导图社区 五感教育法
五感训练，描述了安全感、 价值感、 存在感、 掌控感、 成就感这五种心理感受在五感教育法中的体现和如何培养。
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五感教育法
安全感
三体脑理论，人的大脑分为原始脑，情绪脑，理性脑
不安全时，原始脑会被启动，情绪脑感受到正面情绪时，产生安全感，负面情绪时，孩子会没有安全感，理性脑需要安全感支持。
原始脑和情绪脑启动时，会去到对抗
培养安全感
稳定的静静的陪伴
父母情绪稳定，遇事冷静处理
孩子情绪不稳定时，父母情绪保持稳定
允许孩子有负面情绪，做好引导，允许孩子发泄情绪，给到孩子安全感
协助孩子，三区理论
舒适区
恐慌区
学习区
拥抱，亲吻，抚摸，语言关爱
价值感
父母多说激励型话语，向上向善的语言表达，带给孩子力量的话，积极的话
家族中的榜样，祖辈的例子，同性的优秀人物，激励，激发骄傲和内在力量
带着孩子看世界，探知世界，见识增加，眼下的困难微不足道
父辈的榜样
存在感
子主题
家里没有存在感
只关注学习，没有关注孩子本身
忽视孩子本人，忽视学习
孩子不重要，被重视不够
如何加强存在感
掌控感
动态感受
失去掌控感
代替孩子做事情
催促，造成孩子拖拉
没有时间观念，失去对时间的掌控感
训练时间掌控感，感知时间长度，列出规划表，逐一完成
缺乏目标，会变得没有方向，没有时间感，时间进度条
对确定性的追求，是人的本性，提升学习进度，目标，效率的掌控感
激发掌控感
制作学习责任表，激发孩子的掌控感，自主学习，明确责任和义务，让孩子主导孩子自己的事情，整理课桌，制定学习计划，听听孩子的想法，可根据孩子意见一起制定，可视化，孩子完成后及时赞美表扬，培养学习自主意识
使用番茄学习法，培养专注力，将任务划分为固定的时间段，一准备材料，计时器，列出清单，二按照优先级确定时间，三按照计时器专注完成任务。四休息后重新开始下一步，循环完成。番茄钟，让孩子感知一段时间的起点和终点，时间观念
错题本，使用注意，活页本，错题的解题思路和原因，错题本逐渐超薄，减少重复复习，主动思考，题目和答案分开放，激发主动思考
成就感
成就感会让人内心充满力量，自信，快乐，正向情绪体验
失去成就感
唠叨，催促，焦虑
横向比较
挑剔，过度关注没有做好的部分
成就感培养
关注已经做到的部分，肯定孩子的努力，激发孩子成就感
及时反馈，让孩子不断体验到成就感，感受喜悦
学习成果可视化，不断强调成就感
提现努力和付出的东西
奖状奖杯🏆展示，成果展示
温暖有爱的环境让孩子有安全感，稳定，被接纳，被肯定
