肝病者，宜食：小豆（如红豆、绿豆、黑芝麻），狗肉，李子，韭菜 -皆酸
心病者，宜食大小麦（含麸皮的，要吃全麦面），羊肉，杏，薤（薤白，又称小野蒜） -皆苦
脾病者，宜食粳米（不黏的米，如大米，小米，建议小孩吃米油），牛肉，大枣（鲜枣），葵（苋菜） -皆甘
肺病者，宜食黄黍（黏的米，如大黄米），鸡肉，桃，葱 -皆辛
肾病者，宜食大豆（黄豆，黑豆，白扁豆，蚕豆）,豕（shi三声）肉（猪肉，尤其小猪的肉），粟子，藿(豌豆苗，豌豆尖） -皆咸
观念纠正：现代养生说法的各色豆子分别入五臓并不符合内经的说法，黄帝内经对豆类的分法只有大豆和小豆
黄帝内经对米的分法是按照米是否黏来分，也不是按照颜色分的
