导图社区 第六章 中学生心理辅导
教师资格证 教育知识与能力(中学)中的中学生心理辅导部分,介绍了中学生的心理健康、中学生 心理辅导的方法、压力与挫折三个方面知识点,是教资考试中的常考点,快收藏起来吧!
这是一篇关于教师资格证综合素质第一章(高中)的思维导图。该思维导图比教系统全面地归纳总结了关于这一部分的重点知识。
教师资格考试 教育知识与能力,从课程设计、课程概述、基础教育课程改革等方面进行了概述和分析,需要可收藏。
教师资格证之教育基础知识与基本原理(中学)笔记,包括教育的概述、教育学的发展、教育研究、教育目的、教育制度、教育育人的发展等内容。
社区模板帮助中心,点此进入>>
安全教育的重要性
个人日常活动安排思维导图
西游记主要人物性格分析
17种头脑风暴法
正面管教
小学教育知识与能力
如何令自己更快乐
头脑风暴法四个原则
思维导图
第二职业规划书
第六章 中学生心理辅导
中学生的心理健康
心理健康的概念
⒈有无心理疾病
低级、基础的要求
⒉有积极发展的心理状态
高级要求
心理健康的标准是相对的
心理健康的标准
中学生常见的心理健康问题
抑郁症
①情绪消极,失去满足感和生活的乐趣,做什么都提不起劲。
②消极的认识倾向,喜欢责备自己,对未来不抱多大希望,认为什么都是自己的错误。
③干什么事都缺少热情,被动。
④身体上感到疲劳、累、失眠、食欲不振等。
矫正: ①支持、鼓励 ②认知疗法(改变他们不正确的认知方式)
恐怖症(恐惧症)
单纯恐怖症
对一件具体的东西、动作或情境的恐惧 如恐高、怕蛇、怕蜘蛛等
广场恐怖症
害怕大片的水域、空荡荡的街道
社交恐怖症
如害怕与异性交流、上台演讲等
矫正: ①情境疗法(不断反复面对害怕的场景) ②认知疗法(告诉自己这是错误的心理疾病,改变认知)
焦虑症
考试焦虑(中学生常见的焦虑症)
矫正:①肌肉放松、系统脱敏法(层层脱敏:从最低能接受的程度开始)
强迫症
强迫观念
如反复思考:我从哪儿来,要往哪去
强迫行为
如洗手必须从指尖开始再到手腕
矫正: ①森田疗法(忍受痛苦,顺其自然) ②暴露与阻止反应(如把一个洁癖放入猪圈,以毒攻毒)
网络成瘾
过度和不当的使用网络
矫正:厌恶干预法(用惩罚性的业务刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法)
中学生心理辅导的方法
心理辅导的目标与途径
目标
学会调适和寻求发展
🚩途径 学校开展心理健康教育 “三课一活两辅导”
⒈开设心理健康教育有关课程
⒉开设心理辅导活动课
⒊在学科教学中渗透心理健康教育的内容
⒋结合班级、团队活动开展心理健康教育
⒌个别心理辅导或咨询
⒍小组辅导
原则
①面向全体学生
②预防与发展相结合原则
③尊重与理解学生原则
④学生主体性原则
⑤个别化对待原则
⑥整体性发展原则
心理辅导的内容
学习辅导、人格辅导、生活辅导、生涯辅导
心理辅导的主要方法
行为改变的基本方法
强化法(及时表扬之类的)
代币奖励法(用小红花来换礼物等)
行为塑造法(需要一系列的强化,如让鸽子叼盘子:不断强化完成动作)
示范法
惩罚法
自我控制法
暂时隔离法
行为演练的基本方法
全身松弛法(用身体的放松来缓解心灵的不快)
系统脱敏法(层层递进,先基础后复杂)
肯定性训练(公开表达自己的情感,后自我肯定)
请求:请求他人帮忙做某事
拒绝:拒绝别人的无理要求又不伤害对方
表达:真实的表达自己的意见和情感
来访者中心
罗杰斯(人本主义学家)
为来访者创造无条件支持与鼓励的氛围,使来访者能够深化自我认识、发现自我潜能,并且回归自我,通过自己改变自己,实现自我的成长。
🚩改善学生认知的方法(ABC理论)
艾利斯
A:坏事本身
B:自己对这件事的看法
C:对这件事的看法带来的不好的情绪
不合理的认知: ⒈绝对化要求:“应该”、“必须” ⒉过分概括化:以偏概全、把“有时”“某些”变成“总是”“所有” ⒊糟糕至极:觉得某件事不成功就绝望了,如高考失利就觉得人生完了
学生心理健康的维护 2🌟简答
一,学生个体进行积极的自我调适
二,学校通过多种方式进行心理健康教育,维护学生心理健康
三,与家长合作建构社会支持网络
压力与挫折
压力与压力源概述
压力反应
压力的影响因素及调节方法
🚩挫折
压抑
意识层面不愿接受的,压抑到潜意识中后就忘了
否认
压根不承认,如自己的孩子死后,不承认
文饰
追求目标达不到时,找理由让自己不那么难过
酸葡萄:吃不到葡萄说葡萄酸
甜柠檬:杯子碎了,说“碎碎”平安
推诿:把问题推给别人,如考不好说卷太难
投射
认为自己是什么样的人,就觉得别人也是这样的人
升华
如:小男孩喜欢玩火,长大当了消防员。
退行
如:创业失败后“我要回家找妈妈”
宣泄
如:减压馆(压力宣泄屋)
认知改变
认识重组