研究者发展出的理论是否适用与所有人
心理学家们做些什么
心理学研究的多样性
子主题
每一类心理学家都力图在研究（寻求新观点）和应用（将新观点应用道外部世界）之间寻求平横
如何使用本书
学习策略
留出足够多的时间来完成阅读作业并复习课堂笔记
记录你学习这门课的时间
成为积极的参与者
间隔性地学习
以学习为中心
学习技巧
预习
问题
阅读
重述
复习
